De veiligheidsmodus is optioneel op loopbanden en cross-trainers. Als er gedurende 1 minuut en 30 seconden (loopbanden) of 1 minuut (cross-trainers) geen activiteit is op het toetsenbord, in gelijk welke modus, dan zal het worden uitgeschakeld. Om terug te keren naar het meest recente scherm, drukt u op ENTER. In de veiligheidsmodus zal de cross-trainer het weerstandsniveau op niveau 20 brengen waardoor het bewegen van de pedalen nauwelijks nog mogelijk wordt en wordt de loopband tot stilstand gebracht. Standaard is de Veiligheidsmodus actief. De veiligheidsmodus kan uitgeschakeld worden in het instellingenmenu. Zie het gedeelte Settings (Instellingen) voor instructies.

gebruik deze volledige handleiding en alle instructies. Dit product mag uitsluitend worden gebruikt zoals beschreven in deze handleiding.

Volg altijd de instructies van de console voor een correcte werking.

Dit toestel is niet bedoeld voor personen (ook kinderen) met| beperkte fysieke, sensorische of mentale capaciteiten, of met onvoldoende ervaring of kennis, tenzij zij onder toezicht staan of instructie kregen van iemand die verantwoordelijk is voor hun veiligheid.

Laat kinderen jonger dan 14 jaar niet zonder toezicht toe tot het toestel.

Plaats nooit vloeistoffen rechtstreeks op het toestel, behalve in een accessoirebakje of houder. Gebruik bij voorkeur afsluitbare containers.

Gebruik dit toestel niet buiten, niet bij zwembaden en niet in zeer vochtige ruimtes.

Houd loszittende kleding, veters en handdoeken uit de buurt van bewegende onderdelen.

Plaats het toestel tijdens gebruik op een stabiele, vlakke ondergrond in horizontale positie voor maximale stabiliteit.

voorzichtig bij het op- of afstappen van het toestel. Breng vóór het opstappen met de bewegende armen de dichtstbijzijnde voetplaat in de laagste stand. Gebruik de vaste handgrepen wanneer extra stabiliteit nodig is. Houd tijdens het trainen de bewegende armen vast.

Gebruik het product nooit indien het netsnoer of de stekker beschadigd is, of indien het toestel is gevallen, beschadigd of zelfs gedeeltelijk in water is ondergedompeld. Neem contact op met de klantendienst.

niet op blote voeten. Draag altijd schoenen. Draag schoenen met rubberen zolen of zolen met hoge grip. Gebruik geen schoenen met hakken, lederen zolen, noppen of spikes. Zorg dat er geen steentjes in uw zolen vastzitten

Reik tijdens gebruik nooit in of onder het toestel en kantel het niet opzij.

Houd loszittende kleding, veters en handdoeken uit de buurt van bewegende onderdelen.

toestellen uitsluitend zoals beschreven in deze handleiding. Gebruik geen accessoires die niet door de fabrikant zijn goedgekeurd.

het product niet in gebruik is, Life Fitness raadt aan het toestel los te koppelen. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer het toestel niet in gebruik is en vóór het aanbrengen of verwijderen van onderdelen.

Gebruik het product nooit wanneer de luchtopeningen geblokkeerd zijn. Houd de luchtopeningen vrij van stofpluis, haar of ander obstructerend materiaal.

Gebruik het product nooit indien het netsnoer of de stekker beschadigd is, of indien het toestel is gevallen, beschadigd of zelfs gedeeltelijk in water is ondergedompeld. Neem contact op met de klantendienst.

Laat LCD-consoles gedurende één uur op temperatuur komen alvorens het toestel aan te sluiten en te gebruiken.

In overeenstemming met Richtlijn 2006/42/EG van de Europese Unie werkt dit toestel onbelast met een geluidsdrukniveau onder 70 dB(A) bij een gemiddelde bedrijfssnelheid van 8 km/u. De geluidsuitstoot onder belasting is hoger dan zonder belasting.

1. Niveau-/hellingspercentage:

   Er zijn twee soorten displays voor fietsen en crosstrainers.

