Определения терминов и сокращений

COACH BY COLOR® (CBC)

Руководство по тренировкам, ориентированное на мощность (WattRate®) или частоту сердечных сокращений, на основе индивидуальных настроек пользователя с помощью тренировочных зон, обозначенных цветом.

ВАТТ

Единица мощности, которая рассчитывается на основе времени, в течение которого выполняется работа. Расчет производится по формуле: Мощность (измеряется в ваттах) = сила x скорость.

WATTRATE®

Прямое измерение мощности, развиваемой велосипедистом, в режиме реального времени.

Функциональная пороговая мощность (FTP)

Functional Threshold Power®, также называемая индекс FTP. Мощность, передаваемая в ваттах на функциональную пороговую мощность (FTP = 100% соответствует порогу аэробной/анаэробной мощности).

Функциональная пороговая мощность (FTP)%

Functional Threshold Power® в процентах. Информация о текущей мощности по отношению к значению FTP в процентах FTP% = (текущая мощность в Ваттах / FTP) x 100.

об./мин. (RPM)

Обороты в минуту, темп, частота вращения педалей (PFQ), обороты в минуту (об./мин. (RPM)).

Частота сердечных сокращений (HR)

Частота сердечных сокращений

HR MAX %

Информация о текущей частоте сердечных сокращений по отношению к максимальной частоте сердечных сокращений в процентах HR MAX % = (текущая HR / HR max) x 100.

Ударов в минуту (BPM)

В данном руководстве под ударами в минуту понимается частота сердечных сокращений пользователя.

TSS®

TSS® позволяет спортсмену, тренирующемуся на выносливость, количественно оценивать свои тренировки на основе их относительной интенсивности, продолжительности и частоты.

IF®

IF® является показателем того, насколько тяжелой или трудной была езда по отношению к Вашей общей физической форме.

EFFORT POINTS

Рассчитывается для Вашей тренировки в зависимости от времени, которое Вы проводите в отдельных тренировочных зонах. Они отображаются в левом верхнем углу светодиодного дисплея во время силовой тренировки или тренировки с контролем сердечного ритма, а накопленные очки усилий также могут отображаться во время тренировок Connect.

Очки начисляются за 1 минуту езды в каждой зоне: