Life Fitness

Консоль T5 GO

Руководство пользователя

M051-00K59-0023 AB

Cover Image

i Штаб-квартира корпорации

  • 10601 W Belmont Ave, Franklin Park, IL 60131 • U.S.A.
  • 847.288.3300 • ФАКС: (847) 288 3703
  • Телефон сервисной службы: 800 351 3737 (бесплатно в пределах США и Канады)
  • Всемирный веб-сайт: www.lifefitness.com
Международные офисы

СЕВЕРНАЯ И ЮЖНАЯ АМЕРИКА

Северная Америка

Life Fitness, LLC

United Kingdom

Life Fitness UK LTD

  • Unit 109ª
  • Lancaster Way Business Park
  • Ely, Cambs, CB6 3NX
  • Телефон: главный офис (+44) 1353.666017
  • Служба поддержки клиентов: (+44) 1353.665507
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: uk.support@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: life@lifefitness.com

Остальные страны региона EMEA и торговое представительство C-EMEA*

Life Fitness (Atlantic) B.V.

  • Fascinatio Boulevard 230, 4th Fl - Bldg B
  • 3065WB, Rotterdam
  • The Netherlands
  • +31 88 646 6666
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: emeaservicesupport@lifefitness.com

Бразилия

Life Fitness Brasil

  • Av. Rebouças, 2315
  • Pinheiros
  • São Paulo, SP 05401-300
  • BRAZIL
  • SAC: 0800 773 8282, опция 2
  • Тел.: +55 (11) 3095 5200, опция 2
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: suportebr@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: vendasbr@lifefitness.com

Германия, Австрия и Швейцария

Life Fitness Europe GMBH

  • Neuhofweg 9
  • 85716 Unterschleißheim
  • GERMANY
  • Телефон:
  • +49 (0) 89 / 31775166 Germany (Германия)
  • +43 (0) 1 / 6157198 Austria (Австрия)
  • +41 (0) 848 / 000901 Switzerland (Швейцария)
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: kundendienst@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: vertrieb@lifefitness.com

АЗИАТСКО-ТИХООКЕАНСКИЙ РЕГИОН

Япония

Life Fitness Japan, Ltd

  • 4-17-33 Minami Aoyama 1F/B1F
  • Minato-ku - Tokyo 107-0062
  • Japan
  • Тел.: (+81) 0120.114.482
  • Факс: (+81) 03-5770-5059
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: service.lfj@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: sales@lifefitnessjapan.com

Латинская Америка и страны Карибского бассейна*

Life Fitness, LLC

Испания

Life Fitness IBERIA

  • C/Frederic Mompou 5,1º1ª
  • 08960 Sant Just Desvern Barcelona
  • SPAIN
  • Тел.: (+34) 93.672.4660
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: servicio.tecnico@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: info.iberia@lifefitness.com

Hong Kong

Life Fitness Asia Pacific LTD

  • 26/F, Global Trade Square
  • 21 Wong Chuk Hang Road
  • Wong Chuk Hang
  • Hong Kong
  • Телефон: (+852) 25756262
  • Факс: (+852) 25756894
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: service.hk@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: marketing.hk.asia@lifefitness.com

ЕВРОПА, БЛИЖНИЙ ВОСТОК И АФРИКА (EMEA)

Бельгия, Нидерланды и Люксембург

Life Fitness (Atlantic) B.V.

Бельгия

Life Fitness Benelux NV

Остальные страны и торговые представительства Азиатско-Тихоокеанского региона*

Life Fitness Asia Pacific LTD

  • 26/F, Global Trade Square
  • 21 Wong Chuk Hang Road
  • Wong Chuk Hang
  • Hong Kong
  • Телефон: (+852) 25756262
  • Факс: (+852) 25756894
  • Эл. почта отдела сервисного обслуживания: service.ap@lifefitness.com
  • Эл. почта отдела продаж/маркетинга: marketing.hk.asia@lifefitness.com

* Для получения информации о представительствах и дистрибьюторах/дилерах в вашем регионе посетите веб-сайт www.lifefitness.com

ii Ссылка на документы пользователя и служебные документы

https://lfn.fit/KnowledgeBase

https://lfn.fit/PartStore

Additional information is available online using the links above.

English

.تتوفر معلومات إضافية على الإنترنت باستخدام الرابط أعلاه

Arabic, Saudi Arabia, Primary

点击上面的链接可在线获取更多信息。

Chinese, Simplified, Primary

Flere oplysninger er tilgængelige online gennem linket ovenfor.

Danish

Bijkomende informatie is online beschikbaar via bovenstaande link.

Dutch

Vous trouverez plus d'informations en ligne à l'aide du lien ci-dessus.

French

Zusätzliche Informationen finden Sie online über den oben angegebenen Link.

German

Ulteriori informazioni sono disponibili online utilizzando il link sopra riportato.

Italian

追加情報は上記リンクを使用してオンラインで利用可能です。

Japanese

상기 링크를 통해 온라인에서 추가 정보를 볼 수 있습니다.

Korean

Informações adicionais estão disponíveis on-line, através do link acima.

Portuguese, Brazil, Primary

Дополнительная информация доступна в интернете по ссылке, указанной выше.

Russian

Mediante el enlace anterior podrá acceder a información adicional en línea.

Spanish

Ytterligare information finns online genom att använda länken ovan.

Swedish

İnternet üzerinden daha fazla bilgi edinmek için yukarıdaki bağlantıyı kullanabilirsiniz.

Turkish

.هناك معلومات إضافية متاحة على الإنترنت باستخدام الرابط أعلاه

Arabic,Standard, Secondary

Informazio osagarria eskuragarri dago goiko estekaren bidez.

Basque

Допълнителна информация можете да намерите онлайн, като използвате връзката по-горе.

Bulgarian

Mitjançant l'enllaç anterior podreu accedir a informació addicional en línia.

Catalan

使用上面的連結線上提供額外資訊。

Chinese, Traditional, Secondary

Dodatne informacije možete pronaći na internetu sljedeći vezu iznad.

Croatian

ከላይ የተቀመጠውን አገናኝ(ሊንክ) በመጠቀም መረጃዎች ኦንላይን ያገኛሉ፡፡

Ethiopian

Lisätietoja on saatavissa verkosta käyttämällä yllä olevaa linkkiä.

Finnish

Wubetumi anya nsɛm afoforo aka ho wɔ wɛbsait so denam asɛm a ɛwɔ atifi hɔ a wubemia so so.

Ghana

Πρόσθετες πληροφορίες είναι διαθέσιμες ονλάιν χρησιμοποιώντας το σύνδεσμο παραπάνω.

Greek

.מידע נוסף אפשר לקבל באינטרנט באמצעות הקישור לעיל

Hebrew

További információ elérhető online, a fenti hivatkozás segítségével.

Hungarian

Viðbótarupplýsingar eru fáanlegar á netinu með því að smella á tengilinn hér fyrir ofan.

Icelandic

Plus indicium per superum situm potes invenire.

Latin

മുകളിലുള്ള ലിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഓൺലൈനിൽ കൂടുതല് വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.

Malayalam

Ytterligere informasjon er tilgjengelig på nettet via linken ovenfor.

Norwegian Nyorsk

Dodatkowe informacje są dostępne online pod powyższym odnośnikiem.

Polish

Informações adicionais estão disponíveis online a usar o link acima.

Portuguese, Portugal, Secondary

Informații suplimentare sunt disponibile online, utilizând link-ul de mai sus.

Romanian

Dodatne informacije dostupne su na mreži putem gornjeg linka.

Serbian

Ďalšie informácie sú dostupné online na vyššie uvedenom odkaze.

Slovak

iii Информация о соответствии требованиям Федеральной комиссии связи США (FCC)

Изменения или модификации данного изделия, которые прямо не санкционированы стороной, отвечающей за соответствие установленным требованиям, могут привести к утрате пользователем права на использование данного изделия.

Данное оборудование прошло испытания и было признано соответствующим ограничениям, установленным для цифрового устройства Класса B, согласно Части 15 Правил Федеральной комиссии связи США. Эти ограничения предусматривают разумную защиту от неблагоприятных воздействий, если оборудование устанавливается в жилых помещениях. Данное оборудование вырабатывает, использует и может излучать радиочастотную энергию и, в случае если оно установлено или используется с нарушением предусмотренных инструкций, может вызывать вредные помехи в работе радиоприборов. Вместе с тем невозможно гарантировать, что помехи не будут наблюдаться в каком бы то ни было конкретном строении. Если данное оборудование вызывает вредные помехи в приеме радио- и телесигнала (что можно проверить путем выключения и повторного включения данного оборудования), пользователю предлагается попробовать устранить помехи одним или несколькими из указанных ниже способов:

  • Развернуть или переместить приемную антенну.
  • Увеличить расстояние между оборудованием и приемным устройством.
  • Подключить оборудование к розетке, относящейся к другой цепи, нежели та, к которой подключено приемное устройство.
  • Проконсультироваться у дилера либо у опытного радио- или телемастера.

Глава 1: Безопасность

1.1: Безопасный режим

Безопасный режим — опция, доступная на беговых дорожках. При включении этой опции клавиатура будет блокироваться через 1 минуту и 30 секунд неактивности, независимо от используемого режима. Чтобы вернуться к последнему экрану, нажмите ВВОД. При активации безопасного режима беговые дорожки блокируются. По умолчанию режим безопасности включен. Безопасный режим можно отключить в меню настроек. Соответствующие инструкции см. в разделе «Настройки».

1.2: Правила техники безопасности

Осторожно: Храните батареи в недоступном для детей месте.

В некоторых ремнях могут быть съемные батареи.

  • Проглатывание может привести к серьезной травме в течение двух часов или смерти вследствие химических ожогов и потенциальной перфорации пищевода.
  • Если вы подозреваете, что ваш ребенок проглотил батарею, немедленно обратитесь в местный токсикологический центр, чтобы получить быструю профессиональную помощь.
  • Осмотрите устройство и убедитесь, что отсек для батареи закреплен правильно, а именно, что затянут винт или прочий крепеж. Не используйте, если отсек не закреплен.
  • Незамедлительно утилизируйте использованные батареи таблеточного типа безопасным образом. Разряженные батареи могут все еще представлять опасность.
  • Расскажите другим о риске, связанном с батареями таблеточного типа, и об обеспечении безопасности детей.
Осторожно: Неправильное или чрезмерное использование тренажерного оборудования может причинить вред здоровью. Life Fitness НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендует посетить врача с целью проведения полного медицинского осмотра перед тем, как приступить к программе тренировок, особенно в случаях, когда в семейном анамнезе пользователя имеется предрасположенность к повышенному кровяному давлению или болезням сердца, если возраст пользователя превышает 45 лет, если он курит, имеет высокий уровень холестерина, страдает ожирением или если в течение последнего года не занимался спортом регулярно. Если в любой момент тренировки занимающийся почувствует слабость, головокружение, боль или одышку, следует немедленно прекратить занятия.

Осторожно: Системы отслеживания сердечного ритма могут быть неточными. Чрезмерная интенсивность тренировки может привести к серьезной травме или смерти. Если вы чувствуете внезапную слабость, немедленно прекратите тренировку.

Осторожно: Для уменьшения опасности получения ожогов, возникновения пожара, поражения электрическим током или получения травм необходимо подключать каждое изделие к должным образом заземленной электрической розетке.

Примечание: Безопасность оборудования гарантируется только в том случае, если регулярно производится его осмотр с целью выявления повреждений или износа. Не используйте оборудование до тех пор, пока не будут отремонтированы или заменены неисправные детали.

Перед использованием этого оборудования крайне важно ПОЛНОСТЬЮ прочитать это руководство по эксплуатации и ВСЕ инструкции. Тренажер предназначен для использования только описанным в данном руководстве способом.

Для надлежащего функционирования всегда следуйте инструкциям на консоли.

Данное устройство не предназначено для использования лицами (включая детей) со сниженными физическими, сенсорными или умственными способностями, не имеющими опыта и не знающими устройства, если они не находятся под присмотром или не проинструктированы относительно использования устройства лицом, отвечающим за их безопасность.

