Life Fitness

Коммерческий гребной тренажер Heat Row

Руководство для пользователя

LCD Console

PRF-ROW-LCD AA

Cover Image

i Штаб-квартира корпорации

  • Columbia Centre III, 9525 Bryn Mawr Avenue, Rosemont, IL 60018 • U.S.A.
  • 847.288.3300 • ФАКС: (847) 288 3703
  • Телефон сервисной службы: (800) 351 3737 (бесплатно в пределах США и Канады)
  • Всемирный веб-сайт: www.lifefitness.com
Международные офисы

СЕВЕРНАЯ И ЮЖНАЯ АМЕРИКА

Северная Америка

Life Fitness, LLC

  • Columbia Centre III
  • 9525 West Bryn Mawr Avenue
  • Rosemont, IL 60018 U.S.A.
  • Телефон: (847) 288 3300
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: customersupport@lifefitness.com
  • Адрес электронной почты отдела продаж/маркетинга: commercialsales@lifefitness.com

ЕВРОПА, БЛИЖНИЙ ВОСТОК И АФРИКА (EMEA)

Бельгия, Нидерланды и Люксембург

Life Fitness (Atlantic) B.V.

Остальные страны региона EMEA и торговое представительство C-EMEA*

Life Fitness (Atlantic) B.V.

  • Fascinatio Boulevard 230, 4th Fl - Bldg B
  • 3065WB, Rotterdam
  • The Netherlands
  • +31 88 646 6666
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: emeaservicesupport@lifefitness.com

Бразилия

Life Fitness Brasil

  • Av. Rebouças, 2315
  • Pinheiros
  • São Paulo, SP 05401-300
  • BRAZIL
  • SAC: 0800 773 8282, опция 2
  • Тел.: +55 (11) 3095 5200, опция 2
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: suportebr@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: vendasbr@lifefitness.com

United Kingdom

Life Fitness UK LTD

  • Unit 109ª
  • Lancaster Way Business Park
  • Ely, Cambs, CB6 3NX
  • Телефон: главный офис (+44) 1353.666017
  • Служба поддержки клиентов: (+44) 1353.665507
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: uk.support@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: life@lifefitness.com

АЗИАТСКО-ТИХООКЕАНСКИЙ РЕГИОН

Япония

Life Fitness Japan, Ltd

  • 4-17-33 Minami Aoyama 1F/B1F
  • Minato-ku - Tokyo 107-0062
  • Japan
  • Тел.: (+81) 0120.114.482
  • Факс: (+81) 03-5770-5059
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: service.lfj@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: sales@lifefitnessjapan.com

Латинская Америка и страны Карибского бассейна*

Life Fitness, LLC

  • Columbia Centre III
  • 9525 West Bryn Mawr Avenue
  • Rosemont, IL 60018 U.S.A.
  • Телефон: (847) 288 3300
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: customersupport@lifefitness.com
  • Адрес электронной почты отдела продаж/маркетинга: commercialsales@lifefitness.com

Германия, Австрия и Швейцария

Life Fitness Europe GMBH

  • Neuhofweg 9
  • 85716 Unterschleißheim
  • GERMANY
  • Телефон:
  • +49 (0) 89 / 31775166 Germany (Германия)
  • +43 (0) 1 / 6157198 Austria (Австрия)
  • +41 (0) 848 / 000901 Switzerland (Швейцария)
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: kundendienst@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: vertrieb@lifefitness.com

Hong Kong

Life Fitness Asia Pacific LTD

  • 26/F, Global Trade Square
  • 21 Wong Chuk Hang Road
  • Wong Chuk Hang
  • Hong Kong
  • Телефон: (+852) 25756262
  • Факс: (+852) 25756894
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: service.hk@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: marketing.hk.asia@lifefitness.com

 

Испания

Life Fitness IBERIA

  • C/Frederic Mompou 5,1º1ª
  • 08960 Sant Just Desvern Barcelona
  • SPAIN
  • Тел.: (+34) 93.672.4660
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: servicio.tecnico@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: info.iberia@lifefitness.com

Остальные страны и торговые представительства Азиатско-Тихоокеанского региона*

Life Fitness Asia Pacific LTD

  • 26/F, Global Trade Square
  • 21 Wong Chuk Hang Road
  • Wong Chuk Hang
  • Hong Kong
  • Телефон: (+852) 25756262
  • Факс: (+852) 25756894
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: service.ap@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: marketing.hk.asia@lifefitness.com

