El Modo seguro es una opción de las cintas de correr y las elípticas. Cuando se activa, el teclado se bloqueará después de 1 minuto y 30 segundos de inactividad (en cintas de correr) o 1 minuto (elípticas) en cualquier modo. Para volver a la última pantalla, pulse INTRO. En Modo seguro, las elípticas establecerán la resistencia en el nivel 20, haciendo difícil mover los pedales, y las cintas de correr se inmovilizan. El valor predeterminado es Modo seguro Activado. El Modo seguro puede desactivarse en el menú de configuración. Cosulte la sección de Configuración para obtener instrucciones.

Antes de usar este producto es indispensable leer la TOTALIDAD de este manual de operación y TODAS las instrucciones. Este producto se ha diseñado solo para utilizarse de la manera descrita en este manual.

Debe respetar siempre las instrucciones de la consola para conseguir un funcionamiento correcto.

Este aparato no está pensado para que lo utilicen personas (niños incluidos) con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas, o con falta de experiencia o conocimientos, a menos que estén bajo supervisión de una persona responsable de su seguridad o ésta les haya dado instrucciones relativas al uso del aparato.

No permita que niños menores de 14 años accedan a la máquina sin supervisión.

No coloque nunca líquidos de ninguna clase directamente sobre la unidad, excepto en una bandeja o soporte auxiliar. Se recomienda el uso de contenedores con tapa.

No use este producto a la intemperie, cerca de piscinas o en áreas con mucha humedad.

Mantenga la ropa suelta, los cordones de los zapatos y las toallas alejados de las piezas en movimiento.

Colóquelo en una superficie plana y estable en posición horizontal durante el uso para conseguir la máxima estabilidad.

Tenga cuidado al subir o bajar del producto. Antes de realizar el montaje, utilice los brazos móviles para bajar lo más posible el reposapiés más cercano a usted. Utilice los manillares estacionarios si necesita más estabilidad. Durante el ejercicio, agárrese a los brazos móviles.

Nunca use el producto si el cable o el enchufe eléctrico están dañados o si el producto se ha caído, dañado o sumergido parcialmente en agua. Póngase en contacto con el Servicio de Atención al Cliente.

No use estos productos si está descalzo. Lleve siempre los zapatos puestos. Lleve calzado con suelas de goma o de alta tracción. No use calzado con tacones, suelas de cuero, tacos o clavos. Asegúrese de que no haya ninguna piedrecita incrustada en las suelas.

No introduzca la mano dentro ni debajo de la unidad, ni incline el equipo hacia un lado mientras esté en funcionamiento.

Mantenga la ropa suelta, los cordones de los zapatos y las toallas alejados de las piezas en movimiento.

Utilice estos productos solo para el uso previsto, tal como se describe en este manual. No utilice aditamentos que no hayan sido recomendados por el fabricante.

Cuando no se utiliza el producto, Life Fitness se recomienda desenchufarlo. Desenchúfelo de la toma de corriente cuando no esté en uso y antes de poner o quitar piezas.

No utilice nunca el producto con las aberturas de ventilación bloqueadas. Mantenga las aberturas de aire sin pelusas, cabello u otros materiales que puedan obstruirlas.

Nunca use el producto si el cable o el enchufe eléctrico están dañados o si el producto se ha caído, dañado o sumergido parcialmente en agua. Póngase en contacto con el Servicio de Atención al Cliente.

Deje que las consolas LCD se “normalicen” respecto a la temperatura durante una hora antes de enchufar el equipo y utilizarlo.

De conformidad con la Directiva de máquinas de la Unión Europea 2006/42/EC, este equipo descargado funciona con niveles de presión sonora inferiores a 70 dB(A) a una velocidad media de funcionamiento de 8 km/h. La emisión de ruido bajo carga es mayor que sin carga.

1. Nivel / % inclinación:

   Hay dos tipos de pantallas para bicicletas y elípticas.

   • Resistencia: el número es ajustable solo por el usuario.
   • Dificultad: Este número se muestra durante ALEATORIO, PENDIENTE, INCLINACIÓN EZy ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

   Hay dos tipos de pantallas para las cintas de correr.

   • Inclinación: el número es ajustable solo por el usuario.
   • Dificultad: Este número se muestra durante ALEATORIO, PENDIENTE, INCLINACIÓN EZy ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

   Para cambiar el nivel durante una rutina, el subrayado debajo de la fila superior de retroalimentación del entrenamiento debe colocarse debajo de NIVEL. Si el carácter de subrayado no está debajo del NIVEL, puede moverse presionando izquierda o derecha en el botón de navegación. Pulse arriba o abajo en el botón de navegación para ajustar el nivel.

