クイックスタート

ユーザーがクイックスタートワークアウトを選択するには、2 つの方法があります。

• ホーム画面にある クイックスタート ボタンを押します。

  

• ワークアウトの選択画面の上部にあるクイックスタートボタンを押します。

  

• 画面に 3、2、1 とワークアウトのカウントダウンが表示されます。
• ワークアウトを開始した後にワークアウトを調整することができます。
• 注記: トレッドミル：クイックスタートのワークアウトは、速度が時速 0.5 マイル (MPH) / 時速 0.8 キロメートル (KPH) の速度、傾斜が 0.0% で始まります。