Life Fitness

Heat Row

Benutzerhandbuch

LCD Console

PRF-ROW-LCD AA

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i Firmensitz

  • Columbia Centre III, 9525 Bryn Mawr Avenue, Rosemont, IL 60018 • USA
  • 847.288.3300 • FAX: 847.288.3703
  • Service-Tel.: 800.351.3737 (gebührenfrei in den U.S.A. und Kanada)
  • Globale Website: www.lifefitness.com
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Life Fitness Asia Pacific LTD

*Informationen über die regionale Vertretung oder den Vertriebs- / Verkaufshändler finden Sie unter www.lifefitness.com

Kapitel 1: Sicherheit

1.1: Sicherheitsanweisungen

Warnung: Um die Gefahr schwerer Verletzungen durch unsachgemäßen Gebrauch des Trainingsgeräts zu verringern, lesen Sie die folgenden wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Informationen sorgfältig durch, bevor Sie das Rudergerät in Betrieb nehmen, und halten Sie sie ein.
Warnung: Herzfrequenz-Messungssysteme sind manchmal ungenau. Übermäßige Anstrengungen können zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Ihnen schwindelig wird, brechen Sie das Training sofort ab.
Warnung: Das Trainingsgerät kann von Kindern ab 14 Jahren und Personen mit mangelnder Erfahrung und Kenntnis benutzt werden, wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs des Geräts unterwiesen wurden und die daraus resultierenden Gefahren verstehen. Personen mit eingeschränkten körperlichen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten ist die Benutzung der Trainingsgeräte untersagt. Kinder dürfen nicht mit dem Trainingsgerät spielen. Reinigungs- und Wartungsarbeiten dürfen von Kindern nur unter Aufsicht durchgeführt werden.
Warnung: Alle auf dem Display angezeigten Daten dienen lediglich als Information zur Trainingsunterstützung und sind möglicherweise nicht korrekt. Trainieren Sie nur im Rahmen Ihrer körperlichen Möglichkeiten.
Warnung: Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder einer Behinderung wird empfohlen, ärztlichen Rat einzuholen, um die für Sie geeignete Trainingsmethode zu finden. Falsches oder übermäßiges Training kann zu schweren gesundheitlichen Schäden führen. Der Hersteller übernimmt ausdrücklich keine Verantwortung für Gesundheitsrisiken, Personen-, Sach- oder Folgeschäden, die durch die Nutzung dieses Geräts entstehen, es sei denn, es handelt sich um Folgeschäden, die auf Material- und/oder Herstellungsfehler zurückzuführen sind und in den Verantwortungsbereich des Herstellers fallen.
Warnung: Stellen oder lagern Sie das Rudergerät nicht senkrecht.
Richtig
Falsch
Warnung: Verletzungsgefahr! Berühren Sie während des Betriebs keine beweglichen Teile wie Schwungrad, Kette oder Ritzel.
Warnung: Greifen Sie nicht in die Verkleidung und berühren Sie weder Ritzel noch Kette.
Warnung: Lesen Sie alle Sicherheitshinweise und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Bitte bewahren Sie diese Bedienungsanleitung zum späteren Nachschlagen auf. Unsachgemäße Montage, Verwendung oder Wartung kann zum Erlöschen der Garantiebedingungen führen.
Warnung: Batterien dürfen nicht in Brand geraten oder mit anderen Metallgegenständen in Kontakt kommen. Wenn Sie das Gerät über einen längeren Zeitraum nicht benutzen, entfernen Sie bitte die Batterien, um Schäden durch auslaufende oder korrodierende Batterien zu vermeiden. Wenn die Batterie verbraucht ist, legen Sie neue Batterien in den Griff ein. Wenn die Batterie ausgelaufen ist, entfernen Sie sofort alle Rückstände. Vermeiden Sie den Kontakt mit den Augen und bei Kontakt mit Rückständen gründlich auswaschen.
Warnung: Wenn wiederaufladbare Batterien verwendet werden, müssen diese zum Aufladen aus dem Gerät entfernt werden. Der geladene Akku muss 1,5 V Ausgangsspannung liefern.
