Cybex Ürünleri kullanmadan önce bütün talimatları okuyun.

• HIZLI BAŞLAT egzersize başlamanın en hızlı yoludur. HIZLI BAŞLAT tuşuna basıldıktan sonra sabit seviyeli MANUEL egzersiz başlar.
• MANUALprogramı, kullanıcının direnç seviyesini veya hızı istediği zaman değiştirebileceği sabit bir efor egzersizidir. Bisikletlerde ve eliptik bisikletlerde egzersiz devam ederken, SEVİYE (LEVEL) YUKARI/AŞAĞI ok tuşlarını kullanarak yoğunluk düzeyini istediğiniz şekilde artırın ya da azaltın. Koşu bantlarında, HIZ ya da YUKARI/AŞAĞI OK tuşlarını kullanın.
• RASTGELE belirli bir düzen veya devamlılık içinde olmaksızın sürekli değişen yoğunluk seviyelerinden oluşan zaman aralıklı bir egzersiz programıdır.
• YAĞ YAKMAegzersizi en iyi sonucun alınabilmesi için, kullanıcının nabzını teorik maksimumun† (HRmax) %65'inde tutacak şekilde tasarlanmıştır. Egzersiz sırasında, kullanıcı, Polar telemetri nabız göğüs bandı bağlar ya da Lifepulse sensörlerini sıkıca tutar. Kullanıcı Polar telemetri nabız ölçer göğüs bandı takmamışsa, EGZERSİZ PROFİLİ penceresinde bir kalp şekli belirir ve MESAJ MERKEZİNDE kullanıcının sensörleri tutması için bir uyarı görüntülenir. Konsol nabız oranını sürekli olarak izleyip görüntüleyerek, yoğunluk seviyesini hedefe erişmek ve bu oranı korumak üzere ayarlar. Bu sistem sayesinde gereğinden çok ya da gereğinden az egzersiz yapılmasının önüne geçilmiş olur ve vücuttaki yağ depoları yakıt olarak kullanılarak aerobik egzersizden maksimum derecede fayda sağlanır.
  Not: Koşu bantlarındaki güç seviyesi geçici olarak EĞİM YUKARI/AŞAĞI tuşları kullanılarak ayarlanabilir veya yeni egzersiz içi Hedef Nabız Hızı ayarlanarak sürekli olarak değiştirilebilir. Hız sadece kullanıcı tarafından değiştirilebilir. Bisikletler ve eliptik bisikletler için güç seviyesi SEVİYE YUKARI/AŞAĞI tuşları ile hedef nabız hızı ayarlanarak değiştirilebilir.
  Not: Kullanım süresince egzersiz parametre değişikliği için GİRİŞ tuşuna basarak hedef nabız hızını herhangi bir anda değiştirebilirsiniz.
• KARDİYO egzersizi neredeyse YAĞ YAKMA egzersizinin aynısıdır ancak buradaki hedef nabız teorik maksimumun† (HRmax) %80'i olarak hesaplanmıştır. Kalp kaslarına daha ağır iş yükü bindirilmek suretiyle daha yüksek hedef seçimi sonucunda kardiyovasküler gelişme elde edilir.
  Not: Koşu bantlarındaki güç seviyesi geçici olarak EĞİM YUKARI/AŞAĞI tuşları kullanılarak ayarlanabilir veya yeni egzersiz içi Hedef Nabız Hızı ayarlanarak sürekli olarak değiştirilebilir. Hız sadece kullanıcı tarafından değiştirilebilir. Bisikletler ve eliptik bisikletler için güç seviyesi SEVİYE YUKARI/AŞAĞI tuşları ile hedef nabız hızı ayarlanarak değiştirilebilir.
  Not: Kullanım süresince egzersiz parametre değişikliği için GİRİŞ tuşuna basarak hedef nabız hızını herhangi bir anda değiştirebilirsiniz.
• TEPE ÇIKMA egzersizi çeşitli zaman aralıklı egzersiz konfigürasyonları sunmaktadır. Zaman aralıkları, araya düzenli olarak daha düşük yoğunlukta egzersiz süreleri konulan yoğun aerobik egzersizleridir. İDMAN PROFİLİ penceresi birlikte adeta bir tepe ve vadiyi andıran bu yüksek ve düşük zaman aralıklarını ışık sütunları olarak simgeler. Her kolon bir aralığı simgeler. Her bir zaman aralığının süresini idmanın toplam süresi belirler.
  • 1 ila 9 dakika (Bisikletlerde ve Eliptik Bisikletlerde yanlnızca Güç Destek seçeneği aktif olduğunda kullanılabilir):10 dakikadan daha kısa olan egzersizler, TEPE ÇIKMA egzersizindeki toplam dört etabın doğru biçimde tamamlanması için yeterli değildir. Bu nedenle program, bu uzunluktaki bir egzersizi çeşitli aşamalara yayar.
  • 10 ila 19 dakika:10 dakikalık bir egzersizi zaman aralıkları 30’ar saniyelik bölümlere ayarlanır. Kullanıcı tarafından "anında" eklenen her bir dakika için, bu zaman aralıklarının her birinin süresi üç saniye artırılır. 15 dakikalık bir idmanda her biri 45 saniyelik 20 zaman aralığı bulunur.
  • 20 ila 99 dakika: Her zaman aralığının süresi 60 saniyedir. Kullanıcı, egzersiz devam ederken, önceden ayarlanmış sürelere birkaç dakika eklerse, Zaman Aralıklı egzersizin ilk sekiz zaman aralığıyla bire bir aynı olan tepe ve vadiler programa eklenir. Bu uygulama idman tamamlanıncaya kadar tekrarlanır.
• FORM TESTİegzersizi kardiyovasküler kondisyonu ölçer ve dayanıklılık açısından sağlanan gelişmeleri her dört ila altı haftada bir izlemek için kullanılabilir. Test sonucunun hesaplanması nabız değerine bağlı olduğu için kullanıcı, kendisine ikazda bulunulduğu zaman, el sensörlerini (eğer mevcutsa) sıkıca tutmalı ya da bir Polar telemetri nabız bandını göğsüne takmalıdır.
  Not: (Yalnızca Koşu bantları İçin): Bu egzersiz 0% eğimle bir dakikalık ısınma ve onu takip eden 5% eğimli ilave dört dakika ile toplamda 5 dakika sürmektedir.