   • Weerstand: het getal kan alleen door de gebruiker worden gewijzigd.
   • Moeilijkheidsgraad: dit getal wordt weergegeven tijden de modus RANDOM (Willekeurig), HILL (Heuvel), EZ INCLINE (EZ-helling), en SPORTS TRAINING (Sporttraining).

   Er zijn twee soorten displays voor loopbanden.

   • Helling: het getal kan alleen door de gebruiker worden gewijzigd.
   • Moeilijkheidsgraad: dit getal wordt weergegeven tijden de modus RANDOM (Willekeurig), HILL (Heuvel), EZ INCLINE (EZ-helling), en SPORTS TRAINING (Sporttraining).

   Om het niveau te wijzigen tijdens een training moet het streepje onder de bovenste rij van trainingsfeedback onder LEVEL (Niveau) worden geplaatst. Als het streepje niet onder LEVEL (Niveau) staat, kan het worden verplaatst door links of rechts op de navigatietoets te drukken. U kunt het niveau aanpassen door omhoog of omlaag te drukken op de navigatietoets.

   Niveauwaarden

   Moeilijkheidsgraad	Weerstand (fietsen & Cross-Trainers)	Helling (loopbanden)
   1	1-9	0,0 - 1,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,1%
   2	1-10	0,0 - 2,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,15%
   3	2-10	0,0 - 3,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,3%
   4	2-11	0,0 - 4,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   5	3-12	0,5 - 4,5 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   6	3-12	1,0 - 5,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   7	4-12	1,5 - 5,5 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   8	4-13	2,0 - 6,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   9	5-13	2,5 - 6,5 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   10	5-14	3,0 - 7,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   11	6-14	3,5 - 7,5 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   12	6-15	4,0 - 8,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   13	7-15	4,5 - 8,5 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   14	7-16	5,0 - 9,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   15	8-16	5,5 - 9,5 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   16	8-17	6,0 - 10,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   17	9-17	6,5 - 10,5 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   18	10-18	7,0 - 11,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   19	11-19	7,5 - 11,5 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%
   20	12-20	8,0 - 12,0 Opmerking: wijzigt in stappen van 0,5%

2. Tijd:

   Tijdens een training wordt de resterende tijd op de display weergegeven. De tijd kan worden gewijzigd zodat de verstreken tijd wordt weergegeven in het Instellingenmenu

   De tijd kan op elk moment tijdens de training worden gewijzigd door het scherm Tijd te markeren met het streepje. Dit doet u door links of rechts op de navigatietoets te drukken en daarna de tijd te wijzigen door omhoog of omlaag op de navigatietoets te drukken. De minutenwijzer op het klokpictogram verplaatst zich in stappen van 15 minuten.

3. Speed (mph/kp/h):
   Opmerking: Miles Per Hour (MPH) can be changed to Kilometers Per Hour (KPH) in the Settings Menu.

   Bikes/Cross-Trainers speed range:

   • 0.5 MPH and higher with 0.1 MPH increments

   Treadmills (F3) speed range:

   • 0.5 MPH to 10.0 MPH with 0.1 mph increments

   Treadmills (T3) speed range:

   • 0.5 MPH to 12.0 mph with 0.1 MPH increments
4. Pictogram installatiestappen (1, 2, 3, 4, 5)
5. Berichtencentrum:

   Het berichtencentrum begeleidt u bij het instellen van een training, zoals het selecteren van een training en het invoeren van de tijd, niveau en andere specifieke gegevens, zoals Total Body Mode (alleen X8 Cross-Trainer).

   Het berichtencentrum toont bepaalde trainingsfeedback zoals PACE (Tempo) en METS als deze zijn ingeschakeld in het Instellingenmenu.

6. Afstand:
   Opmerking: Mijl kan worden gewijzigd in kilometer in het Instellingenmenu.

   De afstandsformule probeert de afstand na te bootsen alsof u buiten zou trainen. De afstandsformule stemt niet altijd overeen met andere producten.