Warnung: Verwenden Sie niemals andere Batterien als Typ D (LR-20)-Batterien. Verwenden Sie keine unterschiedlichen Batterietypen oder verbrauchte und neue Batterien zusammen.
Warnung: Batterien stets mit der richtigen Polarität einsetzen.
Warnung: Versuchen Sie nicht, Batterien aufzuladen, die nicht wiederaufladbar sind.
Warnung: Schließen Sie die Batterieklemmen niemals kurz.
  • Life Fitness gewährleistet oder garantiert nicht, dass die zur Herstellung der gemäß Life Fitness angebotenen Produkte verwendeten Bestandteile latexfrei sind. Die Benutzer dieser Produkte müssen alle erforderlichen Vorkehrungen ergreifen, um versehentliche Berührungen zu vermeiden, die eine allergische Reaktion auf Latex zur Folge haben könnten.
  • Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers, sicherzustellen, dass alle nutzenden Personen über alle Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen für den ordnungsgemäßen Gebrauch des Trainingsgeräts informiert sind. Die Nutzung ist nur in einer beaufsichtigten Umgebung mit qualifizierter Trainingsleitung gestattet.
  • Nehmen Sie das Trainingsgerät erst dann in Betrieb, wenn es ordnungsgemäß zusammengebaut und wie in dieser Bedienungsanleitung beschrieben, überprüft wurde.
  • Halten Sie das Trainingsgerät von Feuchtigkeit und Staub fern. Stellen Sie das Trainigsgerät nicht in einer Garage, auf einer überdachten Terrasse oder in der Nähe von Wasser oder Schwimmbecken auf. Die Betriebstemperatur des Trainingsgeräts muss zwischen 15 °C ~ 40 °C (59°~104°F) bei einer maximalen Luftfeuchtigkeit von 65 % liegen.
  • Das Trainingsgerät muss auf einer stabilen, nivellierten Unterlage stehen und in horizontaler Lage installiert sein. Wenn das Trainingsgerät auf einem Parkett- oder Teppichboden aufgestellt werden soll, empfiehlt es sich, eine Bodenmatte unter das Rudergerät zu legen, um den Boden vor Beschädigungen zu schützen.
  • Die Sicherheit des Trainingsgeräts kann nur gewährleistet werden, wenn es regelmäßig auf eventuelle Beschädigungen sowie Abnutzungserscheinungen (z. B. Befestigungspunkte, Zehenschlaufen usw.) überprüft wird. Wenden Sie sich an einen autorisierten Serviceanbieter oder den Hersteller, um sicherzustellen, dass die regelmäßigen Inspektionen ordnungsgemäß durchgeführt werden.
  • Führen Sie alle Wartungs-, Pflege- und Instandhaltungsarbeiten, wie in dieser Bedienungsanleitung beschrieben, regelmäßig durch. Defekte Teile müssen sofort ausgetauscht werden, und das Gerät darf bis zur Reparatur nicht verwendet werden. Verwenden Sie ausschließlich Originalteile des Herstellers. Reparaturen dürfen nur durch vom Hersteller autorisierte Servicetechniker durchgeführt werden.
  • Unbeaufsichtigte Kinder sollten immer vom Trainingsgerät ferngehalten werden.
  • Wenn Einstellungsvorrichtungen aus dem Gerät herausragen, können sie die Bewegungsfreiheit der nutzenden Person beeinträchtigen.
  • Das Trainingsgerät darf nicht von Personen mit einem Körpergewicht über 150 kg / 330 lbs benutzt werden.
  • Tragen Sie immer angemessene, eng anliegende Sportkleidung und Schuhe.
  • Wenn Sie während des Trainings Schmerzen oder Schwindelgefühle verspüren, brechen Sie Ihr Training sofort ab. Es wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Schmerzen über einen längeren Zeitraum nicht abklingen.
  • Alle im Display angezeigten Daten, insbesondere die vom integrierten Leistungssensor generierten Wattwerte, dienen lediglich der Information und der Trainingsanleitung. Trainieren Sie nur im Rahmen Ihrer körperlichen Möglichkeiten.
  • Legen Sie den Griff nach jedem Training in seine Halterung.

