Le mode Sécurité est une option disponible sur les tapis de course et les cross-trainers. Lorsque ce mode est activé, le clavier se verrouille après 1 minute 30 secondes d'inactivité (tapis de course) et 1 minute d'inactivité (cross-trainers), quel que soit le mode dans lequel vous vous trouvez. Pour revenir au dernier écran, appuyez sur ENTRÉE. En mode Sécurité, le cross-trainer définit la résistance sur le niveau 20. Il devient alors très difficile de bouger les pédales, et les tapis roulants son immobilisés. Le mode Sécurité est activé par défaut. Vous pouvez le désactiver dans le menu Paramètres. Référez-vous à la section Paramètres pour les instructions.

Avant d’utiliser ce produit, il est impératif de lire ce manuel d’utilisation en ENTIER, ainsi que TOUTES les instructions. Ce produit est conçu pour être utilisé uniquement de la manière décrite dans ce manuel.

Pour un fonctionnement correct, suivez toujours les instructions de la console.

Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes ou des enfants présentant des capacités physiques, sensorielles ou mentales réduites, ou un manque d’expérience et de connaissances, sauf en cas de supervision ou d’instructions relatives à son utilisation par une personne responsable de leur sécurité.

Ne laissez pas les enfants de moins de 14 ans accéder sans surveillance à la machine.

Ne placez jamais de liquides d’aucune sorte directement sur l’appareil, sauf si vous disposez d’un support ou d’un plateau pour accessoires. Nous vous recommandons de n’utiliser que des récipients pourvus d’un couvercle.

N’utilisez pas ce produit à l’extérieur, près d’une piscine ou dans des endroits très humides.

Éloignez les vêtements amples, les lacets de chaussure et les serviettes des parties mobiles de l’appareil.

Avant d’utiliser l’appareil, placez-le sur une surface stable et plane, en position horizontale.

Montez et descendez avec précaution du produit. Avant de monter, placez le repose-pieds situé de votre côté en position basse, en vous aidant des bras mobiles. Utilisez les poignées fixes lorsque vous avez besoin de renforcer votre équilibre. Pendant les exercices, tenez les bras mobiles.

Ne faites jamais fonctionner le produit dont la fiche ou le cordon d’alimentation sont altérés ni aucun appareil qui serait tombé, aurait été endommagé ou même partiellement plongé dans l’eau. Contactez le service à la clientèle.

N’utilisez pas ces produits avec les pieds nus. Portez toujours des chaussures. Portez des chaussures à semelles en caoutchouc ou antidérapantes. N’utilisez pas de chaussures à talon, à semelle en cuir, à crampons ou à pointes. Assurez-vous qu’aucun caillou ne s’est incrusté dans les semelles.

Ne placez pas les mains à l’intérieur ou sous l’appareil. Ne le faites pas basculer sur le côté durant son fonctionnement.

Éloignez les vêtements amples, les lacets de chaussure et les serviettes des parties mobiles de l’appareil.

Utilisez cet équipement uniquement aux fins auxquelles il est destiné et de la manière décrite dans le présent manuel. N’utilisez pas d’accessoires non recommandés par le fabricant.

Life Fitness recommande de débrancher le produit quand il n’est pas utilisé. Débranchez-le systématiquement après son utilisation et avant l’ajout et le retrait de pièces.

N’utilisez jamais le produit avec les ouvertures d’air bloquées. Maintenez les bouches d’aération exemptes de peluches, de cheveux ou de toute autre obstruction.

Ne faites jamais fonctionner le produit dont la fiche ou le cordon d’alimentation sont altérés ni aucun appareil qui serait tombé, aurait été endommagé ou même partiellement plongé dans l’eau. Contactez le service à la clientèle.

Laissez les consoles LCD s’adapter à la température ambiante pendant une heure avant de brancher l’appareil et de l’utiliser.

Conformément à la directive Machines 2006/42/EC de l’Union européenne, à vide, cet équipement sans charge fonctionne à des niveaux de pression acoustique inférieurs à 70 dB(A) à une vitesse de fonctionnement moyenne de 8 km/h. L’émission de bruit sous charge est plus élevée qu’à vide.