*Также проверьте сайт www.lifefitness.com для местного представительства или дистрибьютора/дилера

Глава 1: Безопасность

1.1: Правила техники безопасности

Осторожно: Чтобы снизить риск серьезных травм из-за неправильного использования тренажера, внимательно прочитайте и соблюдайте следующие важные меры предосторожности и информацию перед началом эксплуатации гребного тренажера.
Осторожно: Системы отслеживания сердечного ритма могут быть неточными. Чрезмерная интенсивность тренировки может привести к серьезной травме или смерти. Если вы чувствуете внезапную слабость, немедленно прекратите тренировку.
Осторожно: Тренажер может использоваться детьми в возрасте от 14 лет и старше, а также лицами с недостаточным опытом и знаниями, если для них обеспечен надзор или инструктаж по безопасному использованию тренажера и они понимают связанные с этим опасности. Лицам со сниженными физическими, сенсорными или умственными способностями запрещается пользоваться тренажерами. Детям запрещается играть с тренажерами. Чистка и обслуживание изделия не должны производиться детьми без присмотра взрослых.
Осторожно: Все данные, отображаемые на дисплее, служат исключительно в качестве информации для помощи в обучении и могут быть неточными. Выполняйте упражнения только в пределах своих физических возможностей.
Осторожно: Если у Вас есть проблемы со здоровьем или инвалидность, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать наиболее подходящий для Вас метод тренировок. Неправильные или чрезмерные тренировки могут привести к серьезным травмам для здоровья. Производитель не несет прямой ответственности за риски для здоровья, телесные повреждения, ущерб имуществу или косвенный ущерб, возникшие в результате использования данного устройства, за исключением случаев косвенного ущерба, который может быть отнесен к дефекту материала и/или производству и который попадает под ответственность производителя.
Осторожно: Не устанавливайте или храните гребной тренажер вертикально.
Правильно
Неправильно
Осторожно: Риск травмы! Не прикасаться к таким движущимся частям как маховик, цепь или звездочка во время эксплуатации.
Осторожно: Не просовывайте руку внутрь кожуха и не прикасайтесь к звездочке или цепи.
Осторожно: Перед началом использования данного оборудования прочтите все меры предосторожности и инструкции, содержащиеся в данном руководстве. Сохраните это руководство для последующего использования. Неправильная сборка, эксплуатация или техническое обслуживание могут привести к аннулированию гарантии.
Осторожно: Батареи не должны подвергаться воздействию огня или контактировать с другими металлическими предметами. Если Вы не эксплуатируете тренажер в течение более длительного периода времени, пожалуйста, извлеките батареи, чтобы избежать каких-либо повреждений в результате утечки или коррозии батарей. Если батарея разряжена, вставьте в рукоятку новую батарею. При утечке батареи немедленно удалите все остатки. Избегайте контакта с глазами, а если произошел контакт с остатками, тщательно промойте глаза.
Осторожно: Если используются перезаряжаемые батареи, их необходимо извлечь из тренажера для подзарядки. Заряженная батарея должна обеспечивать на выходе напряжение 1,5 В.
Осторожно: Никогда не используйте батареи, отличные от батарей типа D (LR-20). Не используйте совместно батареи разных типов, а также разряженные и новые батареи.
Осторожно: Всегда вставляйте батареи, соблюдая полярность.
Осторожно: Не пытайтесь заряжать батареи, которые не являются перезаряжаемыми.
Осторожно: Никогда не замыкайте соединительные клеммы.
  • Life Fitness не обещает и не гарантирует, что комплектующие, используемые при производстве продукции, предлагаемой под торговой маркой Life Fitness , не содержат латекса. Пользователи этих изделий должны принимать все необходимые меры предосторожности для предотвращения случайного контакта, который может привести к неблагоприятной реакции на латекс.
  • Владелец несет ответственность за то, чтобы все пользователи были проинформированы обо всех предупреждениях и мерах предосторожности для надлежащего использования тренажера, и он разрешен к использованию только в контролируемой среде с квалифицированными инструкторами.
  • Не эксплуатируйте тренажер до тех пор, пока он не будет должным образом собран и проверен, как описано в данном руководстве.
  • Предохраняйте тренажер от воздействия влаги и пыли. Не размещайте тренажер в гараже, на крытой террасе, вблизи водоемов или бассейнов. Рабочая температура тренажера должна быть в диапазоне от 15°C до 40°C по Цельсию (59°~104°F) при максимальной влажности 65%.
  • Тренажер должен находиться на устойчивом, выровненном основании и устанавливаться в горизонтальном положении. Если тренажер должен быть размещен на деревянном полу или ковре, рекомендуется положить под гребной тренажер напольный коврик, чтобы защитить пол от повреждений.
  • Уровень безопасности тренажера может быть гарантирован только в том случае, если он регулярно проверяется на возможные повреждения, а также износ (например, точки крепления, ремешки для пальцев ног и т. д.). Проконсультируйтесь с уполномоченным поставщиком услуг или производителем, чтобы убедиться в правильности проведения регулярных проверок.
  • Регулярно выполняйте все процедуры технического обслуживания, ухода и обслуживания, описанные в данном руководстве. Неисправные детали должны быть немедленно заменены, и тренажер не должен использоваться до тех пор, пока не будет выполнен ремонт. Используйте только оригинальные детали от производителя. Ремонт должен выполняться только уполномоченными производителем техниками по обслуживанию.
  • Дети без присмотра всегда должны находиться вдали от тренажера.
  • Если какие-либо регулировочные устройства оставлены в выступающем положении, они могут помешать движению пользователя.
  • Тренажер не должен использоваться лицами, вес которых превышает 330 фунтов/150 кг.
  • Всегда носите соответствующую облегающую спортивную одежду и обувь.
  • Если Вы ощущаете боль или головокружение во время тренировки, немедленно прекратите ее. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если боль не проходит в течение длительного периода.
  • Все данные, отображаемые на дисплее, особенно значения мощности (Ватт), генерируемые встроенным датчиком мощности, служат только для информации и помощи в осуществлении тренировки. Выполняйте упражнения только в пределах своих физических возможностей.
  • Поместите рукоятку в ее приспособление после каждой тренировки.