1.2: Batterieentsorgung

Batterien dürfen nicht:

Produkte oder Batterien, die mit diesem Symbol gekennzeichnet sind, dürfen nicht über den normalen Hausmüll entsorgt werden. Informieren Sie sich über die geltenden gesetzlichen Vorschriften oder Richtlinien zur Entsorgung von Elektrogeräten und Batterien in Ihrer Region und halten Sie diese ein.

Mit diesem Symbol gekennzeichnete Produkte oder Batterien dürfen nicht im normalen Hausmüll entsorgt werden. Bitte machen Sie sich mit den jeweiligen örtlichen Gesetzen bzw. Richtlinien zur Entsorgung von Elektrogeräten und Batterien vertraut und handeln Sie entsprechend. Bevor Sie den Griff entsorgen, entfernen Sie bitte die Batterien.

1.3: EU-Konformitätserklärung:

Die elektronischen Komponenten erfüllen die EMV-Richtlinie 2014/53/EU, die EMV-Richtlinie 99/519/EG und die EN 60335-1:2012/A15:2021 für elektrische Sicherheit.

Die Konformitätserklärung kann unter http://www.lifefitness.com eingesehen werden

1.4: FCC Compliance (entspricht den FCC-Vorschriften)

Dieses Gerät erfüllt die Anforderungen von Teil 15 der FCC-Bestimmungen. Der Betrieb unterliegt den folgenden zwei Bedingungen: (1) Dieses Gerät darf keine schädlichen Interferenzen verursachen, und (2) dieses Gerät muss alle empfangenen Interferenzen akzeptieren, einschließlich Interferenzen, die einen unerwünschten Betrieb verursachen können. Hinweis: Dieses Gerät wurde gemäß Abschnitt 15 der FCC-Vorschriften (US-Fernmeldebehörde) getestet und entspricht den Grenzwerten für ein digitales Gerät der Klasse B. Diese Grenzwerte sind dafür vorgesehen, angemessenen Schutz gegen schädliche Interferenzen bei Installationen in Wohnumgebungen zu bieten. Dieses Gerät erzeugt, nutzt und emittiert Hochfrequenzstrahlung und kann bei einer nicht den Anweisungen entsprechenden Installation und Verwendung zu störenden Interferenzen in der Funkkommunikation führen. Es kann aber nicht garantiert werden, dass bei bestimmen Installationen nicht doch Störungen auftreten können.

Wenn dieses Gerät Störungen des Radio- oder Fernsehempfangs verursacht, was durch Ein- und Ausschalten der Geräte geprüft werden kann, sollte der Benutzer versuchen, die Störung durch eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen zu beheben:

  • Richten Sie die Empfangsantenne neu aus oder platzieren Sie sie in einen anderen Bereich.
  • Vergrößern Sie die Entfernung zwischen dem Gerät und dem Empfänger.
  • Verbinden Sie dieses Gerät mit einem Stromkreis, der unabhängig vom Stromkreis des Empfängers ist.
  • Wenden Sie sich an Ihren Händler oder an einen erfahrenen Radio-/Fernsehtechniker.
Wichtig: Änderungen oder Modifikationen an diesem Produkt, die nicht von der Indoor Cycling Group autorisiert wurden, können die elektromagnetische Kompatibilität (EMC) und die Konformität mit drahtlosen Systemen außer Kraft setzen und Ihre Berechtigung zum Betrieb des Produkts aufheben.

Dieses Produkt hat die EMV-Konformität unter Bedingungen nachgewiesen, die die Verwendung konformer Peripheriegeräte und abgeschirmter Kabel zwischen den Systemkomponenten beinhalten. Es ist wichtig, dass Sie konforme Peripheriegeräte und abgeschirmte Kabel zwischen den Systemkomponenten verwenden, um die Möglichkeit der Verursachung von Störungen bei Radios, Fernsehgeräten und anderen elektronischen Geräten zu verringern.

Erklärung zu den kanadischen Vorschriften Dieses Gerät erfüllt die lizenzfreie(n) RSS-Norm(en) von Industry Canada. Der Betrieb unterliegt den folgenden zwei Bedingungen: (1) Dieses Gerät darf keine Interferenzen verursachen, und (2) dieses Gerät muss alle Interferenzen akzeptieren, einschließlich Interferenzen, die einen unerwünschten Betrieb des Geräts verursachen können.

Le present appareil est conforme aux CNR dʼIndustrie Canada applicables aux appareils radio exempts de licence. Lʼexploitation est autorisee aux deux conditions suivantes : (1) lʼappareil ne doit pas produire de brouillage, et (2) lʼutilisateur de lʼappareil doit accepter tout brouillage radioelectrique subi, meme si le brouillage est susceptible dʼen compromettre le fonctionnement.

Kapitel 2: Einführung

2.1: Verwendung dieser Bedienungsanleitung

Beschreibungen mit den Begriffen „links“ und „rechts“ beziehen sich auf die Orientierung einer nutzenden Person, die das Produkt verwendet und zur Konsole blickt. Die „Vorderseite" des Produkts ist die Seite mit der Konsole. Die „Rückseite“ des Produkts befindet sich hinter der nutzenden Person.

2.2: Kundendienst-Kontaktinformation

Weitere Kontaktinformationen finden Sie unter Firmensitz

Für eine schnellere Bearbeitung durch den Kundendienst, stellen Sie dem Kundendienst-Techniker bitte folgende Informationen zur Verfügung:

  • Seriennummer
  • Modellnummer
  • Teilebezeichnung
  • Teilenummer
  • Symptom des Problems

2.2.1: Seriennummer-Position

Das Typenschild mit Seriennummer befindet sich unter der Sitzschiene, vor dem hinteren Stabilisator.

