Afstellen van de ligfietszitting

Een goed afgesteld zadel is uiterst belangrijk bij alle fietsactiviteiten en de Lifecycle-trainingsligfiets is daarop geen uitzondering. Als het zadel te dichtbij staat, worden de knieën en dijspieren te veel belast; als het zadel te veraf staat, raken de voeten, enkels, heupen en knieën geïrriteerd door de strekbeweging.
  1. Ga op het zadel zitten en plaats de bal van uw voeten op de pedalen.
    Bij een optimale positie kunt u de hele slag maken zonder de knieën volledig te strekken of in het zadel te verschuiven. De knieën moeten licht gebogen zijn wanneer de benen zo ver mogelijk gestrekt zijn.
  2. Als het zadel versteld moet worden, tilt u de veerbelaste afstelhendel rechts aan de voorkant van het zadel op.
    Onderdeel Beschrijving Hoeveelheid
    1 Veerbelaste afstelhendel 1
  3. Schuif het zadel naar voren of achteren tot de juiste stand en laat de pen los om hem vast te zetten.
  4. Schuif het zadel voorzichtig een klein eindje naar voren en achteren om de vergrendeling te controleren.
  5. Controleer de afstand van het zadel nogmaals en stel het zo nodig verder bij.
Voorzichtig: Probeer het zadel niet te verstellen terwijl u fietst. Als u dat doet, of als u de zadelpen niet helemaal ingestoken is, dan kunt u een ongemakkelijke training hebben of letsel oplopen.