1.2: Утилизация батарей

Не для батарей:

Изделия или батареи, маркированные этим символом, нельзя утилизировать вместе с обычными бытовыми отходами. Для правильной утилизации, пожалуйста, ознакомьтесь с применимыми законами или руководящими принципами по утилизации электрических устройств и батарей в вашем регионе и соблюдайте их.

Изделия или батареи, маркированные этим символом, не могут быть утилизированы вместе с обычным бытовым мусором. Пожалуйста, ознакомьтесь с соответствующими местными законами или руководящими принципами по утилизации электрических устройств и батарей и действуйте соответственно. Перед утилизацией рукоятки, пожалуйста, удалите из нее батареи.

1.3: Заявление о соответствии требованиям ЕС

Электронные компоненты соответствуют директиве по электромагнитной совместимости (EMC) 2014/53/EU, директиве по электромагнитной совместимости (EMC) 99/519/EC и директиве EN 60335-1:2012/A15:2021 по электрической безопасности.

Заявление о соответствии можно увидеть на http://www.lifefitness.com.

1.4: Соответствие стандартам Федеральной комиссии связи США (FCC)

Это устройство соответствует требованиям Части 15 Правил Федеральной комиссии связи США (FCC). Эксплуатация осуществляется при соблюдении следующих двух условий: (1) данное устройство не должно создавать недопустимые вредные помехи и (2) данное устройство должно выдерживать любые принятые помехи, включая помехи, которые могут привести к нежелательной работе. Примечание. Данное оборудование было испытано и признано удовлетворяющим ограничениям по цифровым устройствам класса B в соответствии с разделом 15 правил FCC (Федеральная комиссия связи США). Эти ограничения предусматривают разумную защиту от неблагоприятных воздействий, если оборудование устанавливается в жилых помещениях. Данное оборудование вырабатывает, использует и может излучать радиочастотную энергию и, в случае если оно установлено или используется с нарушением предусмотренных инструкций, может вызывать вредные помехи в работе радиоприборов. Вместе с тем невозможно гарантировать, что помехи не будут наблюдаться в каком бы то ни было конкретном строении.

Если данное оборудование вызывает вредные помехи в приеме радио- и телесигнала (что можно проверить путем выключения и повторного включения данного оборудования), пользователю предлагается попробовать устранить помехи одним или несколькими из указанных ниже способов:

  • Развернуть или переместить приемную антенну.
  • Увеличить расстояние между оборудованием и приемным устройством.
  • Подключить оборудование к розетке, относящейся к другой цепи, нежели та, к которой подключено приемное устройство.
  • Проконсультироваться у дилера либо у опытного радио- или телемастера.
Это важно!: Изменения или модификации данного изделия, не разрешенные группой домашних велотренажеров (Indoor Cycling Group), могут привести к аннулированию электромагнитной совместимости (ЭМС) и соответствия требованиям в отношении беспроводной связи и лишить Вас права на эксплуатацию изделия.