Element Beschreibung Anzahl
1 Typenschild mit Seriennummer 1
2 Hinterer Stabilisator 1

2.3: Online-Ressourcen

Detaillierte Schaltpläne sind online in den Ersatzteilhandbüchern verfügbar:

  • https://www.lftechsupport.com Zugriff auf technische Dokumentation und Ersatzteilhandbücher für Life Fitness, Hammer Strength und ICG.
  • http://www.lifefitness.com/parts Ersatzteilbestellung für Life Fitness, Cybex, SCIFIT, Hammer Strength und ICG Geräte sowie Garantie-Ersatzteilbestellung und Technikeranfragen.
  • https://lfn.fit/KnowledgeBase Einfach auffindbare Knowledge Base-Artikel mit Antworten zu häufig gestellten Fragen sowie Produktsupport-Dokumentation für Life Fitness, Cybex, SCIFIT, Hammer Strength und ICG.

Kapitel 3: Übersicht

3.1: Produkteigenschaften

Element Beschreibung Anzahl
1 Rudergerät-Konsole 1
2 Handyhalterung 1
3 Kette 1
4 Griff 1
5 Einstellung der Fußlänge 2
6 Schnelllösende Fußschlaufenbindung 2
7 Widerstandseinstellknopf 1
8 Führungsschiene 1
9 Sitz 1
10 Transporträder 2
11 Transportgriff 1

3.2: Ein- und ausschalten des Rudergeräts

  1. Schalten Sie das Rudergerät ein, indem Sie den Griff des Rudergeräts für einen kompletten Schlag ziehen.
    Das Rudergerät schaltet sich automatisch ab, wenn es nicht mehr benutzt wird.

3.3: Konsole – Übersicht

Element Datenanzeigen / Schaltflächen Beschreibung
1 Menü / Zurück-Taste. Menü / Zurück-Taste.
2 Abwärtspfeil Drücken Sie diese Taste, um den Cursor in den Menüs nach unten zu bewegen.
3 Aufwärtspfeil Drücken Sie, um den Cursor in den Menüs nach oben zu bewegen.
4 Rechtspfeil Bestätigungstaste
5 Quadratische Taste Herzfrequenzsensor-Scan und Verbindung starten. Drücken Sie, um das Training anzuhalten und zu beenden.
6 Trainingsprogramme Übersicht
7 Schnellstart Der Schnellstartmodus ermöglicht ein Training ohne Eingabe zusätzlicher Daten.
8

Intervalltraining

Individuelles Intervalltraining

 Trainingsmodus für vordefiniertes oder benutzerdefiniertes zeitorientiertes Intervalltraining.

Intervall 30 - 30: 30 Sekunden Rudern und 30 Sekunden Erholung (10 Runden)

Intervall 60 - 60: 60 Sekunden Rudern und 60 Sekunden Erholung (10 Runden)

Benutzerdefiniertes Intervall: Benutzerdefinierte Anzahl von Runden, Rudern und Erholungsdauer.

Intervallstrecke: Vom Benutzer definierte Anzahl von Runden basierend auf einer benutzerdefinierten Strecke.
9 Ziel Trainieren Sie nach benutzerdefinierten Trainingszielen.
  • Strecke
  • Dauer
  • Kalorien
  • Herzfrequenz
10 Herzfrequenz Herzschläge pro Minute, wenn Herzfrequenzsensor angeschlossen ist

3.4: Trainingsbildschirm Übersicht

Die Trainingsbildschirme bestehen aus 4 bis 8 einzelnen Zellen oder Leistungskurven, die während des Trainings verschiedene Metriken liefern.

Element Angezeigte Beschreibung
1 Widerstandsstufe Der Wert gibt die Position des Widerstandsreglers zwischen 0 und 100 an.
2 Trainingsdauer Zeigt die akkumulierte Trainingsdauer an.
3 Herzfrequenz Der Wert gibt die aktuelle BPM an.
4 Zelle Zellen liefern spezifische Metriken. Eine Übersicht über die verfügbaren Metriken finden Sie unter Trainingsmodus Zellen .

