Positioneren van het stuur
- Zorg dat de bovenzijde van het stuur ongeveer even hoog is als het zadel. Als uw knieën de stuur raken of u rugklachten ervaart bij staand fietsen gedurende langere tijd, moet het stuur iets hoger worden afgesteld.
- Pas de horizontale positie van het stuur zo precies mogelijk aan uw lengte. Een ideale en comfortabele zitpositie voor onervaren gebruikers wordt bereikt als uw rug in een hoek van 45 graden staat ten opzichte van de horizontale lijn.
Aanbevolen wordt om de handposities vaak te veranderen tijdens uitgebreide workouts,
om eenzijdige en monotone inspanningen op uw spieren, banden en gewrichten zoveel
mogelijk te beperken.
WAARSCHUWING: Stel het zadel en het stuur niet in terwijl u aan het trainen bent. Zorg ervoor dat
de pop-pin-knoppen voor de hoogteverstelling van het stuur en het zadel goed zijn
vastgedraaid en dat de duimhendel voor de horizontale verstelling is gesloten voordat
u op de fiets gaat zitten. Stap altijd van de fiets af als
u het stuur en/of het zadel aan het instellen bent.