Yatay Selenin Ayarlanması

Bisiklet egzersizi için koltuğun uygun bir şekilde ayarlanması oldukça önemlidir, bu durum Recumbent Lifecycle Egzersiz Bisikletine özgü bir durum değildir. Sele çok yakın olursa, dizlere ve kuadriseps kaslara aşırı yük biner; sele çok uzaksa, bunun neden olacağı uzanma hareketi ayakları, ayak bileklerini, kalçaları ve dizleri rahatsız eder.
  1. Seleye oturun sırtınızı arkalığa yaslayın ve topuklarınızı pedallara yerleştirin.
    İdeal pozisyonda hareket vuruşun en dibinden gelmeli, dizleri kilitlememeli veya seleyi kaydırmamalıdır. Bacağın tam olarak uzatıldığı konumda dizlerde hafif bir bükülme olmalıdır.
  2. Selenin ayarlanması gerekiyorsa, ön sağ kısmında bulunan yaylı ayarlama kolunu kaldırın.
    Parça Açıklama Adet
    1 Yaylı ayarlama kolu 1
  3. Seleyi istediğiniz konuma getirmek için ileri veya geri doğru kaydırın ve pini bırakarak tam olarak pozisyona oturtun.
  4. Yerine tamamen sabitlendiğinden emin olmak için koltuğu ileri ve geri doğru hafifçe kaydırın.
  5. Sele mesafesini tekrar kontrol edin ve gerekirse tekrar ayarlayın.
Dikkat: Bisiklet üzerinde pedal çevirirken koltuğu ayarlamaya çalışmayın. Bunun yapılması veya pinin tam olarak yuvaya sokulmaması rahatsız bir egzersiz deneyimine veya yaralanmaya yol açabilir.
Ana konu: Kurulum