   Valores del nivel

   Dificultad del nivel	Resistencia (bicicletas y elípticas)	Inclinación (cinta de correr)
   1	1-9	0,0 - 1,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,1%
   2	1-10	0,0 - 2,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,15%
   3	2-10	0,0 - 3,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,3%
   4	2-11	0,0 - 4,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   5	3-12	0,5 - 4,5 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   6	3-12	1,0 - 5,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   7	4-12	1,5 - 5,5 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   8	4-13	2,0 - 6,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   9	5-13	2,5 - 6,5 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   10	5-14	3,0 - 7,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   11	6-14	3,5 - 7,5 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   12	6-15	4,0 - 8,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   13	7-15	4,5 - 8,5 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   14	7-16	5,0 - 9,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   15	8-16	5,5 - 9,5 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   16	8-17	6,0 - 10,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   17	9-17	6,5 - 10,5 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   18	10-18	7,0 - 11,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   19	11-19	7,5 - 11,5 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%
   20	12-20	8,0 - 12,0 Nota: Ajustes en incrementos del 0,5%

2. Tiempo:

   Durante una rutina, la pantalla mostrará el tiempo restante. El tiempo puede cambiarse de manera que se muestre el tiempo transcurrido en el Menu de configuración.

   El tiempo se puede cambiar en cualquier momento durante la rutina resaltando la ventana de tiempo con el carácter de subrayado pulsando las flechas izquierda o derecha en el botón de navegación y modificando el tiempo con las flechas arriba y abajo del botón de navegación. El minutero del icono de reloj se moverá en incrementos de 15 minutos.

3. Speed (mph/kp/h):
   Nota: Miles Per Hour (MPH) can be changed to Kilometers Per Hour (KPH) in the Settings Menu.

   Bikes/Cross-Trainers speed range:

   • 0.5 MPH and higher with 0.1 MPH increments

   Treadmills (F3) speed range:

   • 0.5 MPH to 10.0 MPH with 0.1 mph increments

   Treadmills (T3) speed range:

   • 0.5 MPH to 12.0 mph with 0.1 MPH increments
4. Icono de pasos de configuración (1, 2, 3, 4, 5)
5. Centro de mensajes:

   El centro de mensajes le guiará en la configuración de la rutina, incluida la selección de una rutina y la introducción del tiempo, el nivel y otra información específica de la rutina, como el Modo Total Body (solo X8 Cross-Trainer).

   El centro de mensajes mostrará cierta retroalimentación de la rutina, como la CADENCIA y los METS si se activa en el Menú de configuración.

6. Distancia:
   Nota: Las millas se pueden cambiar a kilómetros en el Menú de configuración.

   La fórmula de la distancia intenta simular la distancia como si el ejercicio se estuviera realizando al aire libre. La fórmula de la distancia no siempre será coherente con otros productos.

7. Ritmo cardíaco:

   La información de la frecuencia cardíaca calcula su frecuencia cardíaca real en contracciones o latidos por minuto durante una rutina. Debe colocarse los electrodos de contacto o usar una correa pectoral de telemetría de frecuencia cardíaca para que funcione la pantalla de frecuencia cardíaca (consulte la sección Correa pectoral de frecuencia cardíaca de telemetría Polar® de este documento para obtener más información). Life Fitness recomienda llevar puesta una banda pectoral para obtener lecturas de frecuencia cardíaca más precisas. Si tiene problemas con las lecturas de su frecuencia cardíaca, lea la sección Resolución de problemas - Escáner de frecuencia cardíaca de este documento para consultar las recomendaciones sobre cómo mejorar las lecturas de frecuencia cardíaca.

8. Frecuencia cardíaca objetivo:

   La frecuencia cardíaca objetivo es un porcentaje de su frecuencia cardíaca máxima. El objetivo es definir un intervalo que permita al corazón y a los pulmones recibir el mayor beneficio posible de una rutina. La consola calcula la frecuencia cardíaca objetivo tomando la frecuencia cardíaca máxima y multiplicando esa cifra por un nivel de intensidad. Frecuencia cardíaca máxima = 206,9 - (0,67 x edad del usuario). Los niveles de intensidad de Life Fitness son el 65% para la pérdida de peso y quema de grasa y el 80% para mejorar la resistencia cardiovascular. La información alterna entre los niveles de intensidad de 65% y 80%. Se iluminará una flecha ascendente o descendente para indicar cuando su frecuencia cardíaca real esté por encima o por debajo de la frecuencia cardíaca objetivo.