Не подпускайте к тренажеру детей младше 14 лет без присмотра.

Запрещается размещать какие-либо жидкости непосредственно на тренажере, за исключением специальной полки или держателя для аксессуаров. Рекомендуется использовать стаканы с крышками.

Нельзя использовать это изделие на открытом воздухе, возле плавательных бассейнов или в местах с высокой влажностью.

Свободные концы одежды, шнурки и полотенца должны находиться на удалении от движущихся частей.

Для максимальной стабильности при использовании разместите тренажер в горизонтальном положении на устойчивой ровной поверхности.

Будьте осторожны, становясь на изделие или сходя с него. Прежде чем встать на тренажер, при помощи движущихся рукоятей переведите ближнюю к вам платформу для ног в самое нижнее положение. При необходимости используйте стационарные поручни для большей устойчивости. Выполняя упражнения, держитесь за движущиеся рукояти.

Запрещается использовать изделие, если у него повреждены шнур питания или вилка шнура питания, а также если изделие падало, было повреждено или хотя бы частично было погружено в воду. Обратитесь в Службу поддержки клиентов.

Запрещается пользоваться этими изделиями босиком. Всегда носите обувь. Надевайте обувь с резиновой подошвой или подошвой с хорошим сцеплением. Нельзя надевать обувь на каблуках, с кожаной подошвой или шипами. Убедитесь, что в подошвах нет застрявших камней.

Во время использования запрещается касаться чего-либо внутри или с нижней стороны тренажера или опрокидывать тренажер на бок.

Свободные концы одежды, шнурки и полотенца должны находиться на удалении от движущихся частей.

Используйте эти изделия только по прямому назначению и в соответствии с описанием в данном руководстве. Используйте только рекомендованные производителем аксессуары.

Когда изделие не используется, Life Fitness рекомендует отключать его от сети. Отключайте изделие от сети электропитания, когда оно не используется, а также перед установкой или снятием деталей.

Запрещается использовать изделие при закрытых вентиляционных отверстиях. В вентиляционных отверстиях не должно быть пыли, волос или другого мусора.

Запрещается использовать изделие, если у него повреждены шнур питания или вилка шнура питания, а также если изделие падало, было повреждено или хотя бы частично было погружено в воду. Обратитесь в Службу поддержки клиентов.

Прежде чем подключить тренажер к источнику питания и начать им пользоваться, подождите один час, пока температура ЖК-консолей стабилизируется.

В соответствии с Директивой по механическому оборудованию 2006/42/EC, данное оборудование создает при работе без нагрузки на средней скорости 8 км/ч уровень звукового давления ниже 70 дБ (A). Уровень шума при работе под нагрузкой выше, чем без нагрузки.

1.3: Consignes de Sécurité

Осторожно: Tenir les piles hors de portée des enfants.

Certaines sangles de poitrine peuvent contenir une pile jetable.

  • L’ingestion de la pile peut provoquer des blessures graves voire la mort en moins de 2 heures en raison du risque de brûlures chimiques et de perforation de l’œsophage.
  • Si vous pensez que votre enfant a avalé une pile, contactez immédiatement le centre anti-poison local pour obtenir des conseils spécifiques.
  • Contrôlez l'appareil et assurez-vous que le compartiment pour pile est bien fermé, par exemple que la vis ou toute autre fixation mécanique est bien serrée. Ne pas utiliser le produit si le compartiment n'est pas bien fermé.
  • Éliminer les piles bouton immédiatement et de manière sûre. Les piles bouton sont une source de danger.
  • Informez les tiers des risques associés aux piles bouton et de la manière dont ils doivent agir pour protéger leurs enfants.
Осторожно: Des problèmes de santé peuvent survenir en cas d’une utilisation incorrecte ou excessive de l'équipement. Life Fitness Recommande VIVEMENT aux utilisateurs de passer un examen médical complet avant d'entamer un programme d'entraînement, et tout particulièrement dans les cas suivants : antécédents familiaux d'hypertension (pression sanguine trop élevée) ou de pathologies cardiaques, utilisateurs de 45 ans ou plus, tabagisme, hypercholestérolémie (taux de cholestérol sanguin trop élevé), obésité, absence d'exercice physique depuis un an ou plus. Si, pendant l'usage de l'appareil, l'utilisateur éprouve un malaise, des vertiges, des douleurs ou des difficultés à respirer, il doit s'arrêter immédiatement.

Осторожно: Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. Un exercice trop intensif peut entraîner des blessures graves, voire mortelles. En cas de malaise, interrompez immédiatement la séance d’entraînement.

Осторожно: Pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques ou de blessures, il est essentiel de brancher chaque appareil sur une prise électrique correctement mise à la terre.

Примечание: Pour assurer la sécurité du matériel, il convient de l’inspecter régulièrement afin de déceler tout signe d’usure ou d’endommagement. N’utilisez pas l’appareil avant d’avoir réparé ou remplacé les pièces défectueuses.

Avant d’utiliser ce produit, il est impératif de lire ce manuel d’utilisation en ENTIER, ainsi que TOUTES les instructions. Ce produit est conçu pour être utilisé uniquement de la manière décrite dans ce manuel.

Pour un fonctionnement correct, suivez toujours les instructions de la console.

Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes ou des enfants présentant des capacités physiques, sensorielles ou mentales réduites, ou un manque d’expérience et de connaissances, sauf en cas de supervision ou d’instructions relatives à son utilisation par une personne responsable de leur sécurité.

Ne laissez pas les enfants de moins de 14 ans accéder sans surveillance à la machine.

Ne placez jamais de liquides d’aucune sorte directement sur l’appareil, sauf si vous disposez d’un support ou d’un plateau pour accessoires. Nous vous recommandons de n’utiliser que des récipients pourvus d’un couvercle.

N’utilisez pas ce produit à l’extérieur, près d’une piscine ou dans des endroits très humides.

Éloignez les vêtements amples, les lacets de chaussure et les serviettes des parties mobiles de l’appareil.

Avant d’utiliser l’appareil, placez-le sur une surface stable et plane, en position horizontale.

Montez et descendez avec précaution du produit. Avant de monter, placez le repose-pieds situé de votre côté en position basse, en vous aidant des bras mobiles. Utilisez les poignées fixes lorsque vous avez besoin de renforcer votre équilibre. Pendant les exercices, tenez les bras mobiles.

Ne faites jamais fonctionner le produit dont la fiche ou le cordon d’alimentation sont altérés ni aucun appareil qui serait tombé, aurait été endommagé ou même partiellement plongé dans l’eau. Contactez le service à la clientèle.

N’utilisez pas ces produits avec les pieds nus. Portez toujours des chaussures. Portez des chaussures à semelles en caoutchouc ou antidérapantes. N’utilisez pas de chaussures à talon, à semelle en cuir, à crampons ou à pointes. Assurez-vous qu’aucun caillou ne s’est incrusté dans les semelles.

Ne placez pas les mains à l’intérieur ou sous l’appareil. Ne le faites pas basculer sur le côté durant son fonctionnement.

Éloignez les vêtements amples, les lacets de chaussure et les serviettes des parties mobiles de l’appareil.

Utilisez cet équipement uniquement aux fins auxquelles il est destiné et de la manière décrite dans le présent manuel. N’utilisez pas d’accessoires non recommandés par le fabricant.

Life Fitness recommande de débrancher le produit quand il n’est pas utilisé. Débranchez-le systématiquement après son utilisation et avant l’ajout et le retrait de pièces.

N’utilisez jamais le produit avec les ouvertures d’air bloquées. Maintenez les bouches d’aération exemptes de peluches, de cheveux ou de toute autre obstruction.

Ne faites jamais fonctionner le produit dont la fiche ou le cordon d’alimentation sont altérés ni aucun appareil qui serait tombé, aurait été endommagé ou même partiellement plongé dans l’eau. Contactez le service à la clientèle.

Laissez les consoles LCD s’adapter à la température ambiante pendant une heure avant de brancher l’appareil et de l’utiliser.

Conformément à la directive Machines 2006/42/EC de l’Union européenne, à vide, cet équipement sans charge fonctionne à des niveaux de pression acoustique inférieurs à 70 dB(A) à une vitesse de fonctionnement moyenne de 8 km/h. L’émission de bruit sous charge est plus élevée qu’à vide.

Глава 2: Обзор

2.1: Консоль

Дисплей консоли
  1. Уровень/наклон (%):

    Имеется два типа дисплеев для беговых дорожек.

    • Наклон: числовое значение регулируется только пользователем.
    • Сложность: числовое значение отображается в режимах СЛУЧАЙНЫЙ ВЫБОР, ПОДЪЕМ В ГОРУ, ПОСТЕПЕННЫЙ УКЛОН и СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА.

    Для изменения уровня во время тренировки курсор под верхним рядом параметров тренировки должен быть перемещен под пункт УРОВЕНЬ. Если курсор не находится под пунктом УРОВЕНЬ, его можно переместить с помощью нажатия левой или правой секции кнопки навигации. Для регулировки уровня нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации.

    Значения уровня
    Сложность уровня Уклон (беговые дорожки)
    1 0,8 - 3,8
    2 0,8 - 4,5
    3 0,8 - 4,5
    4 1,5 - 4,5
    5 1,5 - 5,3
    6 2,3 - 5,3
    7 2,3 - 6,0
    8 3,0 - 6,0
    9 3,0 - 6,8
    10 3,8 - 7,5
    11 4,5 - 7,5
    12 4,5 - 8,3
    13 5,3 - 9,0
    14 6,0 - 9,8
    15 6,8 - 10,5
    16 7,5 - 12,0
    17 8,3 - 12,8
    18 9,0 - 13,5
    19 9,8 - 14,3
    20 10,5 - 15,0

  2. Время:

    В ходе тренировки на дисплее отображается оставшееся время тренировки. В меню настроек можно задать отображение истекшего времени тренировки.

    Время можно изменить в любой момент тренировки, переведя курсор в окно времени нажатием левой или правой секции кнопки навигации, а затем откорректировать время нажатием верхней или нижней секции кнопки навигации. Минутная стрелка значка часов перемещается с шагом 15 минут.

  3. Скорость (миль/ч / км/ч):
    Примечание: В меню настроек можно переключать отображаемые единицы с миль в час на километры в час и наоборот.

    Диапазон скоростей:

    • 0,5—12,0 мили/ч с приращением 0,1 мили/ч
  4. Значки шагов настройки (1, 2, 3, 4, 5)
  5. Центр сообщений:

    С помощью центра сообщений вы сможете задавать параметры тренировки, включая выбор ее программы, а также ввод времени и уровня сложности.

    Центр сообщений будет отображать определенные параметры тренировки (например, темп или число MET, если они включены в меню настроек).

  6. Дистанция:
    Примечание: В меню настроек можно переключать отображаемые единицы с миль на километры.

    По формуле расчета дистанции рассчитывается пройденное расстояние, как если бы упражнения проводились на открытом воздухе. Формула расчета дистанции может варьироваться от продукта к продукту.

  7. Сердечный ритм.

    Дисплей сердечного ритма рассчитывает вашу фактическую частоту сердечных сокращений в ударах в минуту во время тренировки. Для отображения сердечного ритма необходимо держаться за контактные электроды или надеть телеметрическую нагрудную ленту для измерения сердечного ритма (для получения дополнительной информации см. раздел Опциональная нагрудная лента для телеметрического мониторинга частоты сердечных сокращений Polar® настоящего документа). Компания Life Fitness рекомендует надевать нагрудную ленту для получения более точных показаний сердечного ритма. Если возникли проблемы с показаниями отслеживания сердечного ритма, прочитайте раздел Поиск и устранение неисправностей — датчик сердечного ритма настоящего документа, в котором приведены рекомендации по улучшенному снятию показаний отслеживания сердечного ритма.