7. Hartslag:

   De hartslagweergave toont uw werkelijke hartslag in samentrekkingen of slagen per minuut tijdens een training. U moet de contactelektroden vasthouden of een hartslagtelemetrieborstband dragen opdat de hartslagdisplay naar behoren werkt (meer informatie vind u in het hoofdstuk over de Polar®-telemetriehartslagborstband in dit document). Life Fitness beveelt gebruik van de borstband aan voor de nauwkeurigste meting van de hartslag. Als u problemen ondervindt bij de weergave van de hartslag, lees dan het deel Problemen oplossen - hartslagscanner in dit document voor aanbevelingen ter verbetering van de hartslagweergave.

8. Streefhartslag:

   De streefhartslag is een percentage van uw maximale hartslag. Het doel is om een bereik na te streven waarbij het hart en de longen optimaal profiteren van de training. De console berekent de streefhartslag door de maximale hartslag te vermenigvuldigen met een intensiteitsniveau. Maximale hartslag = 206,9 - (0,67 x leeftijd van de gebruiker). De intensiteitsniveaus voor Life Fitness zijn 65% voor gewichtsverlies en vetverbranding en 80% voor verbetering van het cardiovasculaire uithoudingsvermogen. Het scherm schakelt heen en weer tussen het intensiteitsniveau van 65% en 80%. Er brandt een pijl omhoog of omlaag om aan te geven of uw werkelijke hartslag boven of onder de streefhartslag ligt.

9. Calorieën:

   De console berekent het gemiddelde aantal verbrande calorieën op basis van een bedrijfseigen calorievergelijking van Life Fitness.

10. Trainingsprofiel:

    Het trainingsprofiel geeft de intensiteit van een training grafisch weer in de vorm van kolommen van verschillende hoogte. Tijdens de training wordt uw huidige intensiteitsniveau aangegeven door een pijl boven de desbetreffende kolom. Tijdens een hartslagtraining fungeert het trainingsprofiel als grafiek van het percentage van de hartslag van de gebruiker. De negen rijen van het profiel geven uw werkelijke hartslag weer, als percentage van de maximale hartslag. Aan het einde van de training kunt u de bereiken van uw streefhartslag tijdens de training zien.

    Hartslagbereik

    Kolom	Percentagebereik maximale hartslag
    1	<30%
    2	30%-39%
    3	40%-49%
    4	50%-59%
    5	60%-69%
    6	70%-79%
    7	80%-89%
    8	90%-99%
    9	100%

De pijl (1) boven de kolommen in het trainingsprofiel geeft uw positie in de training aan. De positie wordt weergegeven door de tijd ingevoerd tijdens het instellen van de training en verdeeld over het aantal kolommen. Tijdens de RACE MODE (Racemodus) splitst de pijl in twee afzonderlijke pijlen, een opgevulde pijl en een omtrek van een pijl om u en de pacer na te bootsen.

Hoe hoger de meter is gevuld, des te moeilijker de training.

Onderzoek heeft uitgewezen dat het aanhouden van een specifieke hartslag tijdens het trainen, de optimale manier is om de intensiteit van een training te meten en de beste resultaten te bereiken. Hierop is de trainingsmethode Heart Rate Zone Training® van Life Fitness gebaseerd. Zonetraining bepaalt iemands ideale hartslagbereik of hartslagzone voor het verbranden van vet of het verbeteren van de cardiovasculaire conditie. De zone is een percentage van het theoretische maximum, en de waarde hangt af van de training. De formule voor de maximale hartslag is gedefinieerd in de "Guidelines for Exercise Testing and Prescription" (Richtlijnen voor het testen en voorschrijven van trainingen) van het American College of Sports Medicine, 8e editie, 2009. De maximale hartslag komt overeen met 206,9 minus het totaal van 0,67 vermenigvuldigd met de leeftijd van de betreffende persoon (206,9 - (0,67 x leeftijd)). Raadpleeg de onderstaande tabel voor de theoretische maximale hartslagen en streefhartslagen.