9. Calorías:

   La consola calcula un promedio de quema de calorías basado en una ecuación calórica patentada por Life Fitness.

10. Perfil de la rutina:

    El perfil de rutina muestra de forma gráfica la intensidad de una rutina en columnas de distintas alturas. Durante la rutina, su nivel de intensidad actual se indica mediante una flecha situada sobre la columna correspondiente. Durante una rutina de frecuencia cardíaca, el perfil de la rutina actúa como un gráfico de frecuencia cardíaca del usuario. Cada una de las nueve filas del perfil representará su frecuencia cardíaca real como un porcentaje del máximo de frecuencia cardíaca. Al final de la rutina, verás tus rangos de frecuencia cardíaca a lo largo de la rutina.

    Rango de frecuencia cardíaca

    Columna	Rango de porcentaje máximo de frecuencia cardíaca
    1	<30%
    2	30%-39%
    3	40%-49%
    4	50%-59%
    5	60%-69%
    6	70%-79%
    7	80%-89%
    8	90%-99%
    9	100%

La flecha (1) situada sobre las columnas en el perfil de la rutina muestra su posición en la rutina. La posición se representa mediante el tiempo introducido durante la configuración de la rutina dividido por el número de columnas. En el MODO CARRERA, la flecha se divide en dos flechas independientes, una flecha con relleno y otra sin relleno, para simular al usuario y al marcador de cadencia.

Cuanto más alto esté el indicador, más difícil es la rutina.

La investigación demuestra que mantener una frecuencia cardíaca específica mientras se realiza ejercicio es la manera óptima de controlar la intensidad de una rutina y lograr unos resultados óptimos. Esa es la idea detrás del método de ejercicios Heart Rate Zone Training® de Life Fitness. Zone Training identifica el intervalo o zona ideal de la frecuencia cardíaca de una persona para quemar grasa o mejorar la condición cardiovascular. La zona es un porcentaje del máximo teórico, cuyo valor depende de la rutina. La fórmula de frecuencia cardíaca máxima está definida por las "Guidelines for Exercise Testing and Prescription" (Pautas para la prueba y prescripción de ejercicio) del American College of Sports Medicine, 8.ª edición, 2009. La frecuencia cardíaca máxima es igual a 206,9 menos el total de 0,67 multiplicado por la edad de una persona (206,9 - (0,67 × edad). Consulte el siguiente gráfico para ver las frecuencias cardíacas máximas teóricas y las frecuencias cardíacas objetivo.

Este producto ofrece estas rutinas exclusivas diseñadas para aprovechar al máximo los beneficios del entrenamiento Heart Rate Zone Training®.

• FAT BURN
• CARDIO
• HR HILL
• HR INTERVAL
• EXTREME HR

Estos programas miden la frecuencia cardíaca. Lleve puesta la banda pectoral de telemetría o sujete los sensores de frecuencia cardíaca para que el ordenador pueda registrar la frecuencia cardíaca durante una rutina. El ordenador ajusta automáticamente el nivel de inclinación para mantener la frecuencia cardíaca objetivo según la frecuencia cardíaca real.

Utilice la correa pectoral de frecuencia cardíaca de telemetría Polar® opcional o sujete los sensores Lifepulse™ para que el ordenador integrado controle la frecuencia cardíaca durante una rutina. El ordenador ajusta automáticamente el nivel de inclinación para mantener la frecuencia cardíaca objetivo según la frecuencia cardíaca real.

Esta función solo puede utilizarse durante las rutinasMANUAL, ALEATORIO, COLINA, INCLINACIÓN EZ o ENTRENAMIENTO DEPORTIVO El modo Carrera es una función que le permite correr a una velocidad simulada que se define al activar el MODO CARRERA. Se le representa con una flecha con relleno sobre el perfil de la rutina y el marcador de cadencia se representa con una flecha sin relleno. El modo Carrera se puede activar durante una rutina presionando el botón MODO CARRERA en la consola; el símbolo de modo de Carrera se iluminará si se activa correctamente. Durante el modo Carrera, la columna de perfiles de la rutina parpadeará para indicar el punto en el que se encuentra en el perfil. Aparecerá un mensaje que solicitará al usuario que introduzca la velocidad deseada. La velocidad introducida será la velocidad del marcador de cadencia durante la carrera. La velocidad se puede cambiar usando el botón de navegación. Una vez introducida la velocidad de la carrera, sus flechas y las flechas del marcador de cadencia comenzarán en la primera columna y avanzarán por el perfil de la rutina. Si durante la carrera se ajusta el tiempo de la rutina, se reconfigurarán los parámetros del marcador de cadencia y la carrera volverá a comenzar desde la primera columna.