  8. Целевая ЧСС:

    Целевой сердечный ритм — это процентная доля от вашего максимального сердечного ритма. Задача заключается в определении целевого диапазона, позволяющего сердцу и легким получать наибольшую пользу от тренировки. Консоль вычисляет целевой сердечный ритм, беря за основу максимальный сердечный ритм и умножая его на уровень интенсивности. Максимальный сердечный ритм = 206,9 – (0,67 x возраст пользователя). Уровни интенсивности Life Fitness составляют 65 % для снижения веса и сжигания жира и 80 % для улучшения выносливости сердечно-сосудистой системы. Дисплей будет переключаться между уровнями интенсивности 65 % и 80 %. Светящаяся стрелка вверх или вниз будет указывать на повышение или понижение вашего фактического сердечного ритма относительно целевого сердечного ритма.

  9. Калории:

    Консоль вычисляет среднее значение сжигания калорий на основе уравнения расчёта калорий, запатентованного компанией Life Fitness.

  10. Профиль тренировки:

    Профиль тренировки графически отображает интенсивность тренировки посредством столбцов различной высоты. Во время тренировки ваш текущий уровень интенсивности обозначен стрелкой, расположенной над соответствующим столбцом. Во время тренировки с контролем сердечного ритма профиль тренировки служит графиком сердечного ритма пользователя. Каждая из девяти строк профиля соответствует вашему текущему сердечному ритму (в процентном отношении от максимального сердечного ритма). По окончании тренировки отобразится диапазон вашего сердечного ритма во время выполнения программы.

    Диапазон сердечного ритма
    Столбец Диапазон процентного отношения от максимального сердечного ритма
    1 <30%
    2 30—39%
    3 40—49%
    4 50—59%
    5 60—69%
    6 70—79%
    7 80—89%
    8 90—99%
    9 100%

Индикаторная стрелка профиля тренировки
Индикаторная стрелка профиля тренировки 
Стрелка (1), расположенная над столбцами на дисплее профиля тренировки, отмечает ваше
                        положение в ходе тренировки. Положение отмечается, исходя из времени, введенного при
                        настройке тренировки, поделенного на число столбцов. В РЕЖИМЕ СОСТЯЗАНИЯ стрелка разделится на две отдельные стрелки — закрашенную стрелку и контурную стрелку;
                        они отображают соответственно ваше положение и положение лидера.

                     
                     

                        

                           
                           
Индикатор уровня интенсивности

                           

                        

                           
                           

                              
                              

                                 
                                 Диапазон уровней
                                 
                                 Диапазон уклона (только беговые дорожки)
                                 

                              
                              

                                 
                                 1—2
                                 
                                 0,0—1,0%
                                 

                              
                              

                                 
                                 3—4
                                 
                                 1,1—2,0%
                                 

                              
                              

                                 
                                 5—6
                                 
                                 2,1—3,0%
                                 

                              
                              

                                 
                                 7—8
                                 
                                 3,1—4,0%
                                 

                              
                              

                                 
                                 9—10
                                 
                                 4,1—5,0%
                                 

                              
                              

                                 
                                 11—12
                                 
                                 5,1—6,4%
                                 

                              
                              

                                 
                                 13—14
                                 
                                 6,5—7,5%
                                 

                              
                              

                                 
                                 15—16
                                 
                                 7,6—9,0%
                                 

                              
                              

                                 
                                 17—18
                                 
                                 9,1—10,5%
                                 

                              
                              

                                 
                                 19—20
                                 
                                 10,6—12,0%
                                 

                              

                           

                        
                        
Чем выше заполнение индикатора, тем более напряженной является тренировка. 

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
2.2: Тренировка с функцией контроля пульса (Heart Rate Zone Training®)

                  
                  
                  
                  

                     
                     

                                  Примечание: Для определения конкретных целей занятий и разработки тренировочной программы рекомендуется
                        проконсультироваться с тренером по фитнесу.

                     
                     
Исследования показывают, что поддержание заданной частоты пульса при выполнении физических
                        упражнений является оптимальным способом отслеживания интенсивности тренировки и достижения
                        максимальных результатов. Именно эта идея заложена в основу подхода к упражнениям
                        Life Fitness Heart Rate Zone Training® (Тренировка с функцией контроля пульса). Она
                        определяет наилучший диапазон сердечного ритма, зону сжигания жира или улучшения состояния
                        сердечно-сосудистой системы. Зона определяется процентом от теоретического максимума,
                        и ее значения зависят от направленности тренировочной программы. Формула расчета максимальной
                        частоты пульса определена в документе Американской коллегии спортивной медицины «Справочник
                        для тестирования физических упражнений и предписаний», 8-е издание, 2009 г. Максимальная
                        частота сердечных сокращений составляет 206,9 минус 0,67, умноженное на возраст тестируемого
                        лица (206,9 – (0,67 × возраст). В нижеприведенной таблице указаны значения теоретического
                        максимального сердечного ритма и целевых сердечных ритмов.

                     
                     
Наша продукция позволяет применять указанные эксклюзивные программы тренировки, разработанные
                        для использования всех преимуществ упражнений с контролем сердечного ритма Heart Rate
                        Zone Training®:
    
                           
                           
  • FAT BURN
    • 
                           
                           
  • CARDIO
    • 
                           
                           
  • HR HILL
    • 
                           
                           
  • HR INTERVAL
    • 
                           
                           
  • EXTREME HR
    • 
                           

                        

                     
                     
Указанные программы тренировок предусматривают измерение сердечного ритма. Наденьте
                        телеметрическую нагрудную ленту или возьмитесь за контактные датчики для отслеживания
                        сердечного ритма, чтобы компьютер отслеживал сердечный ритм во время тренировки. Компьютер
                        автоматически отрегулирует уклон или уровень для поддержания целевого сердечного ритма,
                        исходя из фактических значений сердечного ритма.

                     

                        
                        

                           
                              
                              
                              
                              
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                              
                              

                                 
                                 Возраст
                                 
                                 Теоретическая максимальная частота пульса
                                 
                                 65% (умеренное сжигание)
                                 
                                 80% (интенсивное сжигание)
                                 

                              
                           
                           
                              
                              

                                 
                                 10
                                 
                                 200
                                 
                                 130
                                 
                                 160
                                 

                              
                              

                                 
                                 20
                                 
                                 194
                                 
                                 126
                                 
                                 155
                                 

                              
                              

                                 
                                 30
                                 
                                 187
                                 
                                 121
                                 
                                 149
                                 

                              
                              

                                 
                                 40
                                 
                                 180
                                 
                                 117
                                 
                                 144
                                 

                              
                              

                                 
                                 50
                                 
                                 173
                                 
                                 113
                                 
                                 139
                                 

                              
                              

                                 
                                 60
                                 
                                 167
                                 
                                 108
                                 
                                 133
                                 

                              
                              

                                 
                                 70
                                 
                                 160
                                 
                                 104
                                 
                                 128
                                 

                              
                              

                                 
                                 80
                                 
                                 153
                                 
                                 100
                                 
                                 123
                                 

                              
                              

                                 
                                 90
                                 
                                 147
                                 
                                 95
                                 
                                 117
                                 

                              
                              

                                 
                                 99
                                 
                                 141
                                 
                                 91
                                 
                                 112
                                 

                              
                           

                        

                     
                     
Наденьте опциональную нагрудную ленту для телеметрического мониторинга сердечного
                        ритма Polar® или возьмитесь за датчики Lifepulse™, чтобы позволить встроенному компьютеру следить за сердечным ритмом во время тренировки.
                        Компьютер автоматически регулирует уклон полотна беговой дорожки для поддержания целевой
                        частоты пульса на основе фактической частоты сердечных сокращений.

                     

                  
                  

                  

                     
                     
2.2.1: Датчики сердечного ритма

                     
                     
                     
                     

                        
                        

                                     Примечание: Точность датчиков сердечного ритма может отличаться у разных пользователей.

                        
                        
При использовании датчиков сердечного ритма следует крепко сжимать датчики неподвижными
                           руками. Если ваш сердечный ритм кажется значительно выше или ниже, чем ожидалось,
                           снимите руки с датчиков, чтобы показания сердечного ритма исчезли с соответствующего
                           дисплея. Вытрите свои руки насухо и снова сожмите датчики, чтобы добиться точных показаний
                           сердечного ритма. Если это не помогает, может потребоваться замедление тренажера для
                           получения точных показаний.       В случае беговых дорожек для обеспечения безопасных
                           и точных показаний сердечного ритма компания Life Fitness рекомендует становиться
                           на боковые направляющие для измерения сердечного ритма с помощью датчиков.

                        

                     
                     

                     

                  

                     
                     
2.2.2: Опциональная нагрудная лента для телеметрического мониторинга частоты сердечных сокращений
                        Polar®
                        

                     
                     
                     
                     

                        
Консоль оборудована беспроводной системой отслеживания сердечного ритма, электроды
                           которой, прижатые к коже, передают сигналы сердечного ритма от пользователя на консоль.
                           Электроды находятся внутри нагрудной ленты (А), надетой на пользователя во время тренировки.
                           Передающая лента позволяет оптимально считывать сигналы частоты пульса, если электроды
                           находятся в прямом контакте с оголенной кожей. Однако электроды позволяют снимать
                           информацию достаточно четко и через тонкий слой влажной одежды. Электроды, представляющие
                           собой две рифленые поверхности на оборотной стороне ленты, должны оставаться влажными
                           для точной передачи электрических импульсов сердца в приемник.

                        
Для использования сначала увлажните электроды. Затем закрепите ленту как можно выше
                           под грудной мускулатурой. Лента должна быть затянута, но достаточно комфортно, чтобы
                           позволять нормально дышать. Электроды должны быть влажными для правильной работы.
                           При необходимости повторного увлажнения возьмитесь за центр ленты и снимите ее с груди,
                           чтобы открыть электроды, и увлажните их. На рисунке ниже изображено правильное размещение
                           ленты.

                        

                           
                           

                        
Передающая лента позволяет оптимально считывать сигналы частоты пульса, если электроды
                           находятся в прямом контакте с оголенной кожей. Однако электроды позволяют достаточно
                           четко снимать информацию и через тонкий увлажненный слой одежды. Если необходимо увлажнить
                           электроды нагрудной ленты для телеметрического мониторинга частоты пульса Polar, захватите
                           центр ленты, оттяните его от груди, открыв доступ к двум электродам, и увлажните их.

                        
                        

                                     Примечание: Беспроводная телеметрическая нагрудная лента будет обеспечивать более точные показания
                           сердечного ритма, чем ручные датчики пульса.

                        

                     
                     

                     

                  

               

               
               
Глава 3: Информация об упражнениях и изделии

               
               
               
               

               
               

               

                  
                  
3.1: Использование консоли

                  
                  
                  

                  
                  
                  

                     

                        Консоль
                        
    
                           
                           
  1. НАСТРОЙКИ. 
                              
    Однократное нажатие на эту кнопку позволяет войти в меню настроек консоли. В меню
                                 настроек можно задавать параметры отображаемой на дисплее информации. Подробные указания
                                 см. в разделе «Настройки» настоящего документа.
    
                              
    2. 
                           
                           
  2. ПРОФИЛИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ. 
                              
    Однократное нажатие на эту кнопку позволяет выбрать один из двух пользовательских
                                 профилей. Как только профили будут запрограммированы, система сохраняет данные о тренировках
                                 для двух основных пользователей. Удерживайте эту кнопку в течение трех секунд, чтобы
                                 перейти в режим редактирования пользовательских профилей. Подробные указания и инструкции
                                 см. в разделе «Профили пользователей» настоящего документа.
    
                              
    3. 
                           
                           
  3. PAUSE / RESUME (Пауза/возобновление): 
                              
    
                                           Примечание:  Если включен режим энергосбережения, тренажер выключится после 5 минут неактивности
                                 независимо от того, поставлен ли он на паузу.
    
                              
                              
    Нажмите один раз для приостановки тренировки на пять минут. Нажмите повторно для возобновления
                                 тренировки.                         Если приостановленная тренировка не возобновляется
                                 в течение пяти минут, консоль удаляет текущую тренировку и переходит в режим экономии
                                 энергии. Время паузы можно изменять в меню пользовательских настроек. Подробные указания
                                 см. в разделе «Настройки» настоящего документа.
    
                              
    4. 
                           
