Modalità di regolazione del sedile
Un sedile adeguatamente regolato è essenziale per qualsiasi utilizzo ginnico della cyclette. Se il sedile è troppo vicino, si possono sforzare eccessivamente le ginocchia e i quadricipiti. Se il sedile è troppo lontano, si possono irritare piedi, caviglie, anche e ginocchia nell'azione di avvicinamento.
Sedersi sul sedile e poggiare i cuscinetti plantari sui pedali. La posizione ottimale consente il movimento della gamba anche quando si raggiunge il punto inferiore della corsa, senza alcun impedimento del movimento delle ginocchia, senza che sia necessario spostarsi sul sedile o senza dover estendere forzatamente le anche. Nel punto di massima estensione della gamba, il ginocchio deve rimanere leggermente piegato.
Se è necessario abbassare il sedile, sollevare la manopola di regolazione a molla, ubicata sotto il lato anteriore del sedile. Afferrare la manopola e la punta del sedile con una mano e usare l'altra mano per afferrare il retro del sedile. Fare scorrere la manopola e il sedile indietro fino a ottenere la posizione corretta. Rilasciare l'impugnatura per completare l'innesto del sedile. Provare a far scorrere leggermente in alto o in basso il sedile per verificare che sia bloccato in posizione. Controllare la distanza del sedile e regolarla nuovamente se necessario.
Se si desidera sollevare il sedile, spostarlo alla posizione confortevole. Per sollevare il sedile, non è necessario sollevare la manopola di regolazione.
