Cómo ajustar el asiento reclinable

Es sumamente importante que el asiento esté regulado correctamente en cualquier actividad de ejercicios en bicicleta, y la bicicleta reclinada de ejercicios Lifecycle no es una excepción. Si el asiento está demasiado cerca, se hará demasiado esfuerzo con las rodillas y los músculos cuádriceps; si está demasiado lejos, el movimiento resultante provocará la irritación de pies, tobillos, caderas y rodillas.
  1. Siéntese en el asiento con la espalda apoyada en el respaldo y coloque la parte anterior de la planta del pie sobre los pedales.
    La posición óptima permite el movimiento en la parte más baja de la carrera de pedaleo sin estirar totalmente las piernas y sin tener que cambiar de posición en el asiento. En el punto donde la pierna está más extendida, las rodillas deben estar ligeramente dobladas.
  2. Si es necesario regular el asiento, levante la palanca de ajuste con resorte que se encuentra en la parte delantera derecha del asiento.
    Pieza Descripción Cantidad
    1 Manillar de ajuste cargado por resorte 1
  3. Deslice el asiento hacia adelante o atrás según sea necesario para lograr la posición correcta y suelte el pasador para completar el enganche.
  4. Mueva ligera y suavemente el asiento hacia delante y hacia atrás para comprobar que está bloqueado en su sitio.
  5. Compruebe de nuevo la distancia del asiento y vuelva a regularlo si es necesario.
Precaución: No intente ajustar el asiento mientras está pedaleando en la bicicleta. De hacerlo, o si no insertara el pasador del asiento completamente, los movimientos en la bicicleta podrían resultar incómodos e incluso ocasionar lesiones.
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