                           
  4. Кнопка навигации: 
                              
    осуществляйте навигацию по экрану, нажимая секции кнопки с направлениями вверх, вниз,
                                 влево или вправо. Эта кнопка также контролирует уровень, время и скорость во время
                                 тренировок. Во время задания параметров тренировки нажимайте левую или правую секцию
                                 кнопки навигации для прокручивания опций настройки тренировки. Затем нажмите секцию
                                 с направлением вверх или вниз, чтобы изменить соответствующее значение. Во время тренировки
                                 нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации для прокручивания таких опций,
                                 как уровень и время. Затем нажмите секцию с направлением вверх или вниз, чтобы изменить
                                 соответствующие значения.
    
                              
    5. 
                           
                           
  5. ВВОД/СТАРТ. 
                              
    Нажатие этой кнопки в любой момент в ходе процедур инициализации приводит к быстрому
                                 запуску 30-минутной тренировки в ручном режиме. В процессе настройки тренировки эта
                                 кнопка используется для подтверждения выбора параметров.
    
                              
                              
    Нажмите указанную кнопку для выбора параметров программы тренировки.
    
                              
    6. 
                           
                           
  6. СБРОС. 
                              
    При программировании тренировки нажатие этой кнопки удаляет неправильно введенные
                                 данные (например, значения веса или возраста). Нажатие кнопки СБРОС два раза немедленно останавливает тренировку, после чего пользователь возвращается
                                 к экрану выбора тренировок.
    
                              
    7. 
                           
                           
  7. РЕЖИМ СОСТЯЗАНИЯ. 
                              
    Однократное нажатие этой кнопки в ходе выполнения программ тренировок РУЧНОЙ РЕЖИМ, СЛУЧАЙНЫЙ ВЫБОР, ПОДЪЕМ В ГОРУ, ПОСТЕПЕННЫЙ УКЛОН или СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА включает РЕЖИМ СОСТЯЗАНИЯ. Благодаря этому режиму вы сможете состязаться с условным лидером, бегущим с заданной
                                 скоростью. Повторное нажатие кнопки в РЕЖИМЕ СОСТЯЗАНИЯ отключает этот режим. Для получения подробной информации см. раздел «Режим состязания» настоящего документа.
    
                              
    8. 
                           
                           
  8. ЦЕЛЕВЫЕ ТРЕНИРОВКИ. 
                              
    Однократное нажатие этой кнопки позволяет перейти к экрану выбора целевых тренировок.
                                 Доступны следующие три варианта целевых тренировок: цель по КАЛОРИЯМ, цель по СЕРДЕЧНОМУ РИТМУ и цель по РАССТОЯНИЮ. Описанные функции целей аналогичны тренировке в ручном режиме, когда вы контролируете
                                 скорость и уклон/уровень. Тренировка заканчивается по достижении заданной при настройке
                                 цели. 
    
                              
    9. 
                           
                           
  9. ENERGY SAVER ON/OFF (Вкл./выкл. режима экономии энергии). 
                              
    Режим экономии энергии используется для сведения к минимуму потребления электроэнергии,
                                 когда оборудование не используется. Тренажер автоматически переходит в режим экономии
                                 энергии через пять минут после окончания тренировки. Нажмите кнопку ENERGY SAVER (Экономия энергии) для вывода консоли из режима энергосбережения либо для ее перевода
                                 в этот режим. Режим экономии энергии можно отключить в меню настроек. В режиме экономии
                                 энергии мигает соответствующий светодиодный индикатор.
    
                              
    10. 
                           

                        

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
3.2: Настройки

                  
                  
                  
                  

                     
    
                        
                        
  1. 
                           Нажмите кнопку SETTINGS (Настройки) на экране ВЫБОР ТРЕНИРОВКИ. После входа в меню настроек на экране отобразится МЕНЮ НАСТРОЕК.
                           
    2. 
                        
                        
  2. 
                           Для перехода между параметрами настройки нажимайте левую или правую секцию кнопки
                              навигации. 
                           
    3. 
                        
                        
  3. 
                           Для регулировки настроек нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации.
                           
    4. 
                        
                        
  4. 
                           Для сохранения изменений и перехода к следующему параметру нажмите кнопку ВВОД либо нажмите левую/правую секцию кнопки навигации.
                           
    5. 
                        
                        
  5. 
                           Нажмите кнопку СБРОС для выхода из меню настроек.
                           
    6. 
                        

                     
                     
Перечни настроек и опций выбора приведены ниже.
                        

                           
                           
                           
ЕДИНИЦЫ

                           
                           
Доступные варианты выбора — английские и метрические единицы измерения.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
ЗВУКОВЫЕ СИГНАЛЫ

                           
                           
Опции выбора: ВКЛ. и ВЫКЛ.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
БЕСПРОВ. ПУЛЬС = ВКЛ.

                           
                           
Эта опция предназначена для телеметрической ленты, измеряющей сердечный ритм. Опции
                              выбора: ВКЛ. и ВЫКЛ.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
ТАЙМЕР

                           
                           
Опции выбора: вверх и вниз.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
МЕТ = ВЫКЛ.

                           
                           
Опции выбора: ВКЛ. и ВЫКЛ.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
ТЕМП = ВЫКЛ.

                           
                           
Опции выбора: ВКЛ. и ВЫКЛ.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
КОНТРАСТ

                           
                           
Опции выбора: 1—99.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
Яркость

                           
                           
Опции выбора: 1—10.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
БЕЗОП. РЕЖИМ (беговая дорожка)

                           
                           
Опции выбора: ВКЛ. и ВЫКЛ.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
Статистика

                           
                           
Для выбора нажмите кнопку ВВОД. Выберите ВСЕГО ЧАСОВ для отображения суммарного количества часов, в течение которых изделие эксплуатировалось
                              для тренировок, либо выберите ВСЕГО МИЛЬ для отображения количества миль, преодоленных на тренажере во время тренировок.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
Версия программного обеспечения

                           
                           
Для выбора нажмите кнопку ВВОД. Нажмите верхнюю или нижнюю секцию на кнопке навигации для отображения версии программного
                              обеспечения консоли, ее заводского номера и даты сборки ПО консоли.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
Напольная модель

                           
                           
Эта опция отключает функцию экономии энергии. Опции выбора: ВКЛ и ВЫКЛ. Состояние
                              по умолчанию — выключено (экономия энергии включена).

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
Таймер смазки полотна (только беговая дорожка)

                           
                           
Данная опция отслеживает общее количество часов тренировки и заминки со времени последней
                              смазки бегового полотна. Когда таймер достигает 75 часов, во время каждой тренировки
                              появляется сообщение-напоминание. Нажмите и удерживайте клавишу со стрелкой вниз на
                              кнопке навигации в течение пяти секунд для сброса таймера.

                           
                           

                        

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
3.3: Профиль пользователя

                  
                  
                  
                  

                     
                     

                        
                        
Консоль Go имеет два слота пользовательских программ тренировок, по одному для каждого
                           пользовательского профиля. В рамках каждого профиля можно заранее задавать настройки
                           и указывать информацию про тренировку. Затем вы сможете быстро выбирать тренировку
                           без необходимости вводить информацию о ней. Чтобы войти в свой профиль, нажмите кнопку
                           USER PROFILE (Профиль пользователя), перейдите к желаемому профилю и нажмите ВВОД. Если профиль был создан ранее, в центре сообщений будет отображаться ВХОД ОСУЩЕСТВЛЕН. Однако если профиль не был создан ранее, в центре сообщений будет отображаться ПРОФИЛЬ НЕ ЗАДАН.

                        
                        
Для создания профиля пользователя выполняйте следующие действия:
    
                              
                              
  1. Нажмите кнопку USER PROFILES (Профили пользователей).
    2. 
                              
                              
  2. Нажмите кнопку навигации и выберите ПРОФИЛЬ 1 или ПРОФИЛЬ 2.
    3. 
                              
                              
  3. Для перехода в режим редактирования нажмите и удерживайте кнопку USER PROFILES (Профили пользователей).               При успешном выполнении данного действия центр
                                 сообщений отобразит надпись ИЗМ. ПРОФИЛЬ.
    4. 
                              
                              
  4. Выберите редактируемый параметр нажатием левой или правой секции на кнопке навигации.
    5. 
                              
                              
  5. Измените редактируемый параметр нажатием верхней или нижней секции на кнопке навигации
                                 (за исключением ИЗМ. ИМЯ или ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ТРЕНИРОВКА).
    6. 
                              
                              
  6. Для сохранения изменений и перехода к следующему параметру нажмите ВВОД либо нажмите левую/правую секцию кнопки навигации. Для выбора значения по умолчанию
                                 нажмите СБРОС. 
    7. 
                              

                           

                        

                     
                     
После появления сообщения ИЗМ. ПРОФИЛЬ центр сообщений отобразит НАСТРОЙКА ПРОФИЛЯ. Нажмите ВВОД во время отображения надписи НАСТРОЙКА МОЕГО ПРОФИЛЯ для редактирования следующих параметров:

                     
                     

                        
                        

                           
                           
                           
ИЗМ. ИМЯ

                           
                           
Нажмите ВВОД, после чего центр сообщений отобразит надпись ПРОФИЛЬ с мигающей буквой P. Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для
                              перехода вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации.
                              Для удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
ВЕС

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Можно выбирать значения от 34 кг (75 фунтов) до максимально допустимого для данного
                              изделия значения.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
ВОЗРАСТ

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Опции выбора: 10—99 лет.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
УРОВЕНЬ

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Опции выбора: 1—20.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
СКОРОСТЬ ХОДЬБЫ

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Можно выбирать значения в диапазоне 0,8—16 км/ч (0,5—10 миль/ч) для F3 и 0,8—19 км/ч
                              (0,5—12 миль/ч) для T3.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
СКОРОСТЬ БЕГА ТРУСЦОЙ

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Можно выбирать значения в диапазоне 0,8—16 км/ч (0,5—10 миль/ч) для F3 и 0,8—19 км/ч
                              (0,5—12 миль/ч) для T3.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
СКОРОСТЬ ОБЫЧНОГО БЕГА

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Можно выбирать значения в диапазоне 0,8—16 км/ч (0,5—10 миль/ч) для F3 и 0,8—19 км/ч
                              (0,5—12 миль/ч) для T3.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
СКОРОСТЬ ПО УМОЛЧАНИЮ

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Можно выбирать значения в диапазоне 0,8—16 км/ч (0,5—10 миль/ч) для F3 и 0,8—19 км/ч
                              (0,5—12 миль/ч) для T3.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
НЕБОЛЬШОЙ УКЛОН

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Опции выбора: 0—12% (F3) и 0—15% (T3).

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
СРЕДНИЙ УКЛОН

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Опции выбора: 0—12% (F3) и 0—15% (T3).

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
БОЛЬШОЙ УКЛОН

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Опции выбора: 0—12% (F3) и 0—15% (T3).

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
ЗАД. ПО ДИСТАНЦ.

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Опции выбора: 1,6—161 км или 0,1—99,9 мили.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
ЦЕЛЕВОЕ ВРЕМЯ

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Опции выбора: 05:00—99:00.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
ВРЕМЯ РАЗМИНКИ

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Опции выбора: 01:00—99:00.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
ВРЕМЯ НОРМАЛИЗАЦИИ

                           
                           
Для изменения символов нажимайте верхнюю или нижнюю секцию кнопки навигации. Для перехода
                              вперед/назад между символами нажимайте левую или правую секцию кнопки навигации. Для
                              удаления символов нажмите кнопку СБРОС. По завершении редактирования нажмите ВВОД. В случае неактивности пользователя в течение более 10 секунд в центре сообщений
                              будет отображаться НАЖМИТЕ ВВОД ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ. Опции выбора: 01:00—99:00.

                           
                           

                        
                        

                           
                           
                           
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ТРЕНИРОВКА

                           
                           
Подробные указания см. в разделе «Пользовательская тренировка» настоящего документа.