1. % du niveau / de l'inclinaison :

   Il existe deux types d'écrans pour les vélos et les vélos elliptiques.

   • Résistance : le nombre est ajustable uniquement par l'utilisateur.
   • Difficulté : le nombre s'affiche pour les modes RANDOM, HILL, EZ INCLINE et SPORTS TRAINING modes.

   Il y a deux types d'affichage pour les tapis de course.

   • Inclinaison : le nombre est ajustable uniquement par l'utilisateur.
   • Difficulté : le nombre s'affiche pour les modes RANDOM, HILL, EZ INCLINE et SPORTS TRAINING modes.

   Pour modifier le niveau au cours d'un exercice, placez le trait de soulignement (situé sous la première ligne de commentaires de l'exercice) sous NIVEAU. Si le trait de soulignement ne se trouve pas sous NIVEAU, il peut être déplacé en appuyant vers la gauche ou vers la droite sur la touche de navigation. Ajustez le niveau en appuyant vers le haut ou vers le bas sur la touche de navigation.

   Valeurs du niveau

   Difficulté du niveau	Résistance (vélos et vélos elliptiques)	Inclinaison (Tapis de course)
   1	1-9	0.0 - 1.0 Remarque : se règle par incréments de 0,1 %
   2	1-10	0.0 - 2.0 Remarque : se règle par incréments de 0,15 %
   3	2-10	0.0 - 3.0 Remarque : se règle par incréments de 0,3 %
   4	2-11	0.0 - 4.0 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   5	3-12	0.5 - 4.5 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   6	3-12	1.0 - 5.0 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   7	4-12	1.5 - 5.5 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   8	4-13	2.0 - 6.0 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   9	5-13	2.5 - 6.5 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   10	5-14	3.0 - 7.0 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   11	6-14	3.5 - 7.5 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   12	6-15	4.0 - 8.0 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   13	7-15	4.5 - 8.5 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   14	7-16	5.0 - 9.0 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   15	8-16	5.5 - 9.5 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   16	8-17	6.0 - 10.0 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   17	9-17	6.5 - 10.5 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   18	10-18	7.0 - 11.0 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   19	11-19	7.5 - 11.5 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %
   20	12-20	8.0 - 12.0 Remarque : se règle par incréments de 0,5 %

2. Time (durée) :

   Pendant l'exercice, l'écran affichera le temps restant. La durée peut être modifiée pour afficher le temps écoulé dans le menu Paramètres.

   Pour modifier la durée pendant l'exercice, mettez en surbrillance la fenêtre de durée en déplaçant le point de soulignement vers la gauche ou vers la droite grâce à la touche de navigation, puis modifiez la durée en appuyant vers le haut ou vers le haut sur la touche de navigation. L'aiguille des minutes de l'icône horloge se déplace par 15 minutes.

3. Speed (mph/kp/h):
   Remarque: Miles Per Hour (MPH) can be changed to Kilometers Per Hour (KPH) in the Settings Menu.

   Bikes/Cross-Trainers speed range:

   • 0.5 MPH and higher with 0.1 MPH increments

   Treadmills (F3) speed range:

   • 0.5 MPH to 10.0 MPH with 0.1 mph increments

   Treadmills (T3) speed range:

   • 0.5 MPH to 12.0 mph with 0.1 MPH increments
4. Icône des étapes de configuration (1, 2, 3, 4, 5)
5. Centre de messages :

   Le centre de messages vous aidera à paramétrer les exercices, notamment à sélectionner le type d'exercice et à saisir la durée, le niveau et d'autres informations spécifiques telles que le mode Corps entier (Total Body) (pour les elliptiques X8 uniquement).

   Le centre des messages affichera certains commentaires sur l'exercice comme le RYTHME et l'ÉQUIVALENT MÉTABOLIQUE s'ils sont activés dans le menu Paramètres.

6. Distance :
   Remarque: Les miles peuvent être remplacés par des kilomètres dans le menu Paramètres.

   La formule de distance tente de reproduire la distance parcourue comme si l'exercice se déroulait à l'extérieur. La formule de distance peut différer de celle utilisée pour d'autres produits.