Deze producten zijn uitgerust met deze exclusieve trainingen die de voordelen van de Heart Rate Zone Training® ten volle benutten:

• FAT BURN
• CARDIO
• HR HILL
• HR INTERVAL
• EXTREME HR

Deze trainingsprogramma's meten de hartslag. Draag de borstband voor hartslagtelemetrie of neem de hartslagsensoren vast, zodat de computer van de loopband de hartslag tijdens de training kan meten. De computer stelt de hellingsgraad of het niveau automatisch bij om de streefhartslag, gebaseerd op de werkelijke hartslag, te handhaven.

Draag de optionele Polar®-telemetrieborstband of pak de Lifepulse™-sensoren vast, zodat de ingebouwde computer van de loopband de hartslag tijdens de training kan meten. De computer past automatisch de hellingsgraad aan om de streefhartslag op basis van de werkelijke hartslag aan te houden.

Deze functie kan alleen worden gebruikt tijdens een training van het type MANUAL (Handmatig), RANDOM (Willekeurig), HILL (Heuvel), EZ INCLINE (EZ-helling), of SPORTS TRAINING (Sporttraining). De racemodus is een functie waarmee u kunt racen tegen een nagebootste snelheid die wordt bepaald wanneer RACE MODE (Racemodus) is ingeschakeld. U wordt aangeduid door een volle pijl boven het trainingsprofiel en de pacer wordt gesymboliseerd door de omtrek van de pijl. De Racemodus kan worden ingeschakeld tijdens een training door te drukken op de toets RACE MODE (Racemodus) op de console; het symbool van de Racemodus licht dan op. Tijdens de racemodus knippert de kolom trainingsprofiel om aan te geven waar u zich bevindt in het profiel. Er verschijnt een melding in het Berichtenscherm om een gewenste snelheid in te voeren. De ingevoerde snelheid wordt dan de snelheid van de pacer tijdens de race. De snelheid kan worden aangepast met behulp van de navigatietoets. Zodra een racesnelheid is ingevoerd, beginnen de pijlen van de pacer en van u bij de eerste kolom en vervolgens racen ze over het trainingsprofiel. Als de trainingstijd wordt aangepast tijdens de race worden de instellingen van de pacer opnieuw geconfigureerd en start de race opnieuw vanaf de eerste kolom.

De Track Console heeft 13 speciaal ontworpen voorgeprogrammeerde trainingen die werden ontwikkeld door Life Fitness. Elke training heeft zijn eigen doel. Lees de beschrijving van de trainingen aandachtig om een trainingsroutine te ontwikkelen waarmee u uw eigen doelstellingen kunt realiseren.

De onderstaande trainingsbeschrijvingen zijn voorzien van de aanduiding:

• Beginners - bestemd voor nieuwe gebruikers of gebruikers die met een nieuwe trainingsroutine willen starten.
• Ervaren - bestemd voor gebruikers die een uitdagende training wensen.
• Geavanceerd - bestemd voor atleten die trainen om hun uithoudingsvermogen te vergroten, of voor wedstrijden.

De volgende tips voor preventief onderhoud zorgen ervoor dat uw console optimaal blijft werken:

• Zet het product op een koele, droge plaats.
• Houd de console vrij van vingerafdrukken en zout van zweet.
• Gebruik een doek van 100% katoen. Bevochtig de doek met een beetje water en een mild vloeibaar reinigingsmiddel om het toestel te reinigen. Andere stoffen, ook papier van een keukenrol, kunnen krassen veroorzaken. Gebruik geen ammoniak of zuurhoudende reinigingsmiddelen. Gebruik reinigingsmiddelen die door Life Fitness zijn goedgekeurd. Zie het gedeelte Reinigingsmiddelen voor nadere informatie.
• Lange nagels kunnen het oppervlak van de console beschadigen of krassen maken, zorg ervoor dat uw nagels de toetsen van de console niet raken als u op de toetsen drukt.
• Maak de behuizing regelmatig schoon.

Door de betrouwbaarheidsexperts van Life Fitness zijn twee reinigingsmiddelen goedgekeurd: PureGreen24™ en Gym Wipes™. Beide reinigingsmiddelen verwijderen vuil, vet en zweet van de toestellen op een veilige en effectieve wijze. PureGreen24™ en de Antibacterial Force-formule van Gym Wipes zijn beiden desinfecterende middelen die effectief zijn tegen MRSA en H1N1.