  Form Testi bir Submax VO2 (oksijen değeri) testi olarak hesaplanır. Bu test, kalbin oksijenli kanı çalışan kaslara gönderme başarısını ve bu kasların oksijenli kanı aldıkları etkinlik derecesini ölçmektedir. Doktorlar ve egzersiz fizyolojisi uzmanları bu testi genellikle aerobik kapasiteyi ölçen iyi bir test olarak kabul ederler. Sabit egzersiz bisikletlerinde elde edilen maksimum tahmini VO2 maksimum skorlarının diğer Cybex kardiyovasküler ekipmanında elde edilenlere göre, yüzde 10 ila yüzde 15 daha düşük olacağına lütfen dikkat edin. Dört başlı kaslardaki izole kas yorgunluğu oranı, yürüyüş bantlarındaki yürümeye/koşmaya ya da bir bisiklet kullanmaya göre sabit bisikletlerde daha yüksektir. Bu yüksek yorgunluk oranı, tahmini VO2 max skorlarının daha düşük düzeylerine tekabül etmektedir. Beş dakikalık FORM TESTİ tamamlandıktan sonra, ekranda FORM TESTİ skoru ve derecelendirme gösterilecektir.

  Form Testi Programı Önerilen Efor Seviyeleri

  	Aktif olmayan	Aktif	Çok Aktif
  Bisikletler	L 4-6 erkek L 2-4 kadın	L 5-10 erkek L 3-7 kadın	L 8-14 erkek L 6-10 kadın
  Cross-Trainer	L 2-4 erkek L 1-2 kadın	L 3-10 erkek L 2-5 kadın	L 7-15 erkek L 3-10 kadın
  Koşu bandı	2 - 3 mil/s (3,2 - 4,8 km/s)	3 - 4 mil/s (4,8 - 6,4 km/s)	3,5 - 4,5 mil/s (5,6 - 7,2 km/s)

  Önerilen efor seviyeleri Form Testi programı ayarları için rehber olarak kullanılmalıdır. Buradaki amaç, kullanıcıların nabızlarını, teorik maksimum nabız hızının %60 ila %85’i düzeyine çıkarmaktır. Burada önerilen her aralık için aşağıdaki ek talimatlar kullanılabilir:

  Aralığın Alt Yarısı	Üst Yarı Aralığı
  İleri Yaş	Küçük Yaş
  Düşük Kilo	Yüksek Kilo*
  Daha Kısa	Daha Uzun

  * Aşırı kilolu olma durumlarında, aralığın alt yarısını kullanın.

