شد سير الهرولة الحالي
- اضغط على انطلاق وشغل جهاز الجري لمدة خمس دقائق على سرعة 5.0 ميل في الساعة (8.0 كم
في الساعة).ملاحظة: لا تركض أو تمشي على السير!
- خفض السرعة إلى 2.0 ميل في الساعة (3.2 كم في الساعة). مارس المشي على جهاز الجري. أمسك الدرابزين بإحكام واستخدم قوة قدميك على سير الهرولة بالقرب من غطاء المحرك ضد اتجاه حركة السير. إذا انزلق السير، تابع إلى الخطوة 3. وإذا لم ينزلق، يكون الشد صحيحًا.
- باستخدام مفتاح التوقف، قم بإيقاف جهاز الجري. أدر مسامير شد السيور ربع دورة في اتجاه عقارب الساعة بكل جانب.
- كرر الخطوات 2 و3 إلى أن يتوقف السير عن الانزلاق. لا تتجاوز دورة واحدة كاملة (أربع أرباع) لكل جانب عند ضبط مسامير شد السير.
- اضغط على انطلاق، شغل جهاز الجري على 2.0 ميل في الساعة (3.2 كم في الساعة) وتحقق لضمان
التتبع الصحيح (انظر تتبع (مركزة) سير الهرولة).لا تفرط في إحكام مسامير الشد أثناء إجراء عمليات ضبط السير. فقد يعمل الإفراط في إحكام المسامير إلى الإفراط في المد وتلف سير الهرولة أو محامل البكرة. لا تتجاوز دورة واحدة كاملة لكل مسمار في كلا الاتجاهين.