7. Heart Rate (fréquence cardiaque) :

   L'affichage de la fréquence cardiaque indique la fréquence cardiaque réelle pendant l'exercice, en contractions ou battements par minute. Vous devez tenir les électrodes de contact ou porter une ceinture thoracique de contrôle de la fréquence cardiaque par télémesure pour que la fréquence cardiaque s'affiche (voir la section Ceinture thoracique Polar® de contrôle de la fréquence cardiaque par télémesure de ce document pour en savoir plus). Pour obtenir des résultats plus précis, Life Fitness vous conseille de porter la ceinture thoracique. Si vous rencontrez des problèmes avec la lecture de votre fréquence cardiaque, veuillez lire la section Dépannage - Capteur de fréquence cardiaque de ce document. Vous y trouverez des recommandations pour obtenir une lecture plus précise de votre fréquence cardiaque.

8. Fréquence cardiaque cible :

   La fréquence cardiaque cible représente un pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale. L'objectif est de cibler une plage permettant au cœur et aux poumons de bénéficier au maximum de l'exercice. La console calcule la fréquence cardiaque cible en prenant la fréquence cardiaque maximale et en la multipliant par un niveau d'intensité. Fréquence cardiaque maximale = 206,9 - (0,67 × âge de l'utilisateur). Les niveaux d'intensité de Life Fitness sont 65 % pour la perte de poids et l'élimination des graisses, et 80 % pour améliorer l'endurance cardiovasculaire. L'affichage bascule entre les niveaux d'intensité 65 % et 80 %. Une flèche vers le haut ou vers le bas s'affichera pour indiquer que votre fréquence cardiaque est supérieure ou inférieure à la fréquence cardiaque cible.

9. Calories :

   La console calcule une élimination calorique moyenne basée sur une équation calorique appartenant à Life Fitness.

10. Type d’exercice :

    Le profil de l'exercice affiche l'intensité de l'exercice, représentée sous forme de graphique comprenant des colonnes de différentes hauteurs. Pendant l'exercice, votre niveau d'intensité actuel est indiqué par une flèche située au-dessus de la colonne correspondante. Pendant les exercices de fréquence cardiaque, le profil de l'exercice affiche un graphique représentant la fréquence cardiaque de l'utilisateur. Chacune des neuf lignes du profil montre votre fréquence cardiaque réelle en pourcentage de la fréquence cardiaque maximale. À la fin de l'exercice, vous verrez les plages de fréquence cardiaque traversées pendant l'exercice.

    Plage de fréquences cardiaques

    Colonne	Plage de pourcentage de la fréquence cardiaque maximale
    1	<30%
    2	30%-39%
    3	40%-49%
    4	50%-59%
    5	60%-69%
    6	70%-79%
    7	80%-89%
    8	90%-99%
    9	100%

La flèche (1) située au-dessus des colonnes dans le profil de l'exercice représente votre progression dans l'exercice. Cette progression est représentée par la durée saisie lors de la configuration de l'exercice, divisée par le nombre de colonnes. En MODE COURSE, la flèche se divise en deux : une flèche remplie et le contour d'une autre, pour simuler votre position et celle du meneur d'allure.

Plus l'indicateur est rempli, plus l'exercice est difficile.

Des recherches ont prouvé que maintenir une fréquence cardiaque spécifique au cours de ses entraînements permet de mieux contrôler l'intensité de l'effort et d'obtenir des résultats optimaux. L'approche du programme Heart Rate Zone Training® de Life Fitness repose sur cette théorie. Cet exercice identifie une plage ou zone de fréquences cardiaques idéale pour brûler des calories ou améliorer la condition cardiovasculaire. Cette zone représente un pourcentage du maximum théorique† et dépend de l'exercice sélectionné. La formule permettant de calculer la fréquence cardiaque maximale est définie par les « Guidelines for Exercise Testing and Prescription » de l'American College of Sports Medicine, 8e édition, 2009. La fréquence cardiaque maximale est égale à 206,9 moins le produit de 0,67 par l'âge de la personne (206,9 - 0,67 x âge). Consultez le tableau ci-dessous pour trouver votre maximum théorique et vos fréquences cardiaques cibles.