3.5: Trainingsmodus Zellen

Als Informationsübersicht angezeigt
Titel Bezeichnung Beschreibung Schnellstart Herzfrequenztraining Intervall Ziel
SPM Schläge pro Minute X X X X
500 m Aktuelles Tempo auf 500 m X X X X
Watt Aktuelle Leistungs- X X X X
kcal Kalorienverbrauch X X X X
Meter Geruderte Strecke X X X X
BPM (Herzschläge pro Minute) Herzfrequenz (Herzschläge pro Minute) X X X X
500 m Durchschnitt Durchschnittliches Tempo, um 500 m zu rudern (X) (X) (X) (X)
Maximal 500 m Bestes Tempo im aktuellen Training (X) (X) (X) (X)
Durchschnittliche Wattleistung Durchschnittsleistung (X) (X) (X) (X)
Maximale Wattleistung Maximale Leistung (X) (X) (X) (X)
SPM Durchschnitt Durchschnitt Schläge pro Minute (X) (X) (X) (X)
Maximale SPM Maximale Schläge pro Minute (X) (X) (X) (X)
Durchschnitt BPM Durchschnitt Herzschläge pro Minute (X) (X) (X) (X)
Maximale BPM Maximale Herzschläge pro Minute (X) (X) (X) (X)
Stufe   X X X X
Intervall Aktuelles Intervall     X  
Ziel Aktuelles Ziel       X
X Nur während des Trainings verfügbar
(X) In der Trainingszusammenfassung angezeigt

3.6: Widerstandsdrehknopf

Mit einem Drehknopf kann der Widerstand vom leichtesten bis zum schwersten Widerstand von 1 - 100 eingestellt werden.

Element Beschreibung Anzahl
1 Widerstandsdrehknopf 1

Der Widerstandswert wird in der oberen rechten Ecke des Konsolenbildschirms angezeigt, sobald das Training ausgewählt wurde.

Element Beschreibung Anzahl
1 Widerstand, wie er während eines Trainings gezeigt wird 1

3.7: Bindung / Fußplatte

Die verschiebbare Fußstütze ist so konzipiert, dass sie für eine Vielzahl von Fußgrößen passt und sehr einfach zu bedienen ist.
  1. Den oberen verschiebbaren Teil der Fußstütze anheben und nach oben oder unten schieben. Die auf der Fußstütze markierten Zahlen 1-8 stellen einen Richtwert dar, aus dem die richtige Länge ermittelt werden kann.
    Element Beschreibung Anzahl
    1 Fussstütze 2
    2 Bindungslasche 2
    3 Fußbindungsaufkleber 1
  2. Befestigen Sie die Platte auf den Montagezapfen und drücken Sie sie fest nach unten, bis sie einrastet.
  3. Ziehen Sie die Bindung fest, indem Sie die Lasche herunterdrücken.
  4. Um die Bindung zu lösen, ziehen Sie an der Lasche.
Warnung: Die Größentabelle dient als Orientierung und kann je nach Sohlenstärke und Schuhmodell variieren.
Fußriemenverstellung Rudergerät EU Großbritannien (UK) US Herren JP (Japan)
7 >= 44 10.5 11.5 29
9.5 - 10 10.5 - 11 28 - 28.5
6 43 8.5 - 9 9.5 - 10 27.5 - 28
42 8 - 8.5 9 - 9.5 27
5 41 7 - 7.5 8 - 8.5 26 - 26.5
40 6.5 7.5 25.5 - 26
4 39 5.5 - 6 6.5 - 7 25
3 38 4.5 - 5 6 24.5
2 37 4 - 4.5 5 - 5.5 23.5 - 24
1 <= 36 3 - 3.5 4 - 4.5 23

3.8: Rudern – Schritt für Schritt

  1. Setzen Sie sich mit Blick auf die Konsole auf das Rudergerät.
  2. Positionieren Sie Ihre Füße in den Fußbindungen und befestigen Sie sie.
    Warnung: Eine offene Bindung könnte Ihr Training beeinträchtigen.
  3. Beginnen Sie den Schlag in einer komfortablen vorderen Position und drücken Sie sich kräftig mit den Beinen ab. Halten Sie Arme und Rücken dabei gestreckt.
    Startposition Schubphase Abschluss Erholungsphase Startposition
    Komfortabel nach vorne gelehnt, Rücken und Arme gestreckt Mit den Beinen abstoßen, während die Arme gestreckt bleiben. Ziehen Sie mit Armen und Beinen durch und neigen Sie sich dabei leicht aus der Hüfte nach hinten. Der Oberkörper neigt sich über die Hüfte nach vorne und bewegt sich vorwärts. Startposition einnehmen und erneut beginnen.
  4. Ziehen Sie die Arme über Ihre Knie zurück. Führen Sie den Schlag bis zum Ende durch und schwingen Sie dabei leicht aus der Hüfte heraus nach hinten.
  5. Kehren Sie zur Ausgangsposition zurück und beginnen Sie von vorn.
  6. Weitere Hinweise zur Rudertechnik finden Sie auf unserer Website unter www.lifefitness.com .