                           
                           

                        

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
3.4: РЕЖИМЕ СОСТЯЗАНИЯ

                  
                  
                  
                  

                     
                     
Эта функция доступна только во время выполнения программ РУЧНОЙ РЕЖИМ, СЛУЧАЙНЫЙ ВЫБОР, ПОДЪЕМ В ГОРУ, ПОСТЕПЕННЫЙ УКЛОН и СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА. Режим состязания — это функция, благодаря которой вы можете состязаться с условным
                        лидером, бегущим со скоростью, заданной при нажатии кнопки RACE MODE (Режим состязания). Текущий пользователь обозначается закрашенной стрелкой над профилем
                        тренировки, а условный лидер — контурной стрелкой. Для активации режима состязания
                        во время тренировки нажмите кнопку РЕЖИМ СОСТЯЗАНИЯ на консоли; в случае успешного выполнения данного действия загорится символ режима
                        состязания. В режиме состязания столбец профиля тренировки будет мигать, указывая
                        на положение текущего пользователя в профиле. В центре сообщений пользователю будет
                        предложено ввести желаемую скорость. Введенная скорость будет скоростью бега условного
                        лидера в ходе состязания. Скорость можно изменять с помощью кнопки навигации. После
                        ввода скорости состязания стрелки, обозначающие текущего пользователя и лидера, начнут
                        перемещаться по профилю тренировки от первого столбца. В случае корректировки времени
                        тренировки в ходе состязания параметры условного лидера пересчитываются, и состязание
                        начинается заново с первого столбца.

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
3.5: Выбор тренировки

                  
                  
                  
                  

                     
                     
В консоль Go внесено 13 специально разработанных компанией Life Fitness и предварительно
                        настроенных программ тренировок. Для каждой тренировочной программы задана определенная
                        цель. Внимательно ознакомьтесь с описаниями тренировочных программ, чтобы составить
                        режим тренировки, сфокусированный на достижении конкретных целей.

                     
                     
Следующие далее описания тренировочных программ имеют такие пометки в заголовках:
    
                           
                           
  • Тренировки для новичков предназначены для новых пользователей или пользователей, приступающих
                              к новому виду тренировки.
    • 
                           
                           
  • Тренировки для опытных пользователей предназначены для пользователей, тренирующихся
                              с повышенной интенсивностью.
    • 
                           
                           
  • Тренировки для подготовленных пользователей предназначены для спортсменов, тренирующихся
                              для улучшения выносливости сердечно-сосудистой системы, а также для участия в спортивных
                              соревнованиях.
    • 
                           

                        

                     

                        
                        
Экран выбора тренировок

                        Экран выбора тренировок
                        
                        
При отображении на консоли экрана ВЫБОР ТРЕНИРОВКИ нажимайте стрелки вверх/вниз или влево/вправо на кнопке навигации для прокрутки всех
                           доступных вариантов тренировок, подтверждая выбор тренировочной программы нажатием
                           кнопки ВВОД. Чтобы начать выполнение тренировки БЫСТРЫЙ СТАРТ, нажмите кнопку ВВОД при появлении упомянутого выше экрана ВЫБОР ТРЕНИРОВКИ. После нажатия кнопки ВВОД включается режим тренировки с постоянной интенсивностью. Уровень интенсивности не
                           меняется автоматически. Для изменения параметра используйте кнопку навигации.

                        

                     

                        
                        
Экран настройки тренировки

                        Экран настройки тренировки
                        
                        
На экране отобразится Настройка тренировки в зависимости от количества шагов, необходимых для настройки тренировки. Текущий
                           шаг настройки будет мигать, чтобы показать пользователю, на каком этапе настройки
                           он находится. В процессе настройки тренировки нажимайте верхнюю или нижнюю секцию
                           кнопки навигации для регулировки выбранного значения и нажимайте левую или правую
                           секцию кнопки навигации для перемещения вперед и назад между разными шагами. Для перехода
                           к следующему шагу нажмите стрелку вправо или ВВОД. По окончании последнего шага нажмите ВВОД, чтобы начать тренировку. 

                        

                     

                  
                  

                  

                     
                     
3.5.1: Ручной режим

                     
                     
                     
                     

                        

                           
                           
Тренировка в ручном режиме — для новичков

                           Экран тренировки в ручном режиме
                           

                        
                        
Тренировка в ручном режиме — это простая тренировка без предварительно заданных уровней
                           интенсивности. В случае беговых дорожек тренировка в ручном режиме начинается со скорости
                           0,8 км/ч (0,5 мили/ч) и уклона 0%. Вы полностью контролируете уровни интенсивности
                           и настройки скорости/уклона.

                        
                        
Эта тренировка была разработана для пользователей, которые не имеют большого опыта
                           тренировок на таком изделии и предпочитают контролировать настройки скорости/уклона.

                        
                        
Эта тренировочная программа может быть запущена путем перемещения с помощью кнопки
                           навигации к профилю тренировки РУЧНОЙ РЕЖИМ с подтверждением выбора кнопкой ВВОД.

                        

                     
                     

                     

                        
                        
3.5.1.1: Редактирование тренировочной программы «Ручной режим»

                        
                        
                        

                        
                        
                        

                           
                           

                              
                              
После задания длительности тренировки в случае выбора программы «Ручной режим» будет
                                 происходить следующее. 

                              
                              
В центре сообщений в течение приблизительно трех секунд будет отображаться УСТ. СКОР./УКЛ.. Затем в центре сообщений отобразится ИНТЕРВАЛ 1. При отображении перечисленных сообщений на экране выполняйте следующие действия.

                              

                           
                           
    
                              
  1. 
                                 Выберите значение скорости и уклона в соответствующих окнах, затем нажмите ВВОД для перехода к пункту ИНТЕРВАЛ 2.
                                 
    2. 
                              
                              
  2. 
                                 
                                 
    
                                              Примечание: Эта последовательность действий повторяется для настройки всех 24 интервалов.
    
                                 Повторяйте шаг 1, пока на центре сообщений не отобразится ТРЕНИРОВКА СОХРАНЕНА. С помощью кнопки навигации можно перемещаться между интервалами.
                                 
    3. 
                              

                           
                           

                              
                              
После задания и сохранения параметров каждого интервала соответствующее графическое
                                 изображение уклона или сопротивления будет отображено в профиле тренировки. По окончании
                                 настройки вы увидите профиль вашей пользовательской тренировки.

                              

                           

                        
                        

                        

                     

                  

                     
                     
3.5.2: Случайный выбор

                     
                     
                     
                     

                        

                           
                           
Тренировочная программа «Случайный выбор» — для опытных пользователей

                           Экран тренировки «Случайный выбор»
                           

                        
                        
В этой тренировке консоль создает рельеф из различных холмов и равнин. Возможно создание
                           более 1 миллиона различных комбинаций рельефа. Программа «Случайный выбор» регулирует
                           параметры сопротивления или уклона для создания холмов/равнин. Скорость контролируется
                           вами.

                        
                        
Эта тренировка была разработана для предоставления вам неограниченного разнообразия
                           тренировочных нагрузок. Цель этой тренировки заключается в предотвращении скуки и
                           повышении мотивации во время тренировки.

                        
                        
Эта тренировочная программа может быть запущена путем перемещения с помощью кнопки
                           навигации к профилю тренировки СЛУЧАЙНЫЙ ВЫБОР с подтверждением выбора кнопкой ВВОД.

                        

                     
                     

                     

                  

                     
                     
3.5.3: Подъем в гору

                     
                     
                     
                     

                        

                           
                           
Тренировка «Подъем в гору» — для опытных пользователей

                           Экран тренировочной программы «Подъем в гору»
                           

                        
                        

                           Запатентованная тренировка «Подъем в гору» является интервальной тренировкой. Интервалы – это периоды
                           интенсивных аэробных упражнений. В окне профиля тренировки отображаются уровни интервалов,
                           которые в совокупности выглядят как холмы и равнины. При этом вы управляете скоростью.

                        
                        
Тренировка «Подъем в гору» состоит из двух основных фаз в период между разминкой и
                           заминкой:
    
                              
                              
  • На плато интенсивность слегка увеличивается и остается постоянной для сохранения сердечного
                                 ритма на нижнем уровне целевой зоны.
    • 
                              
                              
  • Тренировка по интервалам: серия холмов с возрастающей крутизной, чередующаяся с равнинами
                                 (или периодами для восстановления). Во время этого сегмента сердечный ритм должен
                                 достигать верхней границы целевой зоны.
    • 
                              

                           

                        
                        
Научно доказано, что компьютеризированная интервальная тренировка обеспечивает лучшие
                           показатели кардиореспираторного состояния, чем упражнения в постоянном темпе. Цель
                           этой тренировки – улучшить выносливость сердечно-сосудистой системы и преодолеть фитнес-плато.

                        
                        
Эта тренировочная программа может быть запущена путем перемещения с помощью кнопки
                           навигации к профилю тренировки ПОДЪЕМ В ГОРУ с подтверждением выбора кнопкой ВВОД.

                        

                     
                     

                     

                  

                     
                     
3.5.4: Постепенный уклон

                     
                     
                     
                     

                        

                           
                           
Тренировка с постепенным уклоном — для новичков

                           Экран тренировки с постепенным уклоном
                           

                        
                        
Тренировка с постепенным уклоном состоит из одной фазы холма. При этом вы устанавливаете
                           пиковое значение подъема в ходе настройки тренировочной программы. Пик достигается
                           после прохождения 75% времени тренировки. После этого уклон постепенно снижается до
                           уровня 1 или 0% соответственно.

                        
                        
В этой тренировке уровень подъема повышается очень плавно, что снижает воспринимаемый
                           уровень нагрузки. Эта кардиотренировочная программа обеспечивает эффективную, щадящую
                           и приятную нагрузку. Главная цель этой тренировки – улучшить выносливость сердечно-сосудистой
                           системы, не подвергая ее стрессу тяжелых упражнений.

                        
                        
Эта тренировочная программа может быть запущена путем перемещения с помощью кнопки
                           навигации к профилю тренировки ПОСТЕПЕННЫЙ УКЛОН с подтверждением выбора кнопкой ВВОД.

                        

                     
                     

                     

                  

                     
                     
3.5.5: Спортивные тренировки

                     
                     
                     
                     

                        

                           
                           
Спортивные тренировки — для опытных пользователей

                           Экран спортивной тренировки
                           

                        
                        
Спортивная тренировка — это тренировочная программа, имитирующая пребывание на открытом
                           воздухе за счет использования исходного значения для имитации плоской поверхности.
                           Затем программа имитирует подъем в гору или спуск с горы, используя значения, соответственно,
                           выше и ниже исходного. Изменение уровня нагрузки относительно исходного осуществляется
                           за счет регулировки уклона. При этом вы управляете скоростью.

                        
                        
Целью этой тренировки является имитация занятий на открытом воздухе.

                        
                        
Эта тренировочная программа может быть запущена путем перемещения с помощью кнопки
                           навигации к профилю тренировки СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА с подтверждением выбора кнопкой ВВОД.

                        

                     
                     

                     

                  

                     
                     
3.5.6: Сжигание жира

                     
                     
                     
                     

                        

                           
                           
Тренировка «Сжигание жира» — для новичков

                           Экран тренировки «Сжигание жира»
                           

                        
                        

                                     Примечание: Для правильного выполнения этой тренировки необходимо надеть нагрудную ленту.

                        
                        
Эта программа для увеличения и уменьшения сердечного ритма регулирует только параметры
                           сопротивления или уклона. Во время тренировки «Сжигание жира» ваш сердечный ритм поддерживается
                           на уровне 65% от теоретически рассчитанного максимума. Консоль постоянно контролирует
                           и выводит на экран показатели сердечного ритма, регулируя уровень интенсивности тренировки
                           для достижения и поддержания диапазона целевого сердечного ритма. Интенсивность не
                           меняется, если ваши показатели сердечного ритма находятся в пределах 60—72% от целевых
                           значений.

                        
                        
Цель тренировки «Сжигание жира» заключается в эффективном сжигании жира путем исключения
                           чрезмерной или недостаточной тренировки, а также максимального увеличения аэробной
                           пользы от упражнений за счет потребления запасов жира в организме для выделения энергии.