Это изделие продемонстрировало соответствие требованиям электромагнитной совместимости (ЭМС) в условиях, включающих использование соответствующих требованиям периферийных устройств и экранированных кабелей между компонентами системы. Важно использовать соответствующие требованиям периферийные устройства и экранированные кабели между компонентами системы для уменьшения возможности создания помех радиоприемникам, телевизорам и другим электронным устройствам.

Заявление о соответствии нормативным требованиям Канады. Это устройство соответствует отраслевым стандартам спецификации радиооборудования (RSS) Канады для организаций, освобожденных от лицензии. Эксплуатация осуществляется при соблюдении следующих двух условий: (1) данное устройство не должно создавать помехи и (2) данное устройство должно выдерживать любые помехи, включая помехи, которые могут привести к нежелательной работе устройства.

Le present appareil est conforme aux CNR dʼIndustrie Canada applicables aux appareils radio exempts de licence. Lʼexploitation est autorisee aux deux conditions suivantes : (1) lʼappareil ne doit pas produire de brouillage, et (2) lʼutilisateur de lʼappareil doit accepter tout brouillage radioelectrique subi, meme si le brouillage est susceptible dʼen compromettre le fonctionnement.

Глава 2: Введение

2.1: Как ипользовать данное Руководство

Описания с использованием слов «левый» и «правый» относятся к ориентации пользователя, использующего изделие, лицом к консоли. «Перёд» — это область изделия с консолью. «Зад» изделия находится позади пользователя.

2.2: Контактная информация службы поддержки клиентов

Обратитесь к Штаб-квартира корпорации для контактной информации.

Чтобы ускорить ответ от службы поддержки клиентов, пожалуйста, предоставьте следующую информацию специалисту службы поддержки клиентов:

  • Серийный номер
  • Номер модели
  • Название детали
  • Номер детали
  • Симптом проблемы

2.2.1: Расположение серийного номера

Наклейка с серийным номером расположена под направляющей сиденья, перед задним стабилизатором.

Позиция Описание Кол-во:
1 Наклейка с серийным номером 1
2 Задний стабилизатор 1

2.3: Интернет-ссылки

Подробные схемы доступны в Руководствах к деталям:

  • https://www.lftechsupport.com доступ к технической документации и руководствам к деталям для тренажеров Life Fitness, Hammer Strength и ICG.
  • http://www.lifefitness.com/parts заказ запасных деталей для изделий Life Fitness, Cybex, SCIFIT, Hammer Strength и ICG вместе с заказом гарантийных деталей и запросами технических специалистов.
  • https://lfn.fit/KnowledgeBase легкий доступ к статьям базы знаний с ответами на часто задаваемые вопросы и документацией по поддержке изделий Life Fitness, Cybex, SCIFIT, Hammer Strength и ICG.

Глава 3: Обзор

3.1: Основные характеристики

Позиция Описание Кол-во:
1 Консоль гребного тренажера 1
2 Держатель телефона 1
3 Цепь 1
4 Рукоятка 1
5 Регулировка размера ног 2
6 Быстросъемные ремешки для крепления ног 2
7 Ручка регулятора сопротивления 1
8 Направляющая 1
9 Сидение 1
10 Транспортировочные ролики 2
11 Транспортировочная рукоятка 1

3.2: Включение и выключение гребного тренажера

  1. Включите гребной тренажер, потянув за его рукоятку на один полный гребок.
    Гребной тренажер автоматически отключается, когда он больше не используется.

3.3: Обзор консоли

Позиция Индикаторы данных и кнопки Описание
1 Меню / Кнопка возврата. Меню / Кнопка возврата.
2 Стрелка вниз Нажмите, чтобы переместить курсор вниз по меню.
3 Стрелка вверх Нажмите, чтобы переместить курсор вверх по меню.
4 Стрелка вправо Кнопка подтверждения.
5 Кнопка с квадратом Запустите сканирование и подключение датчика частоты сердечных сокращений. Нажмите для приостановки или остановки тренировки.
6 Программы тренировки Обзор
7 Быстрый старт Режим Быстрый старт позволяет тренироваться без ввода дополнительных данных.
8

Интервальная тренировка

Пользовательская интервальная тренировка

 Режим тренировки для предварительно определенной или пользовательской интервальной тренировки, ориентированной на время.