3.9: Nach dem Training

  1. Legen Sie den Griff in seine Halterung.
  2. Lösen Sie die Fußbindungen und ziehen Sie die Füße aus der Fußbindung heraus.
  3. Schließen Sie die Bindung nach dem Training.

3.10: Bewegen des Rudergeräts

Es wird empfohlen, dass zwei Personen den Rower bewegen.
  1. Heben Sie das Rudergerät am Transportgriff an der Rückseite der Führungsschiene an und setzen Sie es auf die Räder des Stabilisators.
    Element Beschreibung Anzahl
    1 Transportgriff 1
    2 Integrierte Räder im Stabilisator 2
  • Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie das Rudergerät auf unebenen Flächen bewegen.
  • Es ist ratsam, eine zweite Person hinzuzuziehen, um zu verhindern, dass das Rudergerät auf eine Seite kippt.
  • Halten Sie einen Mindestsicherheitsabstand zu allen Geräten, Gegenständen und Wänden ein.

3.11: Konnektivität

Herzfrequenzsensoren
  • Bluetooth (BLE) kompatible Herzfrequenzsensoren
  • ANT+kompatible Herzfrequenzmesser

3.12: Handyhalterung

Element Beschreibung
1 Handyhalterung
2 Konsole
Warnung: Verwenden Sie den Handyhalterung nicht, wenn Ihr Gerät rutschig oder nass ist. Verwenden Sie das Gerät nur, wenn es sicher in der Handyhalterung sitzt.
Maximale Abmessungen: 6.7 x 3.1 x 0.4" / 170 x 80 x 12 mm
Minimale Abmessungen: 2.2 x 2.8 x 0.2" / 55 x 70 x 6 mm
Maximales Gewicht: 230 Gramm / 8,1 Unzen

Kapitel 4: Aufbau

4.1: Inhaltsverzeichnis

Element Teilenummer Beschreibung Anzahl
1

140-01-00014-01

(einschließlich Stabilisator und 4 Schrauben)

 Stabilisator 1
2 Schraube 4
3 Nicht verfügbar Heat Row 1

4.2: Benötigtes Werkzeug

  • #1 Kreuzschlitzschraubendreher
  • 6-mm-Innensechskantschlüssel
  • Drehmomentschlüssel

4.3: Montageverfahren

4.3.1: Montage der Stabilisator-Baugruppe

  1. Vier Schrauben einsetzen, um die Stabilisator-Baugruppe mit einem 6-mm-Innensechskantschlüssel am Rahmen zu befestigen.
    Element Beschreibung Anzahl
    1 Rahmen 1
    2 Schraube 4
    3 Stabilisator Baugruppe 1

    Ziehen Sie die Befestigungselemente mit 50 Nm / 37 ft-lb fest.

4.3.2: Den Konsolenarm anheben

  1. Heben Sie den Konsolenarm und lassen Sie ihn einrasten.
    Element Beschreibung Anzahl
    1 In Position verriegelt 1
    2 Versandposition 1

4.3.3: Batterien einlegen

  1. Die Schraube, mit der die Servicezugriffsabdeckung befestigt ist, mit einem Kreuzschlitzschraubendreher entfernen. Die Servicezugriffsabdeckung befindet sich auf der linken Seite des Geräts.
    Element Beschreibung Anzahl
    1 Schraube 1
    2 Die Servicezugriffsabdeckung im Uhrzeigersinn drehen 1
    3 Die Servicezugangsabdeckung entfernen 1
  2. Die Servicezugriffsabdeckung im Uhrzeigersinn drehen und vom Rudergerät abziehen.
  3. Legen Sie zwei Batterien in die Batteriehalterung ein.
    Hinweis: Installieren Sie beide Batterien mit der richtigen Ausrichtung der positiven (+) und negativen (-) Pole, wie abgebildet.
    Element Beschreibung Anzahl
    1 Batteriehalterung 1
    2 Batterie, Typ D-Zelle 2
  4. Lasche der Servicezugriffsabdeckung mit der Nut in der linken Verkleidung ausrichten.
    Element Beschreibung Anzahl
    1 Nut an Servicezugangsabdeckung 1
    2 Die Servicezugriffsabdeckung postionieren 1
    3 Die Servicezugriffsabdeckung gegen den Uhrzeigersinn drehen 1
  5. Die Servicezugriffsabdeckung auf der Verkleidung positionieren.
  6. Drehen Sie die Servicezugriffsabdeckung gegen den Uhrzeigersinn, um die Kerbe in der Servicezugriffsabdeckung für die Schraube auszurichten.
  7. Setzen Sie die Schraube zur Befestigung der Servicezugriffsabdeckung mit einem Kreuzschlitzschraubendreher ein.
    Element Beschreibung Anzahl
    1 Linke Verkleidung 1
    2 Schraube 1