Ce produits proposent ces exercices exclusifs, conçus pour tirer profit au maximum des avantages du programme Heart Rate Zone Training® :

• FAT BURN
• CARDIO
• HR HILL
• HR INTERVAL
• EXTREME HR

Les programmes d'entraînement mesurent la fréquence cardiaque. Vous devez porter la ceinture thoracique de télémesure de la fréquence cardiaque ou saisir les capteurs de contact pour permettre à l'ordinateur de contrôler votre fréquence cardiaque pendant les exercices. L'ordinateur règle automatiquement l'inclinaison ou le niveau en fonction de la fréquence cardiaque détectée afin de maintenir la fréquence cardiaque cible.

Portez la ceinture thoracique Polar® de télémesure de la fréquence cardiaque (en option) ou tenez les capteurs Lifepulse™ pour permettre à l'ordinateur de contrôler votre fréquence cardiaque pendant les exercices. L'ordinateur règle automatiquement le niveau d'inclinaison en fonction du rythme cardiaque détecté, afin de maintenir la fréquence cardiaque cible.

Cette fonction ne peut être utilisée que pendant les exercices MANUEL, ALÉATOIRE, COLLINE, INCLINAISON EZ ou ENTRAÎNEMENT SPORTIF. Le mode Course est une fonction qui permet à l'utilisateur de faire la course contre une vitesse simulée qu'il détermine lorsqu'il active le MODE COURSE. Tu est représenté par une flèche pleine au-dessus du profil de l'exercice et le meneur d'allure est symbolisé par le contour d'une flèche. Le mode course peut être activé pendant un exercice en appuyant sur la touche MODE COURSE de la console ; le symbole du mode course devrait alors s'allumer. En mode course, la colonne du profil de l'exercice clignote pour indiquer votre progression dans ce profil. Le centre de messages vous invite à saisir la vitesse souhaitée. La vitesse que vous entrez celle du meneur d'allure durant la course. Vous pouvez ajuster la vitesse à l'aide de la touche de navigation. Lorsque vous avez saisi la vitesse de course, votre flèche et celle du meneur d'allure s'affichent au-dessus de la première colonne. La course commence en suivant le profil de l'exercice. Si vous modifiez la durée de l'exercice pendant la course, les paramètres du meneur d'allure sont reconfigurés et la course reprend à la première colonne.

La Go Console vous propose 13 exercices préprogrammés spécialement conçus par Life Fitness. Chaque exercice a un objectif différent. Nous vous conseillons de lire attentivement les descriptions des exercices afin d'établir un programme d'entraînement qui vise vos objectifs spécifiques.

Les descriptions d'exercices suivantes sont toutes précédées des en-têtes suivants :

• Débutant – conçu pour les nouveaux utilisateurs ou utilisateurs qui entament une nouvelle routine d'entraînement.
• Expérimenté – conçu pour les utilisateurs recherchant des exercices plus stimulants.
• Avancé-conçu pour l'entraînement d'athlètes, afin d'améliorer l'endurance cardiovasculaire, ou pour s'entraîner lors d'événements spéciaux.

Les conseils de maintenance préventive suivants permettront à votre console de fonctionner à une performance optimale :

• Ranger l'appareil dans un endroit sec et frais.
• Éliminez de la console toute trace de doigts et toute accumulation de sel causée par la sueur.
• Utilisez un chiffon en 100 % coton. Humidifiez légèrement le chiffon avec de l'eau et un produit de nettoyage liquide doux pour nettoyer l'appareil d'entraînement. Tout autre tissu ou matériau non tissé comme les serviettes en papier risquent de rayer la surface du produit. N'utilisez pas d'ammoniaque, ni de nettoyants à base d'acide. Utilisez des produits nettoyants approuvés par Life Fitness. Voir la section Nettoyants pour plus de détails.
• Les ongles longs risquent d'endommager ou de rayer la surface de la console ; appuyez sur les touches avec les doigts et non avec les ongles.
• Nettoyez régulièrement le boîtier.