La consola Go dispone de 13 rutinas preprogramadas diseñadas específicamente y desarrolladas por Life Fitness. Cada rutina tiene un objetivo distinto. Lea detenidamente la descripción de cada rutina para crear una rutina centrada en sus objetivos específicos.

Las siguientes descripciones de rutinas tienen estas etiquetas de cabecera:

• Principiantes: diseñada para usuarios nuevos o que están empezando una nueva rutina de entrenamiento.
• Con experiencia: diseñada para usuarios que buscan una rutina más exigente.
• Avanzado: diseñada para atletas que desean mejorar su condición cardiovascular y entrenarse para acontecimientos especiales.

Los siguientes consejos de mantenimiento preventivo conservarán su consola funcionando a su máximo rendimiento:

• Coloque el producto en un lugar fresco y seco.
• Mantenga la consola sin huellas digitales y sin acumulación de sal causada por el sudor.
• Use un paño 100% de algodón. Mójelo ligeramente con agua y un producto de limpieza suave para limpiar el equipo de ejercicio. Otros tejidos, incluidas las toallas de papel, pueden rayar la superficie. No utilice amoníaco o limpiadores a base de ácidos. Use productos de limpieza aprobados por Life Fitness Vea la sección de Limpiadores para obtener más detalles.
• Las uñas largas podrían dañar o rayar la superficie de su consola; utilice la yema de los dedos para presionar los botones de la consola.
• Limpie la cubierta regularmente.

Dos limpiadores favoritos han sido aprobados por los expertos en fiabilidad de Life Fitness: PureGreen24™ y Gym Wipes™. Ambos limpiadores eliminarán de forma segura y eficaz la suciedad, la grasa y el sudor del equipo. PureGreen24™ y la fuerza antibacteriana de Gym Wipes son ambos desinfectantes eficaces frente a MRSA y H1N1.

PureGreen24™ está disponible en un cómodo spray. Aplique el spray a un paño de microfibra y limpie el equipo. Utilice PureGreen 24™ en el equipo durante al menos 2 minutos para su desinfección general y al menos 10 minutos para el control de hongos y virus.

Gym Wipes™ son grandes toallitas prehumedecidas y duraderas para utilizar en el equipo antes y después de las rutinas. Utilice Gym Wipes™ en el equipo durante al menos 2 minutos para una desinfección general.

Póngase en contacto con el servicio de atención al cliente de Life Fitness para encargar estos limpiadores.

También se puede utilizar un jabón suave y agua o un limpiador doméstico no abrasivo y suave para limpiar la pantalla y todas las superficies exteriores. Utilice sólo un paño de algodón suave. Aplique el limpiador al paño de algodón antes de limpiar. No utilice amoníaco o limpiadores a base de ácidos. No utilice limpiadores abrasivos. No utilice toallas de papel. No aplique productos de limpieza directamente a las superficies del equipo.

Consulte la sección de Oficinas centrales de este manual para ver la información de contacto de su servicio local. Indique como referencia su nombre, dirección y el número de serie del Producto (las consolas y armazones pueden tener números de serie diferentes). Allí le dirán cómo conseguir una pieza de repuesto o, si fuera necesario, organizarán la reparación con el servicio técnico de la zona en la que se encuentre su Producto.

• Número de rutinas: 10
• Perfiles de usuario: 2
• Programación interactiva de la frecuencia cardíaca: Sí
• Frecuencia cardíaca con telemetría: Sí
• Frecuencia cardíaca de contacto: Sí
• Rutinas con objetivo: Sí - 3
• Modo Carrera: Sí
• Niveles: 20
• Centro de mensajes: Sí - 16 caracteres
• Tipo de pantalla: LCD personalizada
• Ahorro de energía: Sí
• Garantía: 3 años

Dimensiones de envío	Cintas de correr Consola Go	Elípticas / bicicletas Consola Go
Longitud	18 in. / 45,7 cm.	17,5 in. / 44,5 cm
Ancho	18 in. / 45,7 cm.	15,5 in. / 39,4 cm.
Alto	5 in. / 12,7 cm.	4,5 in. / 11,43 cm
Peso	6 lbs. / 2,72 kg.	5 lbs. / 2,27 kg.

Modelo	3 años	1 año
Consola Go	Nota sobre piezas eléctricas y mecánicas: no incluye baterías de 3V	Mano de obra

Se garantiza que este equipo GO Console no tiene ningún defecto de material ni de mano de obra.

La garantía cubre al comprador original o a cualquier persona que reciba el producto como regalo del comprador original. Se anulará la garantía en posteriores transferencias.