  Bilgisayar aşağıdakileri kabul etmez:

  • Dakikada 52’den az veya 200’den fazla atan nabızlar
  • 75 lbs (34 kg) değerinden düşük, 400 lbs (181 kg) değerinden yüksek kilo
  • 10’un altındaki ya da 99’un üzerindeki yaşlar
  • İnsan kapasitesini aşan veri girdileri
  Form Testini her seferinde benzer koşullar altında yapmanız önemlidir. Nabız atışınız birçok etmene bağlıdır; bunlardan bazıları aşağıda belirtilmektedir:
  • Bir önceki gece uyuduğunuz uyku süresi (en az yedi saat tavsiye edilmektedir)
  • Günün hangi saatinde olduğunuz
  • En son yemek yediğiniz saat (en son yemekten sonra en az iki ila dört saat geçmiş olması tavsiye edilmektedir)
  • En son içinde kafein ya da alkol bulunan bir içki ya da sigara içme saatiniz (üzerinden en az dört saat geçmiş olması tavsiye edilmektedir)
  • En son yaptığınız egzersizden bu yana geçen süre (üzerinden en az altı saat geçmiş olması tavsiye edilmektedir)
  En doğru Form Testi sonuçlarını alabilmek için Form Testini üç gün arka arkaya yapmalı ve bu üç günün skorlarının ortalamasını almalısınız.
  Not: Doğru bir Form Testi skoru alabilmek için, idmanı, maksimum teorik nabzın (TNmax) yüzde 60’ı ila yüzde 85’i oranındaki nabız aralığında yapmalısınız.

  Erkekleri İçin Göreceli Kondüsyon Sınıflandırması

  	Her Yaş Sınıfı İçin Tahmini VO2 Maks (ml/kg/dk)
  Derecelendirme	20-29	30-39	40-49	50-59	60+
  Seçkin	55+	52+	51+	47+	43+
  Mükemmel	53-54	50-51	49-50	45-46	41-42
  Çok İyi	50-52	48-49	46-48	43-44	39-40
  Ortalama Üzeri	45-49	43-47	42-45	39-42	35-38
  Ortalama	40-44	38-42	37-41	34-38	31-34
  Ortalama Altı	38-39	36-37	34-36	32-33	29-30
  Düşük	35-37	34-35	32-33	29-31	26-28
  Çok Düsük	<35	<34	<32	<29	<26

  Kadınlar İçin Göreceli kondisyon Sınıflandırması

  	Her Yaş Sınıfı İçin Tahmini VO2 Maks (ml/kg/dk)
  Derecelendirme	20-29	30-39	40-49	50-59	60+
  Seçkin	47+	44+	42+	37+	35+
  Mükemmel	45-46	42-43	40-41	35-36	33-34
  Çok İyi	43-44	40-41	38-39	33-34	31-32
  Ortalama Üzeri	38-42	36-39	34-37	30-32	27-30
  Ortalama	33-37	31-35	30-33	26-29	24-26
  Ortalama Altı	31-32	29-30	28-29	24-25	22-23
  Düşük	28-30	27-28	25-27	22-23	20-21
  Çok Düsük	<28	<27	<25	<22	<20

• WFI Submax Protokolü (Yalnızca Koşu bantları için)

  Koşu bandı önceden tanımlanmış özel protokollere dayanan ekstra kondüsyon testleri sunmaktadır.

  • WFI Submax Protokolü: Submaksimal VO2

    WFI Submax Protokolü, bir itfaiyecinin aerobik kapasitesini tahmin etmek için kullanılan eğimli bir submax testidir. Bu testte, belli bir nabız oranına ulaşılana kadar hız ve eğim otomatik olarak artırılır.

  Doğru bir test skoru elde etmek için bu bilgileri egzersiz başladıktan sonra değiştirmeyin. Hedef nabız 15 saniye boyunca aşılınca, program bir soğuma periyoduna girer. Soğuma 3 mil/s ile %0 seviyede 3 dakika devam eder. Egzersiz özeti aşağıdaki bilgileri içerir:

  • Test süresi SÜRE penceresinde gösterilir.
  • HIZ penceresinde VO2 maksimum test skoru gösterilir.
  • NABIZ penceresinde toparlanma nabız hızı gösterilir.

