시트 높이 조절
- 시트에 앉은 다음 페달이 아래 그림과 같은 위치에 있을 때 엉덩이가 한쪽으로 기울어지지 않았는지 확인하십시오.
- 페달의 토 클립(케이지)에 신발을 끼우거나 사이클링 신발을 신는 경우 SPD 클릿에 신발을 끼웁니다.
- 페달이 위 그림과 같은 위치로 갈 때까지 천천히 페달을 밟습니다.
- 페달이 가장 낮은 위치에 있을 때 엉덩이가 한쪽으로 쳐지지 않고 무릎은 항상 약간 굽혀진 상태가 되도록 시트 높이를 조절해야 합니다.참고: 자전거 옆에 섰을 때 시트의 위쪽 가장자리가 엉덩이뼈(iliac crest) 아래로 손 너비/손가락 네 개 너비 정도 위치에 있어야 합니다.주의: 무릎이 완전히 펴지거나 엉덩이가 한쪽으로 기울어진 상태로는 자전거를 타지 마십시오.