Residencial: todos los componentes eléctricos y mecánicos, así como la fabricación están cubiertos, después de la fecha de compra, de manera tal y como se indica en el cuadro de este documento.

No residencial: Garantía anulada (este producto se ha diseñado solamente para uso doméstico).

Si el Producto o cualquier otra pieza en garantía tuvieran que ser devueltos a una instalación de servicio para ser reparados, Life Fitness pagaría todos los gastos de envío y de seguros durante el período de garantía (en los Estados Unidos únicamente). El comprador es responsable de los gastos de transporte y de seguro cuando la garantía haya vencido.

Enviaremos piezas o componentes reparados o nuevos, o bien, según nuestro criterio, se sustituirá el Producto. Dichas piezas de recambio tendrán garantía por el tiempo restante del período de garantía original.

Ninguna avería o daño causado por servicio no autorizado, uso incorrecto, accidente, negligencia, instalación o ensamblaje incorrecto, restos procedentes de cualquier actividad de construcción en el entorno del Producto, óxido o corrosión como resultado de la ubicación del Producto, alteraciones o modificaciones sin nuestra autorización por escrito, o por no utilizar, operar ni mantener el Producto como se indica en el manual de operación (“Manual”).

Todos los términos de esta garantía se anulan si el producto se traslada fuera de los límites continentales de Estados Unidos de América (a excepción de Alaska, Hawái y Canadá) y están sometidos a las condiciones estipuladas por el Life Fitness Family of Brands Representante local autorizado del país.

∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆Guarde la prueba de compra; utilice, haga funcionar y mantenga el Producto según lo especificado en el Manual; notifique al Servicio de atención al cliente cualquier defecto en los 10 días posteriores al descubrimiento del defecto; si así se le indica, devuelva cualquier pieza defectuosa para su reemplazo o, si fuera necesario, todo el Producto para su reparación.

Manual de usuario. Es MUY IMPORTANTE QUE LEA EL MANUAL antes de poner en funcionamiento el Producto. No olvide cumplir con los requisitos de mantenimiento periódico especificados en el Manual, con el fin de garantizar el funcionamiento correcto del producto y su permanente satisfacción con él.

Regístrese en línea en https://lifefitness.com/home/support/product-registration. Nuestra recepción asegura que su nombre, dirección y fecha de compra estén archivados como propietario registrado del Producto. Ser un propietario registrado le asegura cobertura en caso de que pierda el comprobante de compra. Conserve su justificante de compra, como la factura o el ticket de compra.

Consulte la sección de Oficinas centrales de este manual para ver la información de contacto de su servicio local. Indique como referencia su nombre, dirección y el número de serie del Producto (las consolas y armazones pueden tener números de serie diferentes). Allí le dirán cómo conseguir una pieza de repuesto o, si fuera necesario, organizarán la reparación con el servicio técnico de la zona en la que se encuentre su Producto.

ESTA GARANTÍA LIMITADA SE ENTREGA EN LUGAR DE TODAS LAS OTRAS GARANTÍAS DE CUALQUIER TIPO YA SEAN EXPRESAS O IMPLÍCITAS; INCLUYENDO, SIN LIMITACIÓN, GARANTÍAS IMPLÍCITAS DE COMERCIALIZACIÓN E IDONEIDAD PARA UN PROPÓSITO EN PARTICULAR, Y TODAS LAS OTRAS OBLIGACIONES O RESPONSABILIDADES POR NUESTRA PARTE. No asumimos, ni autorizamos a persona alguna a asumir en nuestro nombre, ninguna otra obligación ni responsabilidad en relación con la venta de este Producto. En ningún caso seremos responsables de esta garantía de ningún daño a ninguna persona o propiedad, incluida la pérdida de ganancias o ahorros, u otros daños y perjuicios especiales, indirectos, incidentales o consecuentes de ningún tipo que se deriven del uso o de la incapacidad para el uso de este Producto. Algunos estados no permiten la exclusión o limitación de las garantías implícitas o de la responsabilidad por daños incidentales o consecuentes, de manera que las limitaciones o las exclusiones pueden no ser aplicables a su caso. Las coberturas y los términos de la garantía podrían ser diferentes fuera de Estados Unidos. Póngase en contacto con la oficina de Life Fitness de su país (la información de contacto aparece al principio de este manual) o visite el sitio web local de Life Fitness correspondiente para obtener la información de garantía específica correspondiente a su país.

Nadie está autorizado a cambiar, modificar o ampliar los términos de esta garantía limitada.

Esta garantía le otorga derechos legales específicos, pero además usted puede tener otros derechos legales, diferentes en cada estado y país.