PureGreen24™ is verkrijgbaar als praktische spray. Breng de spray aan op een microvezeldoek en veeg de toestellen schoon. Laat PureGreen24™ minstens 2 minuten inwerken voor algemene desinfectie en minstens 10 minuten voor de bestrijding van schimmels en virussen.

Gym Wipes™ zijn grote, sterke, vooraf bevochtigde doeken die voor en na de training op de toestellen kunnen worden gebruikt. Gebruik de Gym Wipes™ minstens twee minuten op de toestellen voor algemene desinfectie.

Neem contact op met de klantendienst van Life Fitness om deze reinigingsmiddelen te bestellen.

Voor het schoonmaken van het scherm en alle externe oppervlakken kunt u ook gebruikmaken van zachte zeep en water of een zacht, niet-schurend huishoudelijk reinigingsmiddel. Gebruik uitsluitend een zachte katoenen doek. Breng het reinigingsmiddel voor het schoonmaken aan op de katoenen doek. Gebruik geen ammonia of zuurhoudende reinigingsmiddelen. Gebruik geen agressieve reinigingsmiddelen. Gebruik geen keukenrol. Breng de reinigingsmiddelen niet rechtstreeks aan op het oppervlak van het toestel.

Raadpleeg het gedeelte Hoofdkantoor van deze handleiding voor de contactgegevens van uw lokale klantendienst. Vermeld uw naam, adres en het serienummer van uw product (consoles en frames kunnen een eigen serienummer hebben). De klantendienst vertelt u hoe u een reserveonderdeel kunt krijgen of zorgt indien nodig voor de nodige dienstverlening op de plaats waar uw product zich bevindt.

• Aantal trainingen: 10
• Gebruikersprofielen: 2
• Interactief programmeren van hartslag: Ja
• Hartslagtelemetrie: Ja
• Contacthartslagmeting: Ja
• Doelgerichte trainingen: Ja - 3
• Racemodus: Ja
• Niveaus: 20
• Berichtencentrum: Ja - 16 tekens
• Schermtype: Door klant geëtste LCD
• Energiebesparing: Ja
• Garantie: 3 jaar

Transportafmetingen	Go Console-loopbanden	Go Console-crosstrainers/-fietsen
Lengte	18 in. / 45.7 cm.	17.5 in. / 44.5 cm
Breedte	18 in. / 45.7 cm.	15.5 in. / 39.4 cm.
Hoogte	5 in. / 12.7 cm.	4.5 in. / 11.43 cm
Gewicht	6 lbs/2,72 kg.	5 lbs/2,27 kg.

Model	3 jaar	1 jaar
Go Console	Elektrische & mechanische onderdelen zijn exclusief 3 V-batterijen	Arbeidsuren

Gegarandeerd wordt dat deze GO Console vrij is van materiaaldefecten en constructiefouten.

De oorspronkelijke koper of een persoon die het product als gift van de oorspronkelijke koper heeft ontvangen. De garantie vervalt zodra het product van eigenaar verandert.

Thuisgebruik: Alle elektrische en mechanische onderdelen en arbeid vallen na de aankoopdatum onder de garantie volgens de specificaties in de grafiek in dit document.

Gebruik anders dan in een thuisomgeving: Garantie nietig (de is uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik).

Indien dit product of een van de onder de garantie vallende onderdelen ter reparatie aan een servicewerkplaats moet worden geretourneerd, vergoedt Life Fitness gedurende de garantietermijn alle kosten voor verzending en verzekering (uitsluitend binnen de Verenigde Staten). Na het verstrijken van de garantietermijn komen de kosten voor verzending en verzekering ten laste van de koper.

Wij zullen een nieuw of gerepareerd vervangingsonderdeel of component naar u versturen of, naar onze keuze, het product vervangen. Voor dergelijke vervangende onderdelen geldt het resterende deel van de oorspronkelijke garantieperiode.