4.3.4: Die Kette schmieren

  1. Ziehen Sie den Griff und die Kette vorsichtig aus dem Rudergerät heraus. Führen Sie die Kette von hinten nach vorne durch ein trockenes, fusselfreies Tuch, um die Kette zu reinigen.
  2. Schmieren Sie die Kette, indem Sie ein feines, nicht harzendes Öl auf ein Tuch geben und die Kette von hinten nach vorne durchlaufen lassen.

4.3.5: Warnaufkleber anbringen

  1. Ersetzen Sie den Warnaufkleber durch einen Aufkleber in Ihrer Landessprache, der sich im Lieferumfang befindet.

Kapitel 5: Einstellungen

5.1: Zugang zum Einstellungsmenü

  1. Schalten Sie die Konsole ein, indem Sie einmal am Griff ziehen.
  2. Drücken Sie die Menü-Taste auf der Konsole, um den Programmbildschirm aufzurufen.
  3. Drücken Sie gleichzeitig für 3 Sekunden die Menü-Taste und die Aufwärtspfeil-Taste, um das Einstellungmenü aufzurufen.
    Element Beschreibung Anzahl
    1 Menü 1
    2 Aufwärtspfeil 1
Einstellungen Beschreibung
System Zeigt die für den Service relevanten Firmware- und Hardware-Informationen und Einstellungen an.
Sprache Sprachauswahl
Nutzung Zeigt die Gesamtnutzung als Zeit und geruderte Strecke an.
Bildschirm-Timeout Stellen Sie die Dauer ein, bis die Konsole eingeschaltet bleibt, nachdem sich das Schwungrad nicht mehr dreht.

Kapitel 6: Wartung

6.1: Wartungsplan

Bitte beachten Sie die folgenden Hinweise sorgfältig. Die Wartungs- und Pflegemaßnahmen müssen wie festgelegt durchgeführt werden, um eine maximale Betriebssicherheit und Lebensdauer zu gewährleisten. Unregelmäßig ausgeführte Wartungs- und Pflegearbeiten führen zu erhöhtem Verschleiß des Produkts und lassen die Garantie erlöschen. Wenn Sie weitere Fragen zu diesem Thema haben, wenden Sie sich bitte an unseren technischen Support.

Verwenden Sie nur säure- und lösungsmittelfreie Pflege- und Reinigungsmittel, um Schäden an Bauteilen des Rudergeräts zu vermeiden.

Tägliche Wartung
Element Beschreibung Anleitung Notizen
1 Griff reinigen Reinigen Sie nach jedem Training mit einem fusselfreien Tuch und mildem Reinigungs-/Desinfektionsmittel.  
2 Sitz reinigen
3 Führungsschiene reinigen
Wöchentliche Wartung
Element Beschreibung Anleitung Notizen
4 Konsole und Arm reinigen Reinigen Sie nach jedem Training mit einem fusselfreien Tuch und mildem Reinigungs-/Desinfektionsmittel.  
5 Verkleidung reinigen
6 Stabilisatoren reinigen
7 Fußschlaufen reinigen
8 Rollen und Führungsschienen reinigen Führen Sie eine Sichtprüfung der Rollen und Führungsschienen durch und reinigen Sie diese bei Bedarf mit einem milden Reinigungsmittel und einem fusselfreien Tuch.  
9 3, 5, 6, 7 und 8 mit Wartungsspray abreiben Komponenten mit einem fusselfreien Tuch und Wartungsspray abreiben  
Monatliche Wartung
Beschreibung Anleitung Notizen
Prüfen Sie das komplette Rudergerät auf lose Muttern oder Schrauben. Überprüfen Sie das Rudergerät auf lose Muttern und Schrauben. Prüfen Sie, ob alle Anschlüsse fest sitzen. Überprüfen Sie das Rudergerät auf Beschädigungen und testen Sie die Funktion.  
Saugen Sie Staub von der Innenseite der rechten Abdeckung ab.
  1. Die Schraube entfernen.
  2. Drehen Sie die Abdeckung gegen den Uhrzeigersinn.
  3. Die Abdeckung vom Rudergerät abziehen.
  4. Staub von der rechten Seite des Rudergeräts absaugen.
  5. Wieder zusammenbauen.
 