Les experts Life Fitness en matière de fiabilité ont retenu deux produits nettoyants en particulier : PureGreen24™ et Gym Wipes™. Ces deux produits nettoient de manière sûre et efficace les saletés et la transpiration présentes sur les appareils. Le PureGreen24™ et la formule antibactérienne des lingettes Gym Wipes sont tous deux des produits désinfectants agissant efficacement contre le staphylocoque doré et le H1N1.

Le PureGreen24™ est disponible sous forme de spray, un format très pratique. Pulvérisez le produit sur un chiffon en microfibres et essuyez l'équipement. Appliquer PureGreen24™ sur l'équipement pendant au moins deux minutes pour une désinfection générale et pendant au moins 10 minutes pour prévenir les champignons et les infections virales.

Les lingettes pré-imprégnées Gym Wipes™ ont été conçues dans un format large et résistant, pratique pour un nettoyage avant et après l'utilisation de la machine. Utiliser les lingettes Gym Wipes™ sur l'équipement pendant au moins deux minutes pour une désinfection générale.

Pour commander ces produits, veuillez contacter le service à la clientèle de Life Fitness.

Vous pouvez également utiliser une solution d'eau et de savon doux ou un produit d'entretien ménager non abrasif pour nettoyer les écrans et les surfaces extérieures. Utilisez uniquement un chiffon en coton doux. Appliquez le nettoyant sur le chiffon avant de nettoyer. N'utilisez pas d'ammoniaque, ni de nettoyants à base d'acide. N'utilisez pas de nettoyants abrasifs. N'utilisez pas de serviettes en papier. N'appliquez pas de produits de nettoyage directement sur la surface des équipements.

Reportez-vous au chapitre « Siège social du groupe » de ce manuel pour les coordonnées du centre de réparations le plus proche. Indiquez votre nom et votre adresse ainsi que le numéro de série de votre produit (les consoles et les cadres peuvent avoir des numéros de série différents). Nous vous dirons comment obtenir la pièce de remplacement ou, en cas de besoin, organiserons une intervention à l’endroit ou est installé l’appareil.

• Nombre d'exercices :10
• Profils utilisateur : 2
• Programmation de la fréquence cardiaque interactive : Oui
• Télémesure de la fréquence cardiaque : Oui
• Rythme cardiaque par contact : Oui
• Exercices avec objectifs : Oui - 3
• Mode Course :Oui
• Niveaux : 20
• Centre des messages : Oui - 16 caractères
• Type d'affichage :ACL à gravure personnalisée
• Économie d'énergie :Oui
• Garantie 3 ans

Dimensions à l'expédition	Go Console Tapis de course	Go Console Cross-Trainers / vélos
Longueur	18 in. / 45,7 cm	17,5 in. / 44,5 cm
Largeur	18 in. / 45,7 cm	15,5 in. / 39,4 cm
Hauteur	5 in. / 12,7 cm	4,5 in. / 11,43 cm
Poids	6 lb / 2,72 kg	5 lb / 2,27 kg

Modèle	3 années	1 an
Go Console	Pièces électriques et mécaniques remarque : les piles 3 V sont exclues	Main d'œuvre

Ce GO Console est garanti contre tout vice de matériau ou de fabrication.

Le bénéficiaire de la garantie est l’acheteur initial ou toute personne ayant reçu le produit en cadeau de la part de l’acheteur initial. La garantie est annulée en cas de transfert.

Usage privé : tout composant électrique et mécanique, ainsi que la main-d'œuvre sont couverts à partir de la date d'achat, comme indiqué dans le tableau dans ce document.

Usage commercial : garantie nulle (ce produit est destiné à un usage privé uniquement).

En cas de retour du Produit ou d’une pièce quelconque sous garantie pour réparation dans un site d’entretien, Life Fitness remboursera tous les frais de livraison et d’assurance durant la période de garantie (aux États-Unis seulement). L’acheteur doit prendre en charge les frais d’expédition et d’assurance au-delà de la période de garantie.