Defecten of schade als gevolg van onderhoud door onbevoegden, misbruik, ongelukken, nalatigheid, verkeerde assemblage of installatie, vuil van bouwactiviteiten in de omgeving van het product, roest of corrosie als gevolg van de gebruikslocatie van het product, wijzigingen of modificaties zonder onze schriftelijke toestemming of als gevolg van nalatigheid uwerzijds om het product te gebruiken, te bedienen en te onderhouden zoals beschreven in uw gebruikershandleiding.

Alle voorwaarden van deze garantie komen te vervallen als dit product wordt verplaatst buiten de continentale grenzen van de Verenigde Staten van Amerika (met uitsluiting van Alaska, Hawaï en Canada), waarna de voorwaarden gelden zoals die worden geboden door de erkende Life Fitness -vertegenwoordiger van het land in kwestie.

Bewaar het aankoopbewijs. Gebruik, bedien en onderhoud het product zoals gespecificeerd in de handleiding; breng de klantenservice op de hoogte van welk gebrek dan ook binnen 10 dagen na ontdekking van het gebrek; retourneer, indien dit wordt verzocht, defecte onderdelen ter vervanging of indien nodig het gehele product ter reparatie.

GEBRUIKERSHANDLEIDING Het is ZEER BELANGRIJK DAT U DEZE HANDLEIDING LEEST voordat u het product gebruikt. Vergeet niet om regelmatig onderhoud te verrichten zoals beschreven in de handleiding om te zorgen voor een goede werking en uw tevredenheid over het product te garanderen.

Register online op https://lifefitness.com/home/support/product-registration. Nadat wij de kaart hebben ontvangen, worden uw naam en adres en de aankoopdatum in onze archieven opgenomen als die van een geregistreerd eigenaar van het product. Als geregistreerd eigenaar weet u zeker dat de garantie ook voor u geldt als u het bewijs van aankoop verliest. Bewaar uw aankoopbewijs, bijvoorbeeld de factuur of bon.

Raadpleeg het gedeelte Hoofdkantoor van deze handleiding voor de contactgegevens van uw lokale klantendienst. Vermeld uw naam, adres en het serienummer van uw product (consoles en frames kunnen een eigen serienummer hebben). De klantendienst vertelt u hoe u een reserveonderdeel kunt krijgen of zorgt indien nodig voor de nodige dienstverlening op de plaats waar uw product zich bevindt.

DEZE BEPERKTE GARANTIE VERVANGT ALLE ANDERE GARANTIES VAN WELKE AARD OOK, UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET, INCLUSIEF MAAR NIET BEPERKT TOT IMPLICIETE GARANTIES VAN VERKOOPBAARHEID EN GESCHIKTHEID VOOR EEN BEPAALD DOEL, ALSMEDE ALLE ANDERE VERPLICHTINGEN OF AANSPRAKELIJKHEID ONZERZIJDS. Wij aanvaarden geen, en verklaren niemand bevoegd tot het uit onze naam aanvaarden van, andere verplichtingen of aansprakelijkheid in verband met de verkoop van dit toestel. Wij zijn volgens deze garantievoorwaarden of anderszins onder geen beding aansprakelijk voor lichamelijk letsel of materiële schade, inclusief winstderving of financiële verliezen, voor speciale, indirecte, secundaire, incidentele of bijkomende schade van welke aard ook die voortvloeit uit het gebruik, of de onmogelijkheid tot gebruik, van dit toestel. In sommige rechtsgebieden is afwijzing of beperking van impliciete garanties of van aansprakelijkheid voor incidentele of bijkomende schade niet toegestaan, zodat de bovenstaande beperkingen of afwijzingen voor u mogelijk niet gelden. De garantiedekking wordt bepaald op basis van het land waar het product geregistreerd is als dit niet de V.S. is. Neem contact op met de klantendienst van Life Fitness in uw land (contactgegevens vindt u vooraan in deze handleiding) of surf naar de regionale website van Life Fitness om meer details te vernemen over de specifieke garantieregeling in uw land.

Het is niemand toegestaan de voorwaarden van deze beperkte garantie te veranderen, te wijzigen of uit te breiden.

Deze garantie geeft u specifieke wettelijke rechten en u hebt eventueel ook andere wettelijke rechten die van staat tot staat en van land tot land verschillen.