Интервал 30 - 30: 30 секунд гребли и 30 секунд восстановления (10 подходов)

Интервал 60 - 60: 60 секунд гребли и 60 секунд восстановления (10 подходов)

Пользовательский интервал: определяемое пользователем количество раундов, длительность гребли и восстановления.

Интервал дистанции: определяемое пользователем количество раундов в зависимости от заданной дистанции.
9 Цель Тренировка в соответствии с заданными пользователем целями тренировки
  • Дистанция
  • Время
  • Калории
  • Частота сердечных сокращений
10 Частота сердечных сокращений Ударов в минуту, если датчик частоты сердечных сокращений подключен

3.4: Обзор экрана тренировки

Экраны тренировки состоят из 4-8 заголовков с нескольким разделами или кривой интенсивности, которые обеспечивают различные показатели во время тренировки.

Позиция Данные Описание
1 Уровень нагрузки Значение указывает на положение регулятора сопротивления в диапазоне 0 - 100.
2 Время тренировки Указывает накопленное время тренировки.
3 Частота сердечных сокращений Это значение указывает текущее число ударов в минуту (BPM)
4 Заголовок (Tile) Заголовки показывают конкретные показатели тренировки. См.Заголовки режима тренировки для обзора доступных показателей тренировки.

3.5: Заголовки режима тренировки

Отображаются при обзоре информации
Название заголовка Описание Быстрый старт Тренировка с контролем частоты сердечных сокращений Интервал Цель
SPM Количество гребков в минуту X X X X
500 м Темп на текущие 500 м X X X X
Ватт Текущая мощность X X X X
ккал Потребление калорий X X X X
Метры Дистанция, пройденная при гребле X X X X
Ударов/мин (ВРМ) частота сердечных сокращений (ударов в минуту) X X X X
Среднее за 500 м Средний темп, необходимый для гребли на расстояние 500 м (X) (X) (X) (X)
Максимальный за 500 м Лучший темп при текущей тренировке (X) (X) (X) (X)
Ватт Среднее Средняя мощность (X) (X) (X) (X)
Ватт максимум Максимальная мощность (X) (X) (X) (X)
Среднее SPM Среднее количество гребков в минуту (X) (X) (X) (X)
Максимальное SPМ Максимальное количество гребков в минуту (X) (X) (X) (X)
Среднее BPM Среднее количество ударов в минуту (X) (X) (X) (X)
Максимальное BPM Максимальное количество ударов в минуту (X) (X) (X) (X)
Уровень   X X X X
Интервал Текущий интервал     X  
Цель Текущая цель       X
X Доступно только во время тренировки
(X) Отображаются на итоговом экране тренировки

3.6: Ручка сопротивления

Ручка регулятора используется для регулировки сопротивления от минимального до максимального в диапазоне от 1 до 100.

Позиция Описание Кол-во:
1 Ручка сопротивления 1

Значение сопротивления отображается в правом верхнем углу экрана консоли после выбора режима тренировки.

Позиция Описание Кол-во:
1 Отображение сопротивления во время тренировки 1

3.7: Крепление / Упор для ног

Регулируемые упоры для ног просты в использовании и подходят для разных размеров ноги.
  1. Поднимите верхнюю выдвижную часть подставки для ног и сдвиньте ее вверх или вниз. Числа 1–8 на подставке для ног помогают выставить необходимую длину упора.
    Позиция Описание Кол-во:
    1 Регулируемые подставки для ног 2
    2 Язычок крепления 2
    3 Наклейка крепления для ног 1
  2. Зафиксируйте площадку упора с помощью крепежных штырьков, до упора вставив их в соответствующую пару отверстий.
  3. Затяните крепления, нажимая вниз на фиксирующий язычок.
  4. Для освобождения крепления потяните за фиксирующий язычок.
Осторожно: Таблица размеров является рекомендацией и может меняться в зависимости от толщины подошвы и модели обуви.
Гребной тренажер с регулировкой педалей ЕС Великобритания США м Япония
7 >= 44 10.5 11.5 29
9.5 - 10 10.5 - 11 28 - 28.5
6 43 8.5 - 9 9.5 - 10 27.5 - 28
42 8 - 8.5 9 - 9.5 27
5 41 7 - 7.5 8 - 8.5 26 - 26.5
40 6.5 7.5 25.5 - 26
4 39 5.5 - 6 6.5 - 7 25
3 38 4.5 - 5 6 24.5
2 37 4 - 4.5 5 - 5.5 23.5 - 24
1 <= 36 3 - 3.5 4 - 4.5 23

