Cross-Trainer binme ve inme

Monte etmeden önce, pedalı kendinize en yakın ve en alçak konuma getirmek için hareketli kolları kullanın. Sabit gidonları tutun ve dikkatli bir şekilde ayaklarınızı yerleştirin. İnmek için pedalları çevirerek ayağınızı çekeceğiniz pedalın en alt konuma gelmesini sağlayın. İnerken sabit gidonu tutun. Ardından, kolları bırakın.