车把位置调整

将车把顶部调节至与车座大致相同的高度。如果在站立骑行姿势下长时间踩踏时膝盖碰到车把或感到背部不适，则应适当调高车把位置。

建议在长时间锻炼时经常变换手部位置，以减少对肌肉、韧带和关节的单侧重复性负荷。

警告: 切勿在锻炼过程中调节车座和车把。在骑行前，请确保用于调节车把和车座高度的快拆销旋钮已完全拧紧，且控制水平调节的拇指拨杆处于闭合状态。调节车把和/或车座时，务必下车操作。