Wartung alle 50 Betriebsstunden
Beschreibung Anleitung Notizen

Ziehen Sie den Griff und die Kette vorsichtig aus dem Rudergerät heraus. Führen Sie die Kette von hinten nach vorne durch ein trockenes, fusselfreies Tuch, um die Kette zu reinigen.

Schmieren Sie die Kette, indem Sie ein feines, nicht harzendes Öl auf ein Tuch geben und die Kette von hinten nach vorne durchlaufen lassen.
 

6.2: Software- Aktualisierung über Bluetooth

Voraussetzungen
  • Smartphone / Gerät – Android oder iOS
  • ICG Training APP installiert – Software v.1.2.25 oder höher
  • Bluetooth-fähig, auf Smartphone und Konsole, zum Koppeln
Hinweis: Die Option zur Verwendung des ICG Raspberry Pi-Updaters ist nicht verfügbar, da die LCD-Konsole kein WLAN unterstützt.
Videos:

6.2.1: LCD-Konsole für Aktualisierung vorbereiten

  1. Ziehen Sie am Griff, um die Konsole einzuschalten.
  2. Drücken Sie die Menü-Taste, um zu PROGRAMME zu gelangen.
  3. Drücken Sie gleichzeitig die Menü-Taste und Aufwärts-Taste für mindestens 3 Sekunden, um EINSTELLUNGEN anzuzeigen.
  4. Drücken Sie die Rechts-Taste, um SYSTEM zu wählen.
  5. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie FIRMWARE-AKTUALISIERUNG.
  6. Drücken Sie die Rechts-Taste, um AKTUALISIERUNG STARTEN zu wählen.
    Die Hintergrundbeleuchtung erlischt.
  7. Der Bildschirm APP Koppeln wird angezeigt.
Die Konsole befindet sich im Kopplungsmodus und ist bereit für die Kopplung mit der ICG-APP.

6.2.2: Software-Aktualisierung auf der ICG Training APP starten

  1. ICG Training APP starten.
  2. EINSTELLUNGEN wählen.
  3. SUPPORT wählen.
  4. COMPUTER AKTUALISIERUNG wählen.
  5. Auf Ja tippen, um eine Verbindung zu Ihrem Gerät herzustellen.
  6. ROWER aus der Liste wählen und eine Verbindung herstellen.
  7. Auf Aktualisierung starten tippen.
    Die Software-Aktualisierung wird übertragen und durch einen DOWNLOAD-Fortschritt angezeigt.
  • Der gesamte Vorgang dauert etwa 5 Minuten.
  • Sobald der Download fast abgeschlossen ist, zeigt die Konsole ÜBERPRÜFUNG und STARTET an.
  • Die LCD-Konsole startet schnell neu, die ICG-APP trennt die Verbindung zur Konsole.
  • Software-Aktualisierung abgeschlossen.
Hinweis: Sobald der Download gestartet wurde, muss er vollständig abgeschlossen werden, um die Funktionsfähigkeit der Konsole sicherzustellen. Wenn der Download unterbrochen wurde, kann das Update durch einen Neustart der Konsole wiederholt werden. Entfernen Sie dazu kurz die Batterien, woraufhin die Konsole im Aktualisierungsmodus neu startet. Der Aktualisierungsmodus ist 5 Minuten lang aktiv. Wenn der Download nicht innerhalb dieser Zeit gestartet wird, muss die Konsole im Aktualisierungsmodus neu gestartet werden.

Kapitel 7: Spezifikationen

7.1: Technische Daten

Der Heat Row ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet.

Technische Daten EN ISO 20957-1 / EN ISO 957-7 / prEN ISO 20975-7, Produktklasse SB, Einstellung durch wiederholbare Widerstandsschritte
Bremssystem Geschwindigkeitsunabhängig
Bruttogewicht Ungefähr 62 kg / 137 lb.
Max. Benutzergewicht 150 kg / 330 lbs.
Länge x Breite x Höhe 213 x 81 x 122 cm / 84" x 31.88" x 48.03"
Oberfläche 1.73 m2 / 18.6 ft2
Akku 2 - D-Zellen (LR20) Batterien

Verwenden Sie nach Möglichkeit wiederaufladbare Batterien, um die Umwelt zu schonen.

Trainingsbereich

Halten Sie einen Mindestsicherheitsabstand zu nahe gelegenen Geräten, Gegenständen oder Wänden ein, wie unten dargestellt.

1 23.6" / 60 cm

Kapitel 8: Garantie

8.1: Garantieinformationen

Um auf die Garantieinformationen zuzugreifen, verwenden Sie bitte den untenstehenden Link oder scannen Sie den QR-Code.

http://lifefitness.com/warranties