Tıbbi Feragatname
Dikkat: Güç veya nabız odaklı antrenmanlar için antrenman bölgelerinin ayrımı ortalama bir
kişinin performansına göre belirlenir. Antrenmanın niteliğine, sağlık durumunuza (örneğin,
herhangi bir ilaç kullanıp kullanmadığınıza) ve fiziksel kapasitenize bağlı olarak
bölgeler kimi zaman önemli ölçüde değişebilir. Kendi kişisel antrenmanınız için daima
tıbbi gözetim altında makul antrenman parametreleri belirlemeniz ve kişisel antrenmanınızı
bu verilere göre planlamanız önerilir.
Uyarı: Kendi kapasitenizin ötesinde egzersiz yapmayın.
Uyarı: Fiziksel olarak rahatsızlık veya baş dönmesi hissetmeniz durumunda antrenmanı durdurun
ve bir hekime danışın.
Uyarı: Renk bölgeleri sadece referans amaçlıdır.
Uyarı: Kullanıcının performans kapasitesini ve/veya kardiyovasküler sistemini etkileyen bir
ilaca ihtiyaç duyması durumunda, kişisel girişlerini buna göre ayarlamak için mutlaka
bir doktora danışması gerekmektedir.