3.8: Техника гребли

  1. Сядьте на гребной тренажер лицом к консоли.
  2. Поставьте ноги на подставку для ног и затяните крепление.
    Осторожно: Открытое крепление может препятствовать Вашей тренировке.
  3. Гребок начинается с комфортного наклона корпуса вперед, затем ноги с усилием распрямляются, и корпус движется назад, при этом спина и руки остаются прямыми.
    Захват Привод Конечное положение Восстановление Захват
    Движение вперед в расслабленном состоянии с прямыми руками и спиной. Толкание ногами, руки остаются прямыми. Тяга руками в дополнение к толканию ногами с небольшим отклонением корпуса назад. Торс наклоняется и движется вперед относительно таза. Захват и повтор упражнения.
  4. При прохождении рук над коленями руки начинают сгибаться и продолжают гребок до завершения с небольшим отклонением корпуса назад.
  5. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.
  6. Более подробную информацию о технике движений можно получить на нашем веб-сайте www.lifefitness.com .

3.9: После Вашей тренировки

  1. Вставьте рукоятку в ее крепление.
  2. Ослабьте крепления для ног и выньте Ваши ноги из креплений для ног.
  3. Закройте крепления для ног после тренировки.

3.10: Перемещение гребного тренажера

Рекомендуется, чтобы перемещение гребного тренажера осуществляли два человека.
  1. Поднимите гребной тренажер за транспортировочную рукоятку на задней части поручня и поместите на колеса стабилизатора.
    Позиция Описание Кол-во:
    1 Транспортировочная рукоятка 1
    2 Встроенные ролики стабилизатора 2
  • Будьте особенно осторожны при перемещении гребного тренажера по неровным поверхностям.
  • Рекомендуется использовать второго человека для предотвращения наклона гребного тренажера в одну сторону.
  • Обеспечьте минимальное безопасное расстояние до любого соседнего оборудования, предметов или стен.

3.11: Подключения

Датчики частоты сердечных сокращений
  • Датчики частоты сердечных сокращений, совместимые с системой Bluetooth с низким энергопотреблением (BLE)
  • Мониторы частоты сердечных сокращений, совместимые с технологией ANT+.

3.12: Держатель телефона

Позиция Описание
1 Держатель телефона
2 Консоль
Осторожно: Не используйте держатель телефона, если Ваше устройство скользкое или мокрое. Используйте только в том случае, если Ваше устройство надежно помещается в держатель телефона.
Максимальные размеры 6.7 x 3.1 x 0.4 дюйма / 170 x 80 x 12 мм
Минимальные размеры 2.2 x 2.8 x 0.2 дюйма / 55 x 70 x 6 мм
Максимальный вес 8.1 унции / 230 граммов

Глава 4: Сборка

4.1: Содержимое

Позиция Номер детали Описание Кол-во:
1

140-01-00014-01

(включает стабилизатор и 4 болта)

 Стабилизатор 1
2 Болт 4
3 Отсутствует Коммерческий гребной тренажер Heat Row 1

4.2: Необходимые инструменты

  • Крестообразная отвертка №1
  • Шестигранный ключ на 6 мм
  • гаечный ключ с ограничением по крутящему моменту

4.3: Процедура сборки

4.3.1: Установите узел стабилизатора

  1. Установите четыре болта, крепящих узел стабилизатора к раме, с помощью шестигранного ключа на 6 мм.
    Позиция Описание Кол-во:
    1 Рама 1
    2 Болт 4
    3 Узел стабилизатора 1

    Затяните крепеж с моментом 37 фут-фунт (50 Нм).

4.3.2: Поднимите рычаг консоли

  1. Поднимите рычаг консоли и зафиксируйте в нужном положении.
    Позиция Описание Кол-во:
    1 Замкнуто в нужном положении 1
    2 Положение при транспортировке 1