Nous vous livrerons toute pièce ou tout composant de rechange neufs ou réusinés ou remplacerons le Produit, à notre discrétion. Les pièces ainsi remplacées sont garanties durant la période restante de la garantie d’origine.

Toute défaillance et tout dommage ayant les origines suivantes : entretien non autorisé, usage inapproprié, accident, négligence, installation ou assemblage incorrects, débris résultant de travaux à proximité du Produit, rouille ou corrosion dues à l’emplacement du Produit, altérations ou modifications sans notre autorisation écrite, ou non-respect de votre part des instructions d’utilisation, de fonctionnement et d’entretien du Produit, comme indiqué dans le Manuel d’utilisation.

Toutes les dispositions de la présente garantie sont nulles si le produit est transféré hors des frontières des États-Unis (excepté l’Alaska, Hawaï et le Canada) et sont remplacées par les conditions prévues par le représentant Life Fitness

Conserver une preuve d'achat ; utiliser, exploiter entretenir l'appareil comme indiqué dans le présent manuel ; signaler au service à la clientèle tout défaut dans les 10 jours du constat du défaut ; si vous y êtes invité, retourner toute pièce défectueuse ou, si nécessaire, l'appareil entier, pour obtenir une pièce de rechange.

MANUEL DE L'UTILISATEUR : VOUS DEVEZ IMPÉRATIVEMENT LIRE LE MANUEL avant de faire fonctionner l'appareil. N’oubliez pas d’effectuer l’entretien périodique indiqué dans le manuel. Ce dernier assure un fonctionnement correct, ainsi que votre satisfaction à long terme.

Enregistrez le produit en ligne à l’adresse suivante : https://lifefitness.com/home/support/product-registration. Ce reçu permet de nous assurer que vos nom, adresse et date d’achat sont enregistrés dans nos fichiers. L’enregistrement en tant que propriétaire garantit votre couverture en cas de perte de preuve d’achat. Veuillez conserver une preuve d’achat, comme la facture ou un reçu.

Reportez-vous au chapitre « Siège social du groupe » de ce manuel pour les coordonnées du centre de réparations le plus proche. Indiquez votre nom et votre adresse ainsi que le numéro de série de votre produit (les consoles et les cadres peuvent avoir des numéros de série différents). Nous vous dirons comment obtenir la pièce de remplacement ou, en cas de besoin, organiserons une intervention à l’endroit ou est installé l’appareil.

CETTE GARANTIE LIMITÉE REMPLACE TOUTE AUTRE GARANTIE QUELCONQUE, EXPRESSE OU IMPLICITE, NOTAMMENT, MAIS NON EXCLUSIVEMENT, LES GARANTIES IMPLICITES DE QUALITÉ MARCHANDE OU D’ADÉQUATION À UNE UTILISATION PARTICULIÈRE, ET TOUTE AUTRE OBLIGATION OU RESPONSABILITÉ DE NOTRE PART. Nous n’assumons ni n’autorisons aucune personne à assurer pour nous toute autre obligation ou responsabilité concernant la vente de ce produit. En aucun cas nous ne sommes responsables, dans le cadre ou hors cadre de cette garantie, des dommages causés aux personnes ou aux choses, y compris la perte de profits et d’épargnes, du fait de dommages spéciaux, indirects, secondaires, accidentels ou consécutifs de toute nature se produisant de l’utilisation ou de l’impossibilité d’utiliser ce Produit. Certains États n’autorisant pas l’exclusion ou la limitation de garanties implicites ou de dommages accidentels ou consécutifs, il se peut que les limitations et exclusions susmentionnées ne vous concernent pas. La couverture et les conditions de garantie peuvent différer à l’extérieur des États-Unis. Contactez le bureau Life Fitness de votre pays (les informations de contact sont fournies en début de ce manuel) ou connectez-vous sur votre site Web Life Fitness afin de prendre connaissance des conditions de garantie liées à votre pays.

Nul n’est autorisé à changer, modifier ou prolonger les termes de cette garantie limitée.

Cette garantie donne à l’acquéreur des droits légaux spécifiques, auxquels peuvent s’ajouter certains droits prévus par la loi de votre État ou de votre pays de résidence.