• Maraton Modu (Yalnızca Koşu bantları İçin)

  MARATON MODU egzersizi etkinleştirilmesi durumunda, egzersiz süresiz devam eder ancak kullanıcının egzersizi bitirmesi veya bir durdurma sisteminin başlatılması halinde sona erer. Bu modu aktive etmek için, FORM TEST'i ya da WFI programları hariç egzersiz ayarlarken maksimum program süresinin üzerinde bir değer girin.

• Watt (Yalnızca bisikletler)

  Bu idmanın amacı belirli bir sayıdaki Vatlara eşit efor oranıdır. Watt, bir aleti çalıştırmak için gereken mekanik iş miktarını ölçen bir güç birimidir. Kabaca saatte.25 kaloriye eşittir. İdman programı, uygun efor oranını devam ettirmek için yoğunluk düzeyini otomatik olarak değiştirir.

Tercih edilen iki temizlik maddesi güvenirlik uzmanları tarafından onaylanmıştır: PureGreen 24 ve Gym Wipes. Her iki temizlik maddesi de tozların, kirlerin ve terin ekipmandan güvenli ve etkili bir biçimde çıkarılmasını sağlar. PureGreen 24 ve Gym Wipes'ın Anti-bakteriyel Güçlü Formülü MRSA ve H1N1'e karşı etkili dezenfektanlardır.

Sprey formatındaki PureGreen 24, spor salonu personeli tarafından kolayca kullanılabilir. Spreyi mikrofiber beze uygulayarak ekipmanı silin. PureGreen 24'ü genel dezenfektan olarak en az 2 dakika, mantar ve viral kontrolör olarak da en az 10 dakika boyunca ekipmana uygulayın.

Gym Wipes, egzersizlerden önce ve sonra olmak üzere ekipmana uygulanabilen dayanıklı ve önceden nemlendirilmiş bezlerdir. Gym Wipes'ı genel dezenfektan olarak en az 2 dakika boyunca ekipmana uygulayın.

Bu temizlik maddelerini sipariş etmek için Müşteri Destek Hizmetleri'yle iletişime geçin (1-800-351-3737 veya e-posta: customersupport@lifefitness.com).

Ekranları ve dış yüzeylerin tümünü temizlemek için, hafif sabun ve su karışımı veya aşındırıcı olmayan yumuşak bir ev temizlik ürünü de kullanılabilir. Yalnızca mikrofiber bez kullanın. Temizlemeden önce temizlik maddesini mikrofiber beze uygulayın. Amonyak veya asit bazlı temizlik maddeleri KULLANMAYIN. Aşındırıcı temizlik maddeleri KULLANMAYIN. Kağıt havlu KULLANMAYIN. Temizlik maddelerini doğrudan ekipman yüzeyine UYGULAMAYIN.

LED ve LCD konsol göstergesi

Bu LIFE FITNESS markalı ticari egzersiz ekipmanı ürünü her türlü materyal ve işçilik kusurlarına karşı garanti altına alınmıştır.

Ürünü ilk satın alan kişi veya ürünü ilk satın alıcıdan hediye olarak alan herhangi bir kişi. Sonraki devirlerde garanti geçersiz olur.

Garanti Bilgisinde liste halinde verilen kılavuz bilgilere göre belirli ürün için tüm garanti kapsamı sağlanır.

Ürün veya ürünün garanti kapsamındaki herhangi bir parçasının tamir için servis tesisine iade edilmesi gerektiğinde Biz, Life Fitness firması, ilk yıl için bütün taşıma ve sigorta masraflarını ödeyeceğiz. İlk yıldan sonra taşıma ve sigorta ücretleri sizin sorumluluğunuzdadır.

Size tarafımızdan yeni veya onarılmış bir yedek parça ya da bileşen gönderilecek veya bizim kararımıza bağlı olarak Ürün değiştirilecektir. Bu yedek parçalar ilk garanti döneminin kalan süresi boyunca garanti altında olacaktır.

Ürünün izinsiz bakımı, yanlış kullanımı, kaza, ihmal, yanlış montaj veya kurulum, Ürünün bulunduğu ortamdaki inşaat işleri nedeniyle üründe moloz birikmesi, Ürünün bulunduğu yere bağlı olarak oluşan paslanma veya korozyon, yazılı iznimiz olmaksızın yapılan değişiklik veya modifikasyonlar veya Ürünü Çalıştırma Kılavuzu'nuzda ("Kılavuz") belirtilen şekilde kullanmamanız, çalıştırmamanız ve muhafaza etmemenizden kaynaklanan türlü arıza veya hasar.