                        
                        
Эта тренировочная программа может быть запущена путем перемещения с помощью кнопки
                           навигации к профилю тренировки СЖИГАНИЕ ЖИРА с подтверждением выбора кнопкой ВВОД.

                        

                     
                     

                     

                  

                     
                     
3.5.7: Кардионагрузка

                     
                     
                     
                     

                        

                           
                           
Кардиотренировка для опытных пользователей

                           Экран кардиотренировки
                           

                        
                        
Для правильного выполнения этой тренировки необходимо надеть нагрудную ленту. Эта
                           программа для увеличения и уменьшения частоты сердечных сокращений регулирует только
                           параметры уклона. Во время кардиотренировки ваш сердечный ритм поддерживается на уровне
                           80% от теоретически рассчитанного максимума. Консоль постоянно контролирует и выводит
                           на экран показатели сердечного ритма, регулируя уровень интенсивности упражнений для
                           достижения и поддержания целевого диапазона сердечного ритма.       Интенсивность
                           не меняется, если ваши показатели сердечного ритма находятся в пределах 72—85% от
                           целевых значений.

                        
                        
Цель данной тренировки — увеличить нагрузку на сердечную мышцу для повышения выносливости
                           сердечно-сосудистой системы.

                        
                        
Для запуска указанной программы тренировки перейдите с помощью кнопки навигации к
                           профилю тренировки CARDIO и подтвердите выбор кнопкой ВВОД.

                        

                     
                     

                     

                  

                     
                     
3.5.8: Подъем в гору с контролем сердечного ритма

                     
                     
                     
                     

                        

                           
                           
Тренировка «Подъем в гору с контролем сердечного ритма» — для опытных пользователей

                           Экран тренировочной программы «Подъем в гору с контролем сердечного ритма»
                           

                        
                        

                                     Примечание: Для правильного выполнения этой тренировки необходимо надеть нагрудную ленту. 

                        
                        
Эта программа для увеличения и уменьшения частоты сердечных сокращений регулирует
                           только параметры уклона. Тренировка «Подъем в гору с контролем сердечного ритма» предусматривает
                           серию из трех холмов и трех равнин, при этом продолжительность фаз холмов и равнин
                           определяется вашим сердечным ритмом. После разминки интенсивность тренировки постепенно
                           возрастает до тех пор, пока ваш сердечный ритм не достигнет 70% от максимального сердечного
                           ритма, что соответствует первому холму. После того как вы достигнете 70% от максимального
                           значения сердечного ритма, интенсивность будет поддерживается на постоянном уровне
                           в течение одной минуты. По завершении фазы холма программа снижает интенсивность и
                           целевой сердечный ритм до 65% от вашего максимального значения, переходя в фазу равнины,
                           или фазу восстановления. После того как ваш сердечный ритм снижается до 65% от вашего
                           максимального значения, программа поддерживает ваш ритм на уровне 65% в течение одной
                           минуты.       Затем программа снова повышает интенсивность тренировки до достижения
                           вами 75% от вашего максимального сердечного ритма. Это фаза второго холма, за которой
                           следует фаза равнины с целевым уровнем сердечного ритма в 65% от максимального.  
                           Наконец, во время третьего подъема интенсивность будет повышаться до тех пор, пока
                           вы не достигнете 80% от вашего максимального сердечного ритма.       Ваш сердечный
                           ритм будет поддерживаться на уровне 80% в течение одной минуты. После этого вы должны
                           преодолеть последнюю равнину, в это время ваш сердечный ритм снизится до 65% от максимума.
                           По окончании чередования холмов и равнин тренировочная программа переходит в фазу
                           заминки. Если вы не достигнете заданного целевого сердечного ритма через пять минут,
                           центр сообщений отобразит указание увеличить или уменьшить скорость в зависимости
                           от того, выполняется ли тренировка на этапе «подъем в гору» или «равнина». Программа
                           не переходит на этап с новым целевым сердечным ритмом, пока вы не достигнете текущего
                           требуемого показателя.

                        
                        
Целью разработки тренировки «Подъем в гору с контролем сердечного ритма» было создание
                           программы, адаптирующейся к уровню вашей физической подготовки. Набирая физическую
                           форму, вы сможете преодолевать больше холмов и равнин за то же время тренировки. Это
                           становится возможным ввиду более быстрого восстановления вашего сердечного ритма в
                           фазу равнины.

                        
                        
Эта тренировочная программа может быть запущена путем перемещения с помощью кнопки
                           навигации к профилю тренировки ПУЛЬС ПОДЪЕМА с подтверждением выбора кнопкой ВВОД.

                        

                     
                     

                     

                  

                     
                     
3.5.9: Интервал + сердечный ритм

                     
                     
                     
                     

                        

                           
                           
Тренировка «Интервал + сердечный ритм» — для опытных пользователей

                           Экран тренировочной программы «Интервал + сердечный ритм»
                           

                        
                        

                                     Примечание: Для правильного выполнения этой тренировки необходимо надеть нагрудную ленту. 

                        
                        
Эта программа для увеличения и уменьшения вашего сердечного ритма регулирует только
                           параметры сопротивления и уклона.       Программа будет переключаться между «подъемом
                           на холм», во время которого ваш целевой сердечный ритм достигнет уровня до 80% от
                           максимума, и «спуском на равнину», во время которого ваш целевой сердечный ритм снизится
                           до 65% от максимального уровня. После разминки интенсивность тренировки постепенно
                           возрастает до тех пор, пока ваш сердечный ритм не достигнет 80% от максимального сердечного
                           ритма, что соответствует первому холму. После того как вы достигнете 80% от максимального
                           значения сердечного ритма, интенсивность поддерживается на постоянном уровне в течение
                           3 минут. После прохождения фазы холма программа создает равнину, снижая интенсивность
                           тренировки до достижения целевого сердечного ритма в 65% от максимального для данного
                           пользователя значения. Такая последовательность событий выполняется для всех трех
                           холмов и равнин. По окончании чередования холмов и равнин тренировочная программа
                           переходит в фазу заминки. Если вы не достигнете заданного целевого сердечного ритма
                           через пять минут, центр сообщений отобразит указание увеличить или уменьшить скорость
                           в зависимости от того, выполняется ли тренировка на этапе «подъем в гору» или «равнина».
                           Программа не переходит на этап с новым целевым сердечным ритмом, пока вы не достигнете
                           текущего требуемого показателя.

                        
                        
Целью разработки тренировки «Интервал + сердечный ритм» было создание адаптирующейся
                           к вашему уровню физической подготовки программы с бо́льшим уровнем нагрузки, чем тренировка «Подъем в гору с контролем сердечного ритма».
                           Набирая физическую форму, вы сможете преодолевать больше холмов и равнин за то же
                           время тренировки. Это становится возможным ввиду более быстрого восстановления вашего
                           сердечного ритма в фазу равнины.

                        
                        
Эта тренировочная программа может быть запущена путем перемещения с помощью кнопки
                           навигации к профилю тренировки ИНТЕРВАЛ + СЕРДЕЧНЫЙ РИТМ с подтверждением выбора кнопкой ВВОД.

                        

                     
                     

                     

                  

                     
                     
3.5.10: Экстрим по пульсу

                     
                     
                     
                     

                        

                           
                           
Тренировка «Экстремальный сердечный ритм» — для подготовленных пользователей

                           Экран тренировки «Экстремальный сердечный ритм»
                           

                        
                        

                                     Примечание: Для правильного выполнения этой тренировки необходимо надеть нагрудную ленту. 

                        
                        
Эта программа для увеличения и уменьшения сердечного ритма регулирует только параметры
                           уклона. Программа с наибольшей возможной быстротой чередует два целевых уровня сердечного
                           ритма: 85% и 65% от вашего максимального значения сердечного ритма. Такой эффект можно
                           сравнить с бегом на короткие дистанции. В ходе тренировки по достижении какого-либо
                           из двух целевых значений сердечного ритма достигнутый ритм поддерживается в течение
                           20 секунд, после чего интенсивность изменяется для перехода ко второму целевому сердечному
                           ритму.

                        
                        
Такая тренировка предназначена для спортсменов. Во время такой тренировки вы вырабатываете
                           выносливость за счет кратковременных скачков сопротивлений. Цель этой тренировки —
                           помочь вам преодолеть фитнес-плато.

                        
                        
Эта тренировочная программа может быть запущена путем перемещения с помощью кнопки
                           навигации к профилю тренировки ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ЧП с подтверждением выбора кнопкой ВВОД.

                        

                     
                     

                     

                  

                     
                     
3.5.11: Пользовательская тренировка

                     
                     
                     
                     

                        
                        

                           
                           
Консоль Go имеет два слота пользовательских программ тренировок, по одному для каждого
                              пользовательского профиля. 

                           

                        
                        
    
                           
                           
  1. 
                              
                              
    Для создания пользовательской программы тренировки выполните следующие действия:
    
                              
    2. 
                           
                           
  2. 
                              Нажмите кнопку USER PROFILES (Профили пользователей).
                              
    3. 
                           
                           
  3. 
                              Нажмите кнопку навигации и выберите ПРОФИЛЬ 1 или ПРОФИЛЬ 2.
                              
    4. 
                           
                           
  4. 
                              Для перехода в режим редактирования нажмите и удерживайте кнопку USER PROFILES (Профили пользователей).
                              
    5. 
                           
                           
  5. 
                              Выберите опцию ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ТРЕНИРОВКА.
                              
    6. 
                           
                           
  6. 
                              Для редактирования параметров тренировки нажмите ВВОД. После нажатия ВВОД в центре сообщений появится надпись ТРЕНИРОВКА = РУЧНОЙ РЕЖИМ.
                              
    7. 
                           
                           
  7. 
                              Нажмите кнопку навигации и выберите РУЧНОЙ РЕЖИМ или СЕРДЕЧНЫЙ РИТМ. 
                              
    8. 
                           
                           
  8. 
                              Когда на экране появится надпись ВЫБРАТЬ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ, задайте время тренировки. Тренировки разбиваются на 24 интервала, длительность каждого
                                 из которых составляет 1/24 введенного значения длительности тренировки. Например,
                                 если вы зададите длительность тренировки 24 минуты, длительность каждого из 24 интервалов
                                 составит 1 минуту.
                              
    9. 
                           

                        
                        

                           
                           
После того как пользователь создал индивидуальную тренировку и вошел в один из двух
                              профилей пользователей, опция ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ТРЕНИРОВКА будет отображаться после ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ЧП. Для выбора своей пользовательской тренировки нажмите ВВОД при отображении пункта ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ТРЕНИРОВКА в списке программ тренировок. 

                           

                        

                     
                     

                     

                        
                        
3.5.11.1: Редактирование пользовательской тренировки

                        
                        
                        

                        
                        
                        

                           
                           
Войдите повторно в меню профиля пользователя и прокрутите до опции ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ТРЕНИРОВКА, чтобы редактировать индивидуальную тренировку.

                           
                           
    
                              
                              
  1. 
                                 Для перехода в режим редактирования нажмите и удерживайте кнопку USER PROFILES (Профили пользователей).
                                 
    2. 
                              
                              
  2. 
                                 Выберите свою пользовательскую тренировку и нажмите ВВОД для просмотра пункта ИНТЕРВАЛ 1 и его параметров, заданных ранее.
                                 
    3. 
                              
                              
  3. 
                                 
                                 
    
                                              Примечание: Эта последовательность действий повторяется для настройки всех 24 интервалов, после
                                    чего в центре сообщений отобразится надпись ТРЕНИР. СОХР.
    
                                 С помощью кнопки навигации измените текущие настройки или нажмите ВВОД для перемещения к пункту ИНТЕРВАЛ 2.
                                 
    4. 
                              

                           

                        
                        

                        

                     

                        
                        
3.5.11.2: Редактирование индивидуальной тренировки СЕРДЕЧНЫЙ РИТМ

                        
                        
                        
                        

                           
                           

                              
                              
Если выбрана тренировка с контролем сердечного ритма, в центре сообщений в течение
                                 приблизительно трех секунд после задания длительности тренировки будет отображаться
                                 УСТ. ЗАД. ПО ЧП. Затем в центре сообщений отобразится ИНТЕРВАЛ 1.

