选择健身程序
- 按下一个锻炼键选择一种锻炼方式。Manual（手动）、Hills（登山）或 Random（随机）。
- 使用右侧 UP（上） 和 DOWN（下） 箭头键调节您的锻炼 Time（时间） 。
- 按下 GO（前往） 确认并前进到下一次输入。
- 如果选择 Hills（登山） 或 Random（随机），使用右侧的was selected, Adjust the UP（上） 和 DOWN（下）箭头键调节您的锻炼 Level（水平） 。
- 按下 GO（前往） 确认并前进到下一次输入。
- 使用右侧 UP（上） 和 DOWN（下） 箭头键调节您的 Weight（体重） 。
- 按下 GO（前往） 开始您的锻炼。启用跑步腰带之前，踏步机将倒计时 3, 2, 1, GO。
- 若要结束锻炼，按 STOP（停止） 键一次暂停。再按一次停止。