운동 설정 - 심박수

누르면 숫자 키패드를 이용하여 운동 시간 값을 입력할 수 있습니다.

누르면 숫자 키패드를 이용하여 나이 값을 입력할 수 있습니다.

• 중급 열량 소모는 강도가 낮은 심장혈관 운동입니다. 이 프로그램은 실제 심박수를 토대로 경사(높이)를 변경함으로써 강도 레벨을 조정하여 이론상 최대치의 65%로 심박수를 유지합니다.
• 격렬한 열량 소모는 운동 능력이 뛰어난 사용자를 위한 강도 높은 운동으로서, 심폐 운동과 소모되는 총 칼로리를 극대화합니다. 이 프로그램은 실제 심박수를 토대로 경사를 변경함으로써 강도 레벨을 조정하여, 이론상 최대치의 80%로 심박수를 유지합니다.
• 고정 시간에서는 세 가지의 목표 심박수를 토대로 세 가지 오르막을 통과합니다.
• 가변 시간에서는 목표 심박수를 토대로 오르막과 내리막을 오갑니다.

누르면 숫자 키패드를 이용하여 목표 심박수 값을 입력할 수 있습니다.

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