                              

                           
                           
    
                              
  1. 
                                 Введите желаемое целевое значение сердечного ритма и нажмите ВВОД для перехода к пункту ИНТЕРВАЛ 2.
                                 
    2. 
                              
                              
  2. 
                                 
                                 
    
                                              Примечание: Эта последовательность действий повторяется для настройки всех 24 интервалов.
    
                                 Повторяйте шаг 1, пока на центре сообщений не отобразится ТРЕНИРОВКА СОХРАНЕНА. С помощью кнопки навигации можно перемещаться между интервалами.
                                 
    3. 
                              

                           
                           

                              
                              
После задания и сохранения параметров каждого интервала соответствующее графическое
                                 изображение уклона или сопротивления будет отображено в профиле тренировки. По окончании
                                 настройки вы увидите профиль вашей пользовательской тренировки. Для помощи в проведении
                                 вашей пользовательской тренировки см. таблицу ниже.

                              
                              

                                           Примечание: Процентный показатель в таблице соответствует вашему текущему сердечному ритму (в
                                 процентном отношении от максимального сердечного ритма). Максимальный уровень сердечного
                                 ритма составляет 206,9 – (0,67 × ваш возраст). Пример: максимальный уровень сердечного
                                 ритма для 40-летнего человека будет составлять 206,9 – (0,67 x 40) = 180. Во время
                                 первого интервала тренировки данного пользователя фактический сердечный ритм составлял
                                 100. Таким образом, 100 / 180 = 0,56 или 56%. Поэтому во время первого интервала тренировки
                                 пользователь будет отображаться в профиле на 4-й строке.

                              

                                 
                                 

                                    
                                    Горизонтальная тяга
                                    
                                    Диапазон процентного отношения целевого сердечного ритма
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    1
                                    
                                    <30%
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    2
                                    
                                    30—39%
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    3
                                    
                                    40—49%
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    4
                                    
                                    50—59%
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    5
                                    
                                    60—69%
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    6
                                    
                                    70—79%
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    7
                                    
                                    80—89%
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    8
                                    
                                    90—99%
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    9
                                    
                                    100%
                                    

                                 

                              

                           

                        
                        

                        

                     

                  

               

               
               
Глава 4: Обслуживание и технические характеристики

               
               
               
               

               
               

               

                  
                  
4.1: Смазка бегового полотна

                  
                  
                  
                  

                     
                     
    
                        
                        
  1. 
                           Выключите беговую дорожку переключателем ВКЛ./ВЫКЛ., затем достаньте вилку шнура питания
                              из электрической розетки.
                           
    2. 
                        
                        
  2. 
                           Ослабьте регулировочные болты заднего ролика приблизительно на 10 полных оборотов.
                              Обязательно запишите, на сколько оборотов были повернуты винты, поскольку от этого
                              зависит то, на сколько оборотов они будут затянуты в конце этой процедуры.
                           
    3. 
                        
                        
  3. 
                           Нанесите половину флакона силиконовой смазки, одобренной компанией Life Fitness, на
                              поверхность деки между полотном и декой. Большую часть смазки следует нанести в центре
                              деки.
                           
    4. 
                        
                        
  4. 
                           Визуально убедитесь в том, что беговое полотно отцентрировано на деке, затем затяните
                              регулировочные болты заднего ролика на то же число оборотов, на которое они были ослаблены.
                           
    5. 
                        
                        
  5. 
                           Подключите беговую дорожку к электросети и включите переключатель ВКЛ./ВЫКЛ.
                           
    6. 
                        
                        
  6. 
                           Запустите беговую дорожку на скорости 5 км/ч (3 мили/ч) и проверьте центрирование
                              полотна. В противном случае см. Руководство пользователя базовой модели или обратитесь в службу поддержки клиентов Life
                                    Fitness
                                 
                                 .
                           
    7. 
                        
                        
  7. 
                           Сбросьте сообщение СМАЖЬТЕ БЕГОВОЕ ПОЛОТНО на консоли. См.
                              параметр Таймер смазки полотна в разделе «Настройки» настоящего
                              документа.
                           
    8. 
                        

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
4.2: Советы по профилактическому обслуживанию

                  
                  
                  
                  

                     
                     
Следующие советы по профилактическому обслуживанию обеспечат максимальную эффективность
                        эксплуатации вашей консоли:
    
                           
                           
  • Установите изделие в прохладном сухом месте.
    • 
                           
                           
  • Удаляйте с консоли следы пальцев и отложения соли, вызванные потом.
    • 
                           
                           
  • Используйте ткань, на 100% состоящую из хлопка. Для очистки тренажерного оборудования
                              используйте ткань, слегка смоченную водой и мягким жидким очищающим средством. Другие
                              виды материалов, включая бумажные полотенца, могут поцарапать поверхность. Не используйте
                              аммиак или кислотные очистители. Применяйте моющие средства, одобренные компанией
                              Life Fitness Для получения подробной информации см. раздел Моющие средства.
    • 
                           
                           
  • Длинные ногти могут повредить или поцарапать поверхность консоли; нажимайте на кнопки
                              консоли только подушечками пальцев.
    • 
                           
                           
  • Регулярно очищайте корпус.
    • 
                           

                        

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
4.3: Моющие средства

                  
                  
                  
                  

                     
                     
Эксперты компании Life Fitness одобрили два моющих средства: PureGreen24™ и Gym Wipes™.
                        Оба моющих средства безопасно и эффективно удаляют с оборудования пот и грязь, в том
                        числе глубоко въевшуюся. PureGreen24™ и антисептическая формула салфеток Gym Wipes
                        эффективно дезинфицируют поверхности, воздействуя на бактерии МРЗС и вирусы H1N1.

                     
                     
PureGreen24™ выпускается в виде удобного для применения аэрозоля. Распылите аэрозоль
                        на ткань из микроволокна и протрите оборудование. Протирайте оборудование средством
                        PureGreen24™ не менее 2 минут для общей дезинфекции и не менее 10 минут для борьбы
                        с грибками и вирусами.

                     
                     
Gym Wipes™ — это большие, прочные влажные салфетки для очистки оборудования до и после
                        занятий. Протирайте оборудование салфетками Gym Wipes™ не менее двух минут для общей
                        дезинфекции.

                     
                     
Для заказа этих чистящих средств обратитесь в службу технической поддержки клиентов компании Life Fitness. 

                     
                     
Для очистки дисплея и всех внешних поверхностей можно также использовать мягкое мыло
                        и воду или мягкое неабразивное бытовое моющее средство. Используйте только мягкую
                        чистую хлопковую ткань. Перед чисткой нанесите чистящее средство на хлопковую ткань.
                        Запрещено использовать аммиак или кислотные очистители. Запрещено использовать абразивные моющие средства. Запрещено использовать бумажные полотенца. Запрещено наносить моющие средства непосредственно на поверхность оборудования.

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
4.4: Поиск и устранение неисправностей

                  
                  
                  
                  

                     

                        
                        

                           
                              
                              
                              
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                              
                              

                                 
                                 Неисправность
                                 
                                 Возможная причина
                                 
                                 Меры по устранению неисправности
                                 

                              
                           
                           
                              
                              

                                 
                                 Отсутствует питание.
                                 
                                 Переключатель ON/OFF (ВКЛ./ВЫКЛ.) не в надлежащем положении.
                                 
                                 Переключите в положение ON (ВКЛ.).
                                 

                              
                              

                                 
                                 Недостаточно мощный источник питания.
                                 
                                 Подключите беговую дорожку к выделенной цепи.
                                 

                              
                              

                                 
                                 Поврежден сетевой шнур.
                                 
                                 Замените сетевой шнур. Обратитесь в службу поддержки клиентов Life
                                          Fitness
                                       .
                                    
                                 

                              
                              

                                 
                                 Сетевой шнур неправильно вставлен в розетку.
                                 
                                 Осмотрите электросоединения стенной розетки и изделия и установите надлежащий контакт.
                                 

                              
                              

                                 
                                 Возможно, включен режим энергосбережения. 
                                 
                                 Нажмите кнопку "Energy Saver" (Экономия энергии), чтобы проверить, включается ли консоль.
                                 

                              
                              

                                 
                                 Беговое полотно дорожки соскальзывает с центральной части.
                                 
                                 Неровная поверхность пола.
                                 
                                 Проверьте выравнивающие ножки и выровняйте беговую дорожку. Проверьте беговое полотно
                                    и при необходимости выполните процедуру повторного натяжения. 
                                 

                              
                              

                                 
                                 Снижена максимальная скорость беговой дорожки.
                                 
                                 Пользователь сдвигает беговое полотно ногами. Подобное может происходить тогда, когда
                                    пользователь бежит быстрее, чем движется беговое полотно, толкая беговое полотно ногами.
                                 
                                 Проинструктируйте пользователя, чтобы он не сдвигал беговое полотно.
                                 

                              
                              

                                 
                                 Пользователь тормозит беговое полотно. Подобное может происходить у пользователей
                                    с высокой массой тела на низких скоростях движения полотна. Беговое полотно будет
                                    тормозиться, если пользователь движется медленнее, чем  полотно.
                                 

                              
                              

                                 
                                 Неисправность бегового полотна / деки. Ламинат деки изношен или нижняя сторона бегового
                                    полотна отшлифовалась (жесткая, блестящая).
                                 
                                 Замените полотно и деку. Обратитесь в службу поддержки клиентов Life
                                          Fitness
                                       .
                                    
                                 

                              
                              

                                 
                                 Недостаточно мощный источник питания.
                                 
                                 Подключите беговую дорожку к выделенной цепи 20 А.
                                 

                              
                              

                                 
                                 Шум трения в нижней части беговой дорожки.
                                 
                                 Возможно, в нижней части механизма застряли посторонние предметы.
                                 
                                 Осмотрите пространство под беговым полотном и под дорожкой. Удалите все частицы или
                                    предметы, которые могут мешать функционированию беговой дорожки.
                                 

                              
                              

                                 
                                 Не загорается дисплей при включении питания устройства.
                                 
                                 Потеря контакта между электронными платами консоли и панелью управления двигателем.
                                 
                                 Проверьте все электрические соединения. Обратитесь в службу поддержки клиентов Life
                                          Fitness
                                       .
                                    
                                 

                              
                              

                                 
                                 Ошибка шины MC (только беговая дорожка)
                                 
                                 Существенные перепады напряжения в розетке либо неисправность реле питания на контроллере
                                    двигателя. 
                                 
                                 Выполните экстренную остановку. Отключите тренажер от розетки приблизительно на 10 секунд,
                                    чтобы сбросить параметры системы.  Если проблема не была устранена, замените контроллер
                                    двигателя. 
                                 

                              
                           

                        

                     

                  
                  

                  

                     
                     
4.4.1: Датчик сердечного ритма

                     
                     
                     
                     

                        

                           
                           

                              
                                 
                                 
                                 
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                                 
                                 

                                    
                                    Неисправность
                                    
                                    Возможная причина
                                    
                                    Меры по устранению неисправности
                                    

                                 
                              
                              
                                 
                                 

                                    
                                    Показания частоты сердечных сокращений обнаруживаются и считываются нормально, однако
                                       затем сигнал теряется.
                                    
                                    Использование личных электронных устройств, например мобильных телефонов и портативных
                                       MP3-плееров, может вызывать внешние помехи.
                                    
                                    Удалите источник помех или переместите тренажерное оборудование.
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    Оборудование находится вблизи других источников помех, например аудио-/видеооборудования,
                                       вентиляторов, раций двустороннего обмена и силовых линий с высоким напряжением/силой
                                       тока.
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    Показания частоты пульса ненормально высоки.
                                    
                                    Телевизоры и/или антенны, мобильные телефоны, компьютеры, автомобили, линии высокого
                                       напряжения, тренажерное оборудование с двигателями, другие передатчики частоты сердечных
                                       сокращений в пределах 0,9 м создают электромагнитные помехи.
                                    
