选择健身程序
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和 
- 按键可滚动到这些额外健身选项：
备注: 以下健身并非适用于所有设备。
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- 随机
- 调整在健身期间随机改变的倾斜度。
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- 登山
- 倾斜度在健身的前半部分逐渐增加然后在后半部分逐渐降低。
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- 手动
- 在健身期间手动控制倾斜度或速度。
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- 起伏的山丘
- 选择一系列上下倾斜度的强度。
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- 速度间隔（仅限跑步机）
- 在手动和自动选项之间选择。设置健身选项时，手动选项为您提供三种速度选项。自动选项在您健身过程中预选择两种速度水平和间隔时长，机器会视情况自动变换速度和间隔。
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- WFI 亚极限方案（仅限跑步机）
- 一种用以预测消防员有氧耐力的分级亚极限评估方法。该项测试会自动加大速度和倾斜度，直至达到目标心率。该项评估可替代 Gerkin 评估。一旦超过目标心率 15 秒钟，程序就会转为放松，时常 3 分钟，速度为 3 mph，坡度为 0%。
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- Life Fitness 体能测试
- 5 分钟的最大吸氧量评估专门用于评估心血管健康水平。
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- 阻力间隔（仅限狐步训练机、健身单车和交叉训练机）
- 在手动和自动选项之间选择。设置健身选项时，手动选项为您提供三种级别的阻力选项。自动选项在您健身过程中预选择两种阻力间隔和间隔时长，机器会视情况自动变换阻力间隔和间隔时长。
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- 逆动（仅限交叉训练机）
- 可在 5 分钟前向运动和 2 分钟逆向运动之间交替进行。
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- MET（仅限健身单车）
- 目标是达到相当于设定的某个 MET 数的运动量。
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- 瓦（仅限狐步训练机和健身单车）。
- 目标是达到相当于设定的某个瓦数的运动量。
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- 退出
- 退出健身选择界面并回到主界面。