4.3.3: Установите аккумуляторы

  1. С помощью крестообразной отвертки открутите винт, фиксирующий крышку сервисного доступа. Крышка сервисного доступа расположена на левой стороне устройства.
    Позиция Описание Кол-во:
    1 Винт 1
    2 Поверните крышку сервисного доступа по часовой стрелке 1
    3 Снимите крышку сервисного доступа 1
  2. Поверните крышку сервисного доступа по часовой стрелке и оттяните от гребного тренажера.
  3. Установите обе батареи в держатель батарей.
    Примечание: Установите обе батареи, соблюдая правильную ориентацию положительного (+) и отрицательного (-) полюсов, как показано на рисунке.
    Позиция Описание Кол-во:
    1 Держатель батарей 1
    2 Батареи типа D 2
  4. Совместите выступ на крышке сервисного доступа с пазом в левом кожухе.
    Позиция Описание Кол-во:
    1 Паз на крышке сервисного доступа 1
    2 Расположите крышку сервисного доступа 1
    3 Поверните крышку сервисного доступа против часовой стрелки 1
  5. Расположите крышку сервисного доступа на кожухе.
  6. Поверните крышку сервисного доступа против часовой стрелки, чтобы совместить выемку на крышке сервисного доступа с винтом.
  7. Используя крестообразную отвертку, закрутите винты, удерживающие крышку сервисного доступа на левом кожухе.
    Позиция Описание Кол-во:
    1 Левый кожух 1
    2 Винт 1

4.3.4: Смажьте цепь

  1. Осторожно вытяните рукоятку и цепь из гребного тренажера. Протяните цепь сзади вперед через сухую безворсовую ткань, чтобы очистить цепь.
  2. Смажьте цепь, нанеся маловязкое масло, не содержащее смолистых веществ, на ткань и протянув цепь через нее сзади вперед.

4.3.5: Установите предупреждающую наклейку

  1. Замените предупреждающую наклейку наклейкой на Вашем местном языке, которую можно найти внутри коробки.

Глава 5: Настройки

5.1: Доступ к меню настроек

  1. Включите консоль, потянув один раз рукоятку.
  2. Нажмите на консоли кнопку Меню (Menu), чтобы получить доступ к экрану Программы (Programs).
  3. Нажмите одновременно в течение 3 секунд кнопку Меню (Menu) ) и кнопку Стрелка Вверх для входа в Меню настроек (Settings Menu).
    Позиция Описание Кол-во:
    1 Меню 1
    2 Стрелка вверх 1
Настройки Описание
Система Отображает информацию о микропрограммном и аппаратном обеспечении, а также настройки, относящиеся к обслуживанию.
Язык Выбор языка.
Использование Отображает суммарное использование тренажера по времени и дистанции гребли.
Тайм-аут экрана Задает продолжительность времени до тех пор, пока консоль остается включенной после того, как маховик перестанет вращаться.

Глава 6: Техническое обслуживание

6.1: График обслуживания

Пожалуйста, тщательно соблюдайте приведенные ниже инструкции. Процедуры технического обслуживания и ухода должны выполняться в соответствии с установленными требованиями для обеспечения максимальной безопасности эксплуатации и срока службы. Нерегулярно выполненные процедуры технического обслуживания и ухода приведут к повышенному износу изделия и аннулированию гарантии. Если у вас есть какие-либо дополнительные вопросы по этой теме, пожалуйста, свяжитесь с нашей службой технической поддержки.

Используйте только не содержащие кислот, растворителей и абразивов средства технического обслуживания и моющие средства для предотвращения повреждения компонентов гребного тренажера.

Ежедневное обслуживание
Позиция Описание Инструкции Примечания
1 Чистка рукоятки После каждой тренировки протирайте безворсовой тканью и мягким моющим/дезинфицирующим средством.  
2 Чистка сидения
3 Чистка поручней
Еженедельное обслуживание
Позиция Описание Инструкции Примечания
4 Чистка консоли и рычага После каждой тренировки протирайте безворсовой тканью и мягким моющим/дезинфицирующим средством.  
5 Чистка кожуха
6 Чистка стабилизаторов
7 Очистить ремешки для ступней
8 Чистка роликов/направляющих Выполните визуальную инспекцию роликов и направляющих и при необходимости очистите их мягким моющим средством и безворсовой тканью.  
9 Протрите, используя аэрозоль для технического обслуживания 3,5,6,7 и 8 Протрите компоненты безворсовой тканью, используя аэрозоль для технического обслуживания  
Ежемесячное обслуживание
Описание Инструкции Примечания
Проверьте весь гребной тренажер на наличие ослабленных гаек или болтов. Убедитесь в отсутствии ослабленных гаек и болтов. Убедитесь в том, что все разъемы плотно вставлены. Проверьте гребной тренажер на наличие повреждений и проверьте функционирование.  
Удаляйте с помощью пылесоса пыль внутри правой крышки.
  1. Удалите винт.
  2. Поверните крышку против часовой стрелки.
  3. Снимите крышку с гребного тренажера.
  4. Удаляйте с помощью пылесоса пыль с правой крышки гребного тренажера.
  5. Соберите заново.
 