Bir RJ45 tipi, birbirinin yerine kullanılabilir Ağ için hazır ve Fitness Entertainment portu Ürün ile birlikte tedarik edilir. Bu port 4 Ağustos 2004 tarihli FitLinxx CSAFE: 4,75 VDC - 10 VDC; maksimum 85 mA'lık akım özelliğine uygundur. Bu FitLinxx CSAFE özelliğini aşan yükleme yapıldığında meydana gelebilecek herhangi bir hasar garanti kapsamına dahil değildir.

Ürün Amerika Birleşik Devletleri kıta sınırlarının dışına çıkarıldığı takdirde, bu garantinin bütün şartları geçersiz hale gelecek ve ürün bu durumda götürüldüğü ülkede bulunan LIFE FITNESS yetkili temsilcisi tarafından koyulan garanti şartlarına tabi olacaktır.

Cybex Satın alma belgesini saklayın. Ürünü kılavuzda belirtilen şekilde kullanın, çalıştırın ve bakımını yapın; hasarın anlaşılmasından sonra 10 gün içerisinde her türlü hasarı satın aldığınız yere bildirin; talimatlarda belirtilmişse, değişim için hasarlı parçayı veya gerekiyorsa tüm Ürünü onarım için iade edin. Ürünün tamiri için iade edilip edilemeyeceğine karar verme hakkını saklı tutar.

Bölgenizdeki Kurumsal Bölge Müdürlüğü iletişim bilgileri için bu kılavuzun Müşteri Hizmetleri Bölümüne bakın. Adınızı, adresinizi ve ürünün seri numarasını belirtin (konsol ve çerçevenin farklı seri numaraları olabilir). Bir yedek parçaya nasıl ulaşacağınızı size söyleyeceklerdir veya gerekirse Ürününüzün bulunduğu yerde bir servis ayarlayacaklardır.

BU SINIRLI GARANTİ, SINIRLI PAZARLANABİLİRLİK VE BELİRLİ BİR AMACA UYGUNLUK GARANTİSİ VE TAŞIDIĞIMIZ DİĞER BÜTÜN YÜKÜMLÜLÜK VE SORUMLULUKLAR DAHİL ANCAK BUNLARLA SINIRLI OLMAMAK ÜZERE HER TÜRLÜ AÇIK VEYA ZIMNİ GARANTİNİN YERİNE GEÇMEKTEDİR. Ürünün satışına ilişkin başka bir yükümlülük veya sorumluluk üstlenilmez ve başka birine bu hususta herhangi bir izin verilmez. Hiçbir koşul altında bu garantiye göre veya başka bir şekilde bu Ürünün kullanımı veya kullanılamamasından doğan, her türlü kar kaybı veya tasarruf kaybı dahil, her türlü özel, dolaylı, ikincil veya arızi hasarlardan dolayı herhangi bir kişi veya mülkün uğradığı zarardan sorumlu değiliz. Bazı eyaletlerde zımni garantilerin veya arızi hasarların hariç tutulması veya sınırlanmasına izin verilmemektedir, dolayısıyla yukarıdaki sınırlamalar veya hariç tutulan durumlar sizin için geçerli olmayabilir. Garanti kapsamı ve şartları Amerika Birleşik Devletleri dışında değişebilir. Ülkenize özel garanti koşulları ile ilgili bilgi almak için lütfen ülkenizde hizmet veren Life Fitness ofisine başvurun (iletişim bilgileri kılavuzun ön tarafındadır) veya yürürlükteki yerel Life Fitness web sitesini ziyaret edin.

Hiç kimse bu sınırlı garantinin şartlarını değiştiremez, tadil edemez veya kapsamını genişletemez.

Bu garanti size özel yasal haklar tanımaktadır ve ayrıca eyalete göre değişen başka haklara da sahip olabilirsiniz.

Ürünlerimiz yüksek standartlara uygun olarak tasarlanmış ve üretilmiştir. Ürünlerimizi tam bir memnuniyet içinde kullanmanızı istiyoruz ve bu yüzden her zaman en iyisini satın aldığınızı hissetmenizi sağlamak için, bu garanti şartları altında mümkün olan her şeyi yapacağız.