                                    Передвиньте изделие на несколько сантиметров в сторону от возможного источника помех
                                       или отодвиньте источник помех на несколько сантиметров от изделия, пока показания
                                       частоты сердечных сокращений не станут точными.
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    Показания частоты сердечных сокращений изменчивы или полностью отсутствуют.
                                    
                                    Электроды передатчика телеметрической нагрудной ленты для измерения сердечного ритма
                                       Polar недостаточно увлажнены для точного приема показаний сердечного ритма.
                                    
                                    Увлажните электроды передатчика на полотне (см. Нагрудная лента для телеметрического измерения сердечного ритма Polar®).
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    Электроды передатчика телеметрической нагрудной ленты для измерения сердечного ритма
                                       Polar не прилегают к коже.
                                    
                                    Убедитесь, что электроды передатчика на полотне плотно прилегают к коже (см. Нагрудная лента для телеметрического измерения сердечного ритма Polar®).
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    Передатчик телеметрической нагрудной ленты Polar для измерения сердечного ритма нуждается
                                       в очистке.
                                    
                                    Промойте передатчик на ленте раствором мягкого мыла и воды.
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    Передатчик телеметрической нагрудной ленты для измерения сердечного ритма Polar находятся
                                       более чем в 0,9 м (3 футах) от приемника данных сердечного ритма.
                                    
                                    Приблизьте передающее устройство на нагрудном ремне к приемнику данных частоты пульса
                                       на расстояние менее 0,9 м.
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    Батарея нагрудной ленты для телеметрического мониторинга частоты сердечных сокращений
                                       Polar разрядилась.
                                    
                                    Для получения инструкций по замене нагрудной ленты для телеметрического мониторинга
                                       сердечного ритма Polar обратитесь в Штаб-квартира корпорации.
                                    

                                 
                                 

                                    
                                    Нет связи между нагрудной лентой для телеметрического мониторинга частоты сердечных
                                       сокращений Polar и приемником данных частоты сердечных сокращений.
                                    
                                    
                                       
                                       
Убедитесь, что нагрудная лента для телеметрического мониторинга частоты сердечных
                                          сокращений Polar правильно надета на пользователя, и переместите датчик ближе к приемнику
                                          данных пульса в консоли. Подождите 10 секунд, чтобы частота пульса отобразилась на
                                          консоли. После подключения к приемнику общий диапазон функционирования ленты для мониторинга
                                          частоты пульса составляет приблизительно 0,9 м. Для установки подключения лента должна
                                          находиться на расстоянии 0,5 – 0,6 м от приемника. Когда на дисплее отобразится значение
                                          частоты сердечных сокращений, оставайтесь в пределах 0,9 м.

                                       
                                       
Примечания

                                       
    
                                          
                                          
  1. Обеспечьте надлежащий контакт нагрудной ленты для телеметрического мониторинга частоты
                                             сердечных сокращений Polar с грудной клеткой пользователя.
    2. 
                                          
                                          
  2. Обеспечьте надлежащую проводимость между электродами и грудной клеткой пользователя.
    3. 
                                          
                                          
  3. При необходимости используйте средство диагностики Polar для проверки работоспособности
                                             нагрудной ленты.
    4. 
                                          

                                       		
                                    

                                 
                              

                           

                        

                     
                     

                     

                  

               

                  
                  
4.5: Как получить запасные детали и воспользоваться сервисным обслуживанием

                  
                  
                  
                  

                     
                     
Контактную информацию вашего местного сервисного центра см. в разделе «Головной офис»
                        этого руководства. Укажите свое имя и фамилию, адрес и серийный номер Изделия (консоли
                        и рамы могут иметь разные серийные номера). Вам расскажут, как получить запасные детали
                        или, при необходимости, договориться об обслуживании по месту нахождения вашего Изделия.

                     

                  
                  

                  

               

               
               
Глава 5: Технические характеристики

               
               
               
               

               
               

               

                  
                  
5.1: Технические характеристики

                  
                  
                  
                  

                     
                     

                        
    
                           
                           
  • Количество тренировок: 10
    • 
                           
                           
  • Профили пользователей: 2
    • 
                           
                           
  • Интерактивное программирование показателей сердечного ритма: да
    • 
                           
                           
  • Телеметрия сердечного ритма: да
    • 
                           
                           
  • Контактный датчик сердечного ритма: да
    • 
                           
                           
  • Целевые тренировки: да (3)
    • 
                           
                           
  • Режим состязания: да
    • 
                           
                           
  • Уровни: 20
    • 
                           
                           
  • Центр сообщений: да — 16 символов
    • 
                           
                           
  • Тип дисплея: специально изготовленный ЖКИ
    • 
                           
                           
  • Энергосбережение: да
    • 
                           
                           
  • Гарантия: 3 года
    • 
                           

                        

                     

                        
                        

                           
                           Габариты в упаковке
                           
                           Беговые дорожки с консолью Go
                           

                        
                        

                           
                           Длина
                           
                           18 дюймов / 45,7 см
                           

                        
                        

                           
                           Ширина
                           
                           18 дюймов / 45,7 см
                           

                        
                        

                           
                           Высота
                           
                           5 дюймов / 12,7 см
                           

                        
                        

                           
                           Масса
                           
                           2,72 кг / 6 фунтов
                           

                        

                     

                  
                  

                  

               

               
               
Глава 6: Гарантия

               
               
               
               

                  
                  

                  

               
               

               

                  
                  
6.1: Гарантия

                  
                  
                  
                  

                     

                        
                        

                           
                           Модель
                           
                           3 года
                           
                           1 год
                           

                        
                        

                           
                           Консоль Go
                           
                           Примечание для электрических и механических компонентов: не распространяется на батареи
                              на 3 В постоянного тока
                           
                           Эксплуатация
                           

                        

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.2: На что распространяется гарантия

                  
                  
                  
                  

                     
                     
На данный тренажер 
                        
                        T5 GO Console
                        распространяется гарантия отсутствия дефектов материалов и изготовления.

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.3: Кому предоставляется гарантия

                  
                  
                  

                     
                     
Первоначальному покупателю или любому лицу, получившему изделие в качестве подарка
                        от первоначального покупателя. При последующих передачах Изделия гарантия будет аннулирована.

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.4: Срок гарантии

                  
                  
                  
                  

                     
                     
Домашнее использование: гарантия действует на все электрические и механические компоненты
                        и работу оборудования с даты покупки, как указано в таблице в настоящем документе.

                     
                     
Коммерческое использование: гарантия не действует (данное изделие предназначено только
                        для домашнего использования).

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.5: Кто оплачивает доставку и страховку для проведения сервисного обслуживания

                  
                  
                  
                  

                     
                     
Если Изделие или любая деталь, на которую распространяется гарантия, должны быть возвращены
                        в сервисный центр для ремонта, то все расходы на доставку и страховку в течение гарантийного
                        периода несёт компания Life Fitness (только в пределах Соединённых Штатов). По истечении
                        срока гарантии расходы на доставку и страховку несет покупатель.

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.6: Что мы предпримем для устранения дефектов, на которые распространяется гарантия

                  
                  
                  

                     
                     
Мы предоставим вам любую новую или восстановленную запасную деталь или компонент либо,
                        на наше усмотрение, заменим изделие. Гарантия на такие замененные детали действует
                        в течение оставшегося срока первоначального гарантийного периода.

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.7: На что не распространяется гарантия

                  
                  
                  
                  

                     
                     
Любые неисправности или поломки, возникшие в результате несанкционированного обслуживания,
                        использования не по назначению, несчастного случая, небрежности, неправильной сборки
                        или установки, попадания строительного мусора внутрь изделия, ржавчины или коррозии,
                        появившихся в результате местонахождения изделия, изменения или модификации без нашего
                        письменного согласия или использования, управления или технического обслуживания вами
                        изделия с нарушением правил, указанных в Руководстве по эксплуатации («Руководство»).

                     
                     

                        Все условия данной гарантии являются недействительными в случае, если данное изделие
                           вывозится за пределы континентальных границ Соединенных Штатов Америки (за исключением
                           Аляски, Гавайских островов и Канады); в таком случае действуют условия, предоставляемые
                           местными уполномоченными Life Fitness Family of         Brands
                           представителями в конкретной стране.
                        

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.8: Что следует сделать

                  
                  
                  
                  

                     
                     
Сохранить документы, подтверждающие покупку; использовать, эксплуатировать Изделие
                        и проводить его техническое обслуживание, как указано в Руководстве; уведомить службу
                        технической поддержки клиентов о любом дефекте в 10-дневный срок после обнаружения
                        дефекта; при получении инструкций вернуть любую деталь с дефектом для замены или,
                        при необходимости, вернуть Изделие целиком для ремонта.

                     
                     
РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ: крайне ВАЖНО ПРОЧЕСТЬ ДАННОЕ РУКОВОДСТВО перед эксплуатацией
                        Изделия. Обязательно периодически выполняйте требования по техническому обслуживанию,
                        указанные в данном руководстве, для обеспечения надлежащей работы устройства и удовлетворения
                        ваших требований к оборудованию.

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.9: Регистрация продукта

                  
                  
                  
                  

                     
                     
Зарегистрируйтесь на веб-сайте https://lifefitness.com/home/support/product-registration. Наша квитанция является подтверждением того, что ваше имя, адрес и дата покупки
                        внесены в базу данных и вы зарегистрированы как владелец данного Изделия. Факт регистрации
                        владельца обеспечит гарантию в случае утери документов, подтверждающих покупку. Просьба
                        сохранять документы, подтверждающие покупку, такие как чек или квитанция о покупке.

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.10: Как получить запасные детали и воспользоваться сервисным обслуживанием

                  
                  
                  
                  

                     
                     
Контактную информацию вашего местного сервисного центра см. в разделе «Головной офис»
                        этого руководства. Укажите свое имя и фамилию, адрес и серийный номер Изделия (консоли
                        и рамы могут иметь разные серийные номера). Вам расскажут, как получить запасные детали
                        или, при необходимости, договориться об обслуживании по месту нахождения вашего Изделия.

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.11: Исключительная гарантия

                  
                  
                  

                     
                     
ДАННАЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ ЗАМЕНЯЕТ СОБОЙ ВСЕ ДРУГИЕ ГАРАНТИИ ЛЮБОГО РОДА, КАК ЯВНЫЕ,
                        ТАК И ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ, ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАЯСЬ ИМИ, ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ
                        КОММЕРЧЕСКОЙ ПРИГОДНОСТИ И СООТВЕТСТВИЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ, А ТАКЖЕ ЛЮБЫЕ ДРУГИЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА
                        ИЛИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ С НАШЕЙ СТОРОНЫ. Мы не берем на себя какие-либо другие обязательства
                        или ответственность, а также не даем разрешения возлагать их на нас каким бы то ни
                        было лицам в отношении продажи данного изделия. Ни при каких обстоятельствах мы не
                        несем ответственности по данной гарантии или другим образом за любой ущерб, причиненный
                        какому-либо лицу или имуществу, включая любую потерю прибыли или сбережений, какие-либо
                        реальные, косвенные, побочные, случайные убытки любого характера, возникшие в результате
                        использования или невозможности использования данного изделия. В некоторых государствах
                        не допускается ограничение или отказ от предполагаемых гарантий или ответственности
                        за побочные или косвенные убытки, поэтому вышеуказанные ограничения или отказ могут
                        к вам не относиться. Покрытие и условия гарантии за пределами США могут отличаться.
                        Обратитесь в офис Life Fitness, обслуживающий вашу страну (контактная информация находится
                        на лицевой стороне настоящего руководства), или посетите соответствующий веб-сайт
                        местного отделения Life Fitness для получения конкретной информации о гарантии для
                        вашей страны.

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.12: Внесение изменений в гарантию не допускается

                  
                  
                  
                  

                     
                     
Никто не уполномочен изменять, продлевать сроки данной ограниченной гарантии или вносить
                        в них поправки.

                     

                  
                  

                  

               

                  
                  
6.13: Действие государственных законов

                  
                  
                  

                     
                     
Данная гарантия предоставляет вам определенные юридические права, вы также можете
                        иметь другие права, которые могут отличаться в зависимости от штата или страны.