Comment monter sur le Cross-Trainer et en descendre

Avant de monter, placez la pédale située de votre côté en position basse, en vous aidant des bras mobiles Saisissez les poignées fixes et appuyez délicatement sur les pédales. Pour démonter, tournez les pédales pour que la pédale que vous voulez démonter soit dans la position la plus basse. Pour en descendre, retirez les pieds des pédales tout en maintenant les poignées. Puis lâchez ces dernières.