Обслуживание после каждых 50-ти часов использования
Описание Инструкции Примечания

Осторожно вытяните рукоятку и цепь из гребного тренажера. Протяните цепь сзади вперед через сухую безворсовую ткань, чтобы очистить цепь.

Смажьте цепь, нанеся маловязкое масло, не содержащее смолистых веществ, на ткань и протянув цепь через нее сзади вперед.
 

6.2: Обновление программного обеспечения через Bluetooth

Необходимые условия:
  • Смартфон/устройство – Андроид или iOS
  • Приложение ICG Training установлено - программное обеспечение версии v.1.2.25 или выше
  • Bluetooth включен на смартфоне и консоли для сопряжения
Примечание: Возможность использования средства обновления ICG Raspberry Pi недоступна, поскольку светодиодная консоль не поддерживает Wi-Fi.
Видео:

6.2.1: Подготовьте светодиодную консоль к обновлению

  1. Потяните за рукоятку, чтобы включить консоль.
  2. Нажмите кнопку Меню (Menu), чтобы перейти в меню ПРОГРАММЫ (PROGRAMS).
  3. Нажмите кнопки Меню (Menu) и Вверх одновременно и удерживайте в течение как минимум 3 секунд, чтобы отобразить НАСТРОЙКИ (SETTINGS).
  4. Нажмите кнопку Вправо, чтобы выбрать СИСТЕМА (SYSTEM).
  5. Прокрутите вниз и выберите ОБНОВЛЕНИЕ ПРОШИВКИ (FIRMWARE UPDATE)
  6. Нажмите кнопку Вправо, чтобы выбрать НАЧАТЬ ОБНОВЛЕНИЕ (START UPDATE).
    Подсветка погаснет.
  7. Отобразится экран сопряжения приложения (Pair APP)
Консоль находится в режиме сопряжения и готова к сопряжению с приложением ICG.

6.2.2: Запустить обновление программного обеспечения в приложении ICG Training

  1. Запустите приложение ICG Training.
  2. Выберите НАСТРОЙКИ (SETTINGS).
  3. Выберите ПОДДЕРЖКА (SUPPORT).
  4. Выберите ОБНОВЛЕНИЕ КОМПЬЮТЕРА (COMPUTER UPDATE).
  5. Нажмите Да (Yes), чтобы подключиться к Вашему устройству.
  6. Выберите ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР (ROWER) из списка и подключитесь.
  7. Нажмите на Начать обновление (Start Update).
    Обновление программного обеспечения передается, отображается как ЗАГРУЗКА (DOWNLOADING) в процентах.
  • Весь процесс занимает приблизительно 5 минут.
  • Когда загрузка почти завершена, консоль отобразит ПОДТВЕРДИТЬ (VERIFY) и НАЧИНАЕТСЯ (STARTING).
  • Светодиодная консоль быстро перезагружается, приложение ICG отключается от консоли.
  • Обновление программного обеспечения завершено.
Примечание: После начала загрузки ее необходимо завершить, чтобы обеспечить работоспособность консоли. Если загрузка была прервана, обновление можно повторить, перезапустив консоль. Для этого ненадолго извлеките батареи, и консоль перезагрузится в режиме обновления. Режим обновления активен в течение 5 минут. Если загрузка не началась в течение этого времени, консоль необходимо перезапустить в режиме обновления.

Глава 7: Технические характеристики

7.1: Технические характеристики

Гребной тренажер Heat Row не предназначен для использования в лечебных целях.

Технические характеристики EN ISO 20957-1 / EN 957-7 / prEN ISO 20975-7, Класс изделия SB, регулировка путем повторных шагов изменения сопротивления
Тормозная система Не зависит от скорости
Вес изделия (брутто) Примерно 137 фунтов / 62 кг
Максимальный вес пользователя 330 фунтов / 150 кг
Длина / Ширина / Высота 84" x 31.88" x 48.03" / 213 x 81 x 122 см
Площадь 18.6 футов2 / 1.73 м2
Батарея 2 батареи типа D (LR20)

По возможности используйте перезаряжаемые батареи, чтобы помочь сохранить окружающую среду.

Зона для тренировок

Обеспечьте минимальное безопасное расстояние до любого соседнего оборудования, предметов или стен, как показано ниже.

1 23.6" / 60 см

Глава 8: Гарантия

8.1: Информация о гарантии

Воспользуйтесь ссылкой ниже или отсканируйте QR-код для доступа к информации о гарантии:

